Notificări
Activați notificările push pentru a fi mereu informat cu New Woman
Notificări
Notificări blocate Metroecuador.com.ec
Acest tip de carne este o opțiune excelentă atunci când alegeți alimente sănătoase pentru dieta dumneavoastră.
Ori de câte ori ne gândim la carnea slabă sau cu conținut scăzut de grăsimi, primul lucru care ne vine în minte este curcanul, peștele și puiul. În general, omitem carnea roșie, în special carnea de porc, din moment ce există tendința de a crede că are un conținut ridicat de grăsimi, colesterol și că este un aliment dăunător pentru sănătate.
Ceea ce mulți oameni nu știu porc se concentrează lângă 70% din conținutul său de grăsime sub piele (slănină) și doar 30% este adăpostit în restul corpului. Prin urmare, В este o alegere excelentă pentru o dietă sănătoasă, deoarece are o varietate de tăieturi foarte sărace în grăsimi, cu calități nutriționale benefice.
Dacă doriți să pregătiți carne de porc pentru cină sau prânz, Vă recomandăm să alegeți tăieturi slabe complet degresate, cum ar fi: coada centrală, stâlpul roz și scaunul, care au doar 5% grăsimi la 100 de grame și niveluri scăzute de colesterol.
Ambele bucăți de porc oferă doar 65 de calorii pe porție și au proteine cu o valoare biologică ridicată care ajută la repararea țesuturilor, la vindecarea și formarea structurilor, printre alte beneficii.
Un alt factor foarte important este pregătirea și acompaniamentul. Vă recomandăm preferă coacerea, deoarece alimentele sunt gătite cu mai puține grăsimi și nu necesită ulei, ceea ce ajută la menținerea nivelului de colesterol echilibrat și Însoțiți-i cu o ajutoare consistentă de salate cu frunze verzi, care au un aport scăzut în calorii.
- Ce sunt New Woman Tasty Kosher Foods
- De ce să alegeți tortilla albastră Sabrosía Nueva Mujer
- Vitamine pentru a slăbi rapid Femeie nouă
- Remedii pentru reducerea grăsimilor animale Centro Mujer
- Ceai de ghimbir, cardamom și scorțișoară pentru a pierde în greutate și pentru a obține un stomac plat New Woman