Sănătate, sănătate și sănătate, și dacă este însoțit de bani și dragoste, bine ai venit, dar prioritatea pentru anul viitor este fără îndoială SĂNĂTATE.

bune

Pentru că ce bătrân 2020! Este cel mai dorit an pentru a înceta calendarul. Anul pe care nimeni nu-l dorește. Anul în care toată lumea vrea să scape. Și anul pe care foarte puțini îl vor tânji, să nu mai vorbim de nimeni! 2020, Așa cum spunem în cartea noastră poștală de Crăciun, a fost ca un coșmar din care încerci să te trezești și nu poți. Deși, trebuie să recunoaștem că un lucru bun a adus ... am făcut sport, am învățat lucruri noi, am introdus noi obiceiuri și chiar am ales alimente mai sănătoase. Deci, în ciuda tuturor, am fost campioni și am făcut tot ce ne stă în putință pentru a nu ne pierde mințile cu această pandemie. Acum este timpul să ne ridicăm 2021 și spune-i că mergi pentru toate și că vei merge protejează-ți Sănătate cu unghii și dinți.

7 Scopuri de a vă îmbunătăți sănătatea

1 | Consolidați-vă sistemul imunitar

Trebuie să recunoști asta 2020 El ți-a dat o mică apăsare pentru a-ți lua sănătatea mai în serios. Nu suntem singurii care spun asta, potrivit Cercetare de piață, mai mult de 50% dintre consumatori au recunoscut că au inclus mai mult în dieta lor suplimente pentru a vă consolida sănătatea apărării. sănătate imună a devenit centrul atenției și nu există o apărare mai bună împotriva vreunui virus decât însuși.

În plus față de suplimentele alimentare, cum ar fi Multivitamine Multimineral Vitalimax pe care îl poți cumpăra outletsalud.com, poți include și în dietă ingrediente cu un scop specific precum ulei de masline pentru a sprijini sănătatea inimii sau vitamina C pentru a stimula sistemul imunitar, inclus și în Vitalimax Multivitamine.

Alte suplimente pe bază de plante care pretind că ajută la stimularea sistem imunitar sunt Soc, echinaceea, astragal, curcumă si ghimbir.

2 | Obțineți mai multe cunoștințe despre nutriție

Cunoașterea este putere: cu cât aveți mai multe cunoștințe despre nutriție, cu atât vei avea mai multă putere asupra dietei tale. În prezent, ești foarte norocos să ai mii de cărți de nutriție care te va ajuta să ai mai multă grijă de tine. Dacă nu știți de unde să începeți, vă recomandăm cartea «Slăbește fără minuni«. Carlos Abehsera, Autorul acestei cărți, și-a schimbat afecțiunile și bolile datorate unei diete slabe pentru o sănătate de invidiat. Vrei să știi cum a făcut-o? în cartea sa, «Slăbește fără minuni«, Dezvăluie cheile pentru slăbiți într-un mod sănătos, rapid și permanent pentru a vă îmbunătăți sănătatea.

De asemenea, puteți dobândi mai multe cunoștințe despre nutriție prin cărțile pe care vi le oferim la OutletSalud.com

3 | Face sport

Daca el sport nu este încă una dintre prioritățile tale, notează-l ca scopul pentru noul an, pentru că într-adevăr nu vei regreta. Încă nu știi totul beneficiile sportului pentru sănătate? Continuați să citiți că vă spunem câteva dintre ele:

    1. Sănătate cardiovasculară îmbunătățită
    2. Reduce riscul de boli de inimă, accident vascular cerebral și diabet
    3. Ajută la controlul greutății
    4. Reducerea tensiunii arteriale
    5. Îmbunătățește forța și rezistența musculară
    6. Este o metodă eficientă de ameliorare a stresului
    7. Ajută la controlul colesterolului
    8. Evitați osteoporoza
    9. Întărește sistemul imunitar
    10. Beneficii pentru sănătatea mintală

4 | Lucrează la sănătatea ta emoțională

In timpul carantină vei fi realizat cât de important este lucrează la sănătatea ta emoțională ca, printre altele, să nu-ți pierzi capul cu toată nebunia asta a pandemiei.

