boabe de acai sau boabe de acai este unul dintre superalimentele momentului, precum semințe chia sau Quinoa, plin de proprietăți pentru cei care doresc să aibă grijă de dieta lor datorită multiplilor săi antioxidanți și nutrienți. Revizuim toate proprietățile, avantajele și locurile sale de unde puteți cumpăra Acai.

fructelor

Indice articol

Boabele Acai sunt rodul unui palmier care trăiește în soluri umede, în special lângă râuri. Sunt originari din America de Sud, zona Amazonului fiind un loc deosebit de benefic pentru cultivarea lor.

Palmierii pot crește până la treizeci de metri și pot purta ciorchini de fructe de padure. De acolo sunt colectate pentru procesare rapidă. Dezavantajul este că, odată ce sunt recoltați din palmieri, căldura și separarea plantei afectează rapid boabele açai, prin urmare sunt procesate în cel mai scurt timp posibil.

Pentru cei care locuiesc în apropierea zonelor de creștere, norocul este să le puteți consuma proaspete. Pentru cei dintre noi care suntem mai departe, este mai dificil să-l găsim proaspăt, boabele sunt prezentate pudrat sau deshidratat. Pot fi vândute singure sau în combinație cu alte produse, sporind unele dintre caracteristicile lor. Un exemplu este amestecul cu goji, rezultând un puternic antioxidant.

Ce este Açai

Astfel, se numește acai, açaí, Acai Berry și Euterpe oleracea. Dacă suntem interesați să cumpărăm, atunci când îl căutăm este de preferat ca acesta să aibă cea mai mare puritate posibilă, verificând dacă eticheta ne spune despre originea sa braziliană și naturală.

De unde să cumpărați Acai Berry

Așa cum am spus la sfârșitul punctului anterior, acai berry poate fi vândut pur sau mixt/amestecat cu alte produse.

Purul se vinde sub formă de pulbere și se deshidratează. Combinația este vândută în diferite formate, completată cu alte fructe și fructe de pădure. Dacă ajung fructe de padure proaspete, naturale si neprelucrate, Pot fi consumate direct sau integrate într-un desert sau masă, ca și cum ar fi alte fructe similare, cum ar fi cireșele sau picota. Cu toate acestea, departe de locurile de origine este foarte dificil să o localizăm în această stare naturală.

Magazine online pentru a cumpăra ACAI

Plicuri Açai pulbere organică

Capsule extract pur de Açai

Toate produse cu Acai Berry Fruit

Acai în produse combinate poate fi luat în pastile de extract și capsule de fructe açai, rezultând un supliment alimentar magnific.

Oricum ar fi, trebuie să verificați întotdeauna eticheta informațională și să verificați gradul de puritate și permisele de sănătate. De asemenea, este posibil să găsiți chiar și băuturi acai în procente diferite. Pudra de Acai poate fi amestecată, de exemplu, cu iaurt, lapte, sucuri sau adăugați direct la mâncare.

Acum, în ciuda popularității sale în creștere, nu există încă Acai în Mercadona, Lidl, Carrefour, Eroski, Alcampo sau alte magazine mari cu mărcile lor albe, în ciuda faptului că vând alte fructe și fructe de padure congelate

Proprietățile Acai și beneficiile sale

Considerat un superaliment, boabele acai sunt o bijuterie a naturii care are un efect pozitiv asupra corpului uman. Unele comunități locale braziliene îl consumă de secole, iar acum ajunge în întreaga lume. Să luăm întotdeauna în considerare faptul că, ca supliment alimentar, nu înlocuiește o dietă bogată și echilibrată, ci o completează mai degrabă.

Să ne uităm mai întâi la principalele sale contribuții; apoi, proprietățile pe care ni le transmit. Lista este scurtă, deoarece poate fi consultată pe larg în etichetele componentelor; proprietățile, comentate, pentru că sunt cele care ne interesează cel mai mult.

