Aceste brioșe de fulgi de ovăz fac 12 bucăți, fiecare furnizând 222 de calorii, 6 g de proteine, 10 g de grăsimi, 28 g de carbohidrați, 4 g de fibre.
Făina de ovăz este una dintre cele mai complete cereale care există? În plus, din fericire, este delicios și poate fi luat în mai multe moduri diferite: în fulgi, amestecat cu iaurtul preferat, în dulciuri și prăjituri sau chiar ca băutură.
Făina de ovăz este o sursă excelentă de fibre, îmbunătățește digestia și te ajută să slăbești. Afinele sunt bogate în antioxidanți și fibre și au și proprietăți antiinflamatoare.
O opțiune bună pentru creșterea energiei și scăderea colesterolului este să preparați fulgi de ovăz instant în apă și să adăugați o jumătate de cană de afine. Perfect pentru o alimentație bună, în afară de a fi o sursă excelentă de vitamine și antioxidanți.
- Pizza sănătoasă cu bază de tărâțe de ovăz Rețete Blog All-in Love
- PORRIDGE Porridge Beneficii și rețete VIDEO
- Piept de curcan umplut cu umplutură de afine - Rețete JuJo
- Rețete și proprietăți incredibile din tărâțe de ovăz!
- Retete cubaneze de castravete murat