Vara s-a terminat și este timpul să începem rutină și puneți pantaloni Da cămăși, dar observi că au mai multe dificultăți fixa sau pentru a intra. burta de bere, Consecință a excese vara, este ceea ce face ca hainele tale să pară să se micșoreze. Sigur ai trecut cu bere în vacanță.

este

Dar nu berea te face stocat niste lire sterline în această lună de neglijență sau că ați adăugat un X la mărimea tricou obișnuit. Există multe alte motive pentru care acest lucru sa întâmplat și nu a fost suc de orz cel care ți-a provocat asta efect. Urmează să analizăm ce obiceiuri ați avut pentru a vă crește burta de bere.

Influența genetică

În acest moment trebuie să le mulțumim celor noastre strămoși pentru această burtă de bere și luxuriantă pe care o purtăm, și nu păpușa dolofană a lui Cruzcampo. Și este că influențele genetice foarte puternic în ceea ce noi ingrasa. Și acest lucru funcționează în felul acesta diferit fiecărei persoane.

Există unele corpuri care acceptă mai bine Grăsimi saturate și le ard cu puțin efort. Cu toate acestea, alte organisme acumula, Deși dieta este sănătoasă și este foarte greu să slăbești. Organismul decide cum să depoziteze grăsimea și asta este influențat de genetică, deci, în acest moment, bere nevinovat, cel puțin nu în întregime, de burta ta de bere.

Cum te afectează dacă ești bărbat?

Când vine vorba de băut și depozitat grăsime, sex din persoană este un factor care are multe de spus. Și nu este la fel ca și cum manipulează grăsimile corpului unei bărbați și cel al unui femeie. Și experții sunt clari despre asta și este studiat.

Potrivit medicilor, grăsimea din a bărbaților de obicei merge mai ales în zona burtă, la burta. De aceea burtă Fabricarea berii este mai frecventă la bărbați decât la femei. Și este că la urma urmei este locul unde Rezervări care sunt consumate în caz de nevoie în corpul masculin.

Cum te afectează dacă ești femeie

În cazul în care Femeie, Medicii au asigurat și astfel s-a dovedit în studii că grăsimile merg la intestin, da, dar și la coapse iar la partea inferioară a spatelui, la spate. Deci, femeia are mai multe depozite de calorii distribuite pe tot corpul.

Acest lucru se explică prin factorul de maternitate. O femeie, când rămâne însărcinată, are nevoie de mai mult Aport caloric iar acest lucru trebuie consumat din diferite zone. Astfel, inițial femeile consumă din diferite părți și nu au de obicei un intestin de bere, așa cum fac bărbații.

Cum te afectează dacă ești tânăr

De asemenea vârstă este un alt factor pe care trebuie să te bazezi pentru a evalua posibilitate de a avea intestin de bere. oameni tineri de obicei nu sunt predispuși la depozitarea grăsimii la fel de brusc ca și corpurile mai vechi.

Toate organele pot metabolizează într-un alt mod simplu grăsimile când ești tânăr și mai activ. Metabolismul este mai rapid, iar greutatea este de obicei mai mare grajd, în acest fel, dacă nu există o altă problemă, atunci când bei bere, caloriile sunt arse rapid.

Cum vă afectează dacă sunteți mai în vârstă

La o vârstă mai înaintată, organele devin mai putin eficient. De asemenea, odată cu sfârșitul tinereții, devenim din ce în ce mai mulți Pasive și facem mai puțină mișcare. Aceasta înseamnă că încetul cu încetul vom câștiga greutate aproape fără să-și dea seama.

Această greutate nu crește doar datorită berilor. Corpul se schimbă pe măsură ce devenim mai pasivi și metabolism stiu incetineste, acest lucru afectează și posibilitatea crește din burta de bere. Pentru femei în mod specific, este menopauza punctul de basculare în care se modifică compoziția corpului și depozitarea grăsimilor devine mai concentrată în burtă.

Știința nu vede nicio relație

Relația dintre burta de bere și bere nu face este direct conform ştiinţă. În diverse experimente efectuat în Republica Cehă (https://nutritionreviews.oxfordjournals.org/content/71/2/67.abstract), nimeni nu a fost găsit relaţie între consumul acestei băuturi și creșterea în greutate concentrată în zona abdominală.

Potrivit unui alt studiu realizat de Academie de Oxford (https://academic.oup.com/ajcn/article/77/5/1312/4689849), a bărbaților persoanele de vârstă mijlocie care consumă alcool au o greutatea maximă semenilor lor care nu beau alcool. Aceasta adăpostește orice tip de alcool, de la whisky, Geneva, vin sau bere. Deci, nu poți da vina berii în mod specific pe burta ta de bere.

Zaharul este în mare parte de vină

Burta de bere este asociată cu consum de bere belşug. Dar este de fapt dietă ce ne influențează cel mai mult corpul. Prin dietă consumăm nutrienți Da calorii că până la urmă se termină fiind stocat în abdomenul nostru.

Fiecare aliment conține surse de Energie diferit și corpul se descompune în diverse feluri. Aceasta înseamnă că depozitează diferit. Este de obicei cauza unei burta bombata abuzul de zahăr Da glucide. Chifle, pâine, cartofi, orez sunt toate surse de carbohidrați.

Evitați burta de bere

Chiar dacă avem un intestin de bere, putem scoate-o de la noi, dar cu efort. La fel și pentru cei care încă nu o au și se tem de ea. Primul lucru pe care trebuie să-l facem este grijă dietă. Trebuie să evităm abuzul de glucide și de zahăr. Mănâncă mai mult sănătos și într-un mod mai sănătos. Amestecând toate alimentele din piramida alimentară.

Un alt lucru pe care trebuie să-l facem pentru a evita o burtă de bere, pe lângă faptul că bem multă bere, este să fim active. Do sport, mergeți, alergați, mergeți cu bicicleta, mergeți la sala de sport. Orice durează atâta timp cât arde din temelii suficient calorii astfel încât corpul să nu le depoziteze în abdomenul nostru. Cel mai bine este să mergi la un nutritionist profesionist și lăsați-ne să vă sfătuim cu privire la o dietă personalizată pentru ca noi să slăbim și astfel să putem Scăpa de burtă fabrică de bere și să ne putem vedea din nou picioarele.