Contribuția fructului Acai Berry

  • Antioxidanți (antociani, polifenoli, vitamine A, C și E).
  • Acizi omega-3, 6 și 9.
  • Electroliti: fosfor, magneziu, mangan și potasiu.
  • Vitaminele B1, B2 și B3.
  • Fenoli.
  • Steroli vegetali.
  • Oligoelemente.
  • Nutrienți.

Acum, mai mult decât un studiu al componentelor, care este contribuția açai în organism la nivel practic? Care sunt virtuțile și beneficiile acestui superaliment care se răspândește atât de mult printre sportivi și nu atât de sportivi? Iată-le:

Beneficii digestive

Am mai spus că unele comunități indigene consumă fructele de pădure. Utilizarea sa principală este alimentația și, în consecință, achiziționarea de energie pentru activități. Dar, însoțind această contribuție, aportul său revine la o digestie fără probleme. Asta arata. Dar, mai în vârstă, ajută regenerarea florei intestinale și la curățarea colonului. Este o sursă bună de fibre.

Ajutați absorbția nutrienților, din hrana de zi cu zi și eliminarea toxinelor. Și s-a dovedit a fi eficient în a ajuta la creșterea colesterolului și la reglarea insulinei. Pudra de Acai, sau în oricare dintre formele sale, este adesea folosită ca supliment în dietele de slăbit, deoarece oferă senzația de a fi satifat.

Beneficii în sistemul circulator

Pentru a lor proprietăți antiinflamatorii și contribuțiile fitosterolilor, fibrelor și acizilor grași mononesaturați, ajută la funcționarea corectă a inimii, ajutând oxigenarea și nutriția optimă a corpului.

De asemenea, ajută curatarea toxinelor și radicalii liberi, încetinind îmbătrânirea celulară, așa cum vom vedea mai jos.

Beneficiile celulare ale fructelor de acai

Una dintre proprietățile principale și cea din care fructele de acai „obțin cel mai mult piept” este a lor bogat în antioxidanți.

Acestea încetinesc procesul de îmbătrânire și elimină radicalii liberi, care ne contaminează celulele și le oxidează. Contribuția antocianinelor, întinerește și ajută la o viață lungă a celulelor.

Beneficii pentru piele

Cu tot ce am văzut, să ne amintim de zicala că „frumusețea începe din interior”. Într-adevăr, Regenerarea celulară, purificarea sistemului digestiv și impactul pozitiv asupra sistemului circulator sunt cauza unei îmbunătățiri notabile a funcționării organice și a unei reînnoiri profunde a pielii.

Creșterea popularității acestui fruct și cercetările moderne și-au extins beneficiile la aplicații cutanate. Au reușit să dezvolte un compus uleios din fructe de acai, pregătesc noi produse pentru aplicare epidermică, superficială. Aceasta implică o hidratarea exterioară care completează interiorul, realizat datorită aportului suficient de lichide și fructe de pădure.

Beneficii fizice și mentale

Menține echilibrul hormonal și cantitatea de glucoză din sânge, permițând o rată bună de activitate fizică, concentrare și vigilență. Rezultatul este vizibil, deoarece fructele de pădure sunt introduse frecvent în dietă, împreună cu exercițiile fizice zilnice și un anumit control al stresului.

Boabele ajută și sporesc pozitivul pe care îl facem, fie că este vorba de activități fizice sau mentale. Ca o notă curioasă, pe baza aportului mai mare de sânge și a aportului de substanțe nutritive și purificatoare, aportul acestuia este legat și de îmbunătățirea relațiilor sexuale.

Utilizarea responsabilă și contraindicațiile acai

Fructele Acai Berry sunt un superaliment care este integrat într-o dietă sănătoasă, diversă și echilibrată. Trebuie clarificat faptul că nu panaceul vindecă și repară totul, ci ajutorul perfect pentru un stil de viață sănătos.

După cum ați văzut, beneficiile sale sunt multe și foarte izbitoare, dar toate acestea trebuie să fie întotdeauna însoțite de o dietă corectă și echilibrată, precum și de o viață activă și sportivă. În niciun caz boabele Acai nu ar trebui să constituie principalul aliment al dietei, ci mai degrabă un complement magnific.

TOP 7 cele mai bine vândute produse cu Acai Berries