Vă mulțumim că v-ați înscris.

  • Politică
  • Economie
  • local
  • Provincial
  • Cetățeni
  • Internaţional

Vremea astăzi în:

Dolarul astăzi: (BCRA)

84,75 USD/90,75 USD

proprietățile

Trei balene ucigașe au lovit un velier al marinei spaniole și „mănâncă” o parte din cârmă

Beneficiile și proprietățile vinetelor

Când vine vorba de sănătate, majoritatea oamenilor caută diferite opțiuni, mulți aleg să aleagă câteva metode naturale și să obțină rezultate pozitive. Una dintre aceste metode este de a folosi vinetele, proprietățile și beneficiile sale pentru sănătate și cum să o adăugați în rețetele dvs., acestea vor fi explicate în detaliu în această secțiune.

Ce este vinetele?
Este un fruct alungit, cilindric și strălucitor, care este comestibil. Textura sa este spongioasă și are semințe. Este folosit ca aliment nutritiv și delicios, de asemenea ca medicament pentru a trata mai eficient unele probleme de sănătate. Deși cel mai cunoscut este cel violet, există și alb, negru, roșu și galben. Faptul că majoritatea speciilor sale sunt purpurii se datorează faptului că conține antociani care pigmentează fructul cu acea culoare.

Proprietăți de vinete
Consumându-l și incluzându-l în rețetele noastre zilnice, vom furniza organismului o cantitate de fibre, diuretice, antioxidanți, vitamina E, acid folic, minerale și vitamine în general. În plus, această legumă conține proprietăți antivirale și antibacteriene, controlează problemele hepatice și este săracă în calorii. Cele de mai sus ne oferă suficiente motive pentru a începe să căutăm o modalitate de a o include în dieta noastră.

Pentru ce este vineta
Utilitatea pe care ți-o oferă acest minunat fruct este unică și foarte specială. De ce spunem asta? Pur și simplu pentru că acest aliment ne oferă opțiunea de a pregăti rețete bogate și variate și, de asemenea, îl consideră ca un tratament atunci când își pregătește apa. Dacă completați rețetele cu apa de vinete și faceți exerciții, veți avea rezultate impresionante. În continuare, vă vom arăta câteva beneficii ale acestui fruct minunat pentru corpul nostru.

Vinete pentru scăderea colesterolului
Consumul de apă de vinete cu lămâie ajută digestia să aibă loc în cel mai bun mod, substanțele nutritive necesare sunt absorbite atunci când mâncăm și se produce mai multă bilă. Procedând astfel, nivelurile de colesterol rău sunt reduse și menținute. O puteți lua după fiecare masă pentru a obține beneficii mai mari în mai puțin timp.

Vinete pentru slăbit
În același mod, apa din acest fruct amestecată cu lămâie are proprietăți foarte benefice pentru corpul dumneavoastră, dar în acest caz, înainte de fiecare masă, ne permite să digerăm și să expulzăm mai bine grăsimile pe care le consumăm și îmbunătățește procesul de digestie. De asemenea, dacă includem vinetele în rețete sănătoase, vom furniza corpului nostru fibre, minerale, substanțe nutritive și vitamine. În plus, deoarece acest fruct conține diuretice, organismul nu reține lichide și expulzează mai ușor toxinele. Toate acestea fac mai ușor, alături de exerciții și o dietă bună, să slăbești sau să slăbești kilograme în plus.

Vinete pentru reumatism
Dacă suferiți de reumatism sau artrită, nu puteți opri adăugarea acestuia la rețetele dvs., deoarece acest aliment are proprietăți antiinflamatorii și antibiotice care pot ajuta la îmbunătățirea disconfortului cauzat de aceste boli. Dacă doriți efecte mai vizibile, completați-vă dieta cu apă de vinete dimineața.

Vinete pentru retenția de lichide
Din nou, îi evidențiem puterea ca diuretic, ceea ce îl face perfect pentru cei care rețin mult lichid. Dacă bei apă de vinete cu suficientă apă și faci mișcare, poți fi sigur că în scurt timp vei observa că nu mai există umflături și că te simți mai ușor.

Vinete pentru diabet
Deoarece conține un conținut ridicat de fibre, oferă organismului o absorbție și o digestie mai bune în alimentele pe care le consumăm, determinând scăderea nivelului de zahăr din sânge și astfel prevenirea sau tratarea diabetului, deoarece unul dintre trucurile pentru tratarea acestei boli este o alimentație bună împreună cu exercițiile fizice.
În continuare, vom detalia fiecare dintre beneficiile sale atunci când le adăugăm la rețetele dvs.:
Îmbunătățește circulația.
Previne bolile de inimă.
Servește ca diuretic.
Îmbunătățește sistemul nervos și cardiovascular.
Acționează ca un agent de curățare.
Controlează colesterolul.
Elimină toxinele.
Protejează ficatul.
Controlați constipația.
Previne anemia.
Păstrează apărarea ridicată.

Cum se prepară apa de vinete cu lămâie
Una dintre opțiunile pentru consumul acestui fruct pentru a îmbunătăți sănătatea este să-i bei apa cu lămâie, care este eficientă și ușor de făcut. Pentru aceasta, trebuie să fierbeți apă și să adăugați vinete feliate cu coaja, lăsați-o să se odihnească și să se răcească în frigider, apoi adăugați sucul unei lămâi. În funcție de obiectivele pe care doriți să le atingeți, puteți bea apa dimineața, înainte sau după masă, așa cum s-a menționat mai sus. Această apă sănătoasă vă va face să urinați mai mult decât în ​​mod normal, deoarece acționează ca un diuretic și antioxidant.

Rețete sănătoase cu vinete
Vinete cu ovăz
Tăiați vinetele pe lungime, întindeți-le cu ou bătut, treceți-le prin fulgi de ovăz, puteți adăuga și orice condimente. Apoi, puneți-le pe o tavă, stropiți-le cu ulei de măsline și coaceți-le până se înmoaie. Aceasta este o rețetă simplă și bogată.
Pate de vinete
Coaceți toate vinetele întregi până se înmoaie, îndepărtați pielea, puneți pulpa într-o ceașcă și adăugați sucul de lămâie, usturoiul, piperul, chimenul, tahini și uleiul de măsline. Amestecați ingredientele până când aveți o cremă omogenă, lăsați-o să se răcească și adăugați chimen și piper.
Pentru toate rețetele este necesar să tăiați vinetele în felii, să adăugați apă cu sare de mare pe ambele părți și să le puneți într-o strecurătoare pentru a le scurge, astfel încât să elibereze amărăciunea și excesul de apă.

Atenție când consumați vinete
Indiferent de rețeta pe care urmează să o preparați cu vinete, trebuie să aveți în vedere că nu este recomandat să o consumați crudă, deoarece conține o substanță toxică numită solanină, care poate provoca tulburări digestive grave și dureri de cap. Această toxină este eliminată numai atunci când este gătită, restul oricine poate consuma acest delicios aliment nutritiv și îl poate folosi în diferite rețete.
Sursa: saludesposible