Terapie, meditaţie, exerciții de respirație... Faceți tot ce este nevoie pentru a vă liniști mintea. Să ai grijă de sănătatea ta emoțională este de o importanță vitală pentru ramanand sanatos. Pentru că mintea ta joacă un rol crucial în tine Sănătate, mai mult decât vă imaginați. Dacă nu ați încercat încă terapia, de ce nu o propuneți pentru el? 2021? Te va ajuta să fii într-o formă mentală bună.

5 | Te răsfăță mult

Uneori, trebuie să te oprești pentru o clipă și să petreci timp cu tine însuți. Cumpărați sare de baie, câteva lumânări, o mască de față și relaxați-vă în spa-ul propriu de acasă. După o zi stresantă, este cel mai bun cadou pe care ți-l poți face. Toate răsfățurile pe care ți le oferi te vor face să te simți mai bine cu tine, mai animat și mai mult sănătos pentru că stresul este cel mai rău dușman al Sănătate și trebuie să luptăm cu aceste mici gesturi. După baia relaxantă, urmează răsfățul cu o Masaj facial cu hidratantul tău preferat, o recomandăm pe cea a Skinergiè. Dacă doriți și să vă hidratați corpul, Cremă hidratantă pe bază de ulei organic de cocos virgin de la Skinergiè Este spectaculos, îți lasă pielea foarte moale și este foarte plăcută.

6 | Respectă-ți orele de somn

SVă respect orele de somn, vă va îmbunătăți sănătatea. Dimpotrivă, dacă nu dormi suficient, este foarte probabil să experimentăm oboseală, stres și proastă dispoziție. Acestea sunt unele dintre beneficiile somnului bine:

    1. Îmbunătățește-ți starea de spirit
    2. Păstrați mai bine informațiile
    3. Te ajută să arăți mai bine
    4. Sistemul tău imunitar se regenerează
    5. Previne bolile
    6. Ajută la combaterea depresiei

Dacă te costă A adormi, vă poate ajuta să luați melatonina. În outletsalud.com îl puteți găsi de la marcă Soria Natural.

7 | Reveniți la hobby-urile preferate

Care este pasiunea preferata?, Dansează, cântă, citește ...? Indiferent de hobby-ul tău, nu-l lăsa niciodată deoparte. Cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a te înveseli este să faci ceea ce îți place cu adevărat.

Există studii recente care afirmă că hobby-urile sau hobby-urile îi ajută pe oameni a se deconecta de la rutina stresantă contribuind astfel la îmbunătăți sănătatea a oamenilor care le practică. Unele dintre beneficiile sale sunt:

    1. Dezvoltă-ți talentul înnăscut
    2. Ajutați la deconectarea de la rutina zilnică
    3. Combateți anxietatea și simptomele depresive
    4. Consolidați-vă autodisciplina și creativitatea
    5. Mențineți-vă sănătatea mintală
    6. Ajută-ți stima de sine
    7. Îmbunătățiți-vă viața socială și calitatea vieții

SĂNĂTATE, SĂNĂTATE ȘI SĂNĂTATE

În cele din urmă, vă doresc cele mai bune rezultate în noua dvs. aventură plină de scopuri de îndeplinit, al cărui obiectiv principal este să te îngrijească mai mult ca niciodată. Nu uitați că în OutletSalud.com Vă așteptăm cu brațele drepte, chiar dacă este în depărtare. Și știi deja că poți conta pe noi în tot ce ai nevoie Îmbunătățește-ți sănătatea.

Pe scurt, întreaga echipă vă urează ... Sănătate bani și dragoste. Dar mai presus de toate SĂNĂTATE.