S-ar putea să arătați ca un ciudat, dacă faceți acest lucru, dar cercetările științifice sugerează că avansarea ultimei mese de mese este bună pentru dvs.

nutrition

Cel mai complet și durabil lapte de pe piață are un nume: lapte organic

Consumatorul are la îndemână singurul lapte cu certificare oficială ecologică a UE. Provine de la vaci care primesc exclusiv hrană naturală și pășunează liber pe câmpuri fără tratamente chimice

Opt alimente care ne fac să îmbătrânim mai repede (și pe care le putem înlocui)

Nu există o dietă-miracol „antiaging”, dar evitarea anumitor alimente face ca amprenta timpului pe piele să fie mai puțin profundă

Pâine feliată cu conținut scăzut de grăsimi? Așa ne înșeală cei care se pretind că sunt sănătoși în supermarket

Maioneză pentru controlul colesterolului, sos de grătar care nu îngrașă. Dieteticianul-nutriționist Carlos Ríos ne învață să evităm cele mai sofisticate capcane din supermarket

„Fișierul X” al dietei: de ce nu te îngrașă toate caloriile?

Etichetele nutriționale sunt bune, dar sunt orientative: organismul asimilează mai multă energie dacă provine dintr-o gogoșară decât dintr-un file de pui. Cum este posibil?

Opt alimente pe care le cumpărăm pentru a slăbi, care ne îngrașă de fapt

Theresa May spune că mănâncă gem de mucegai: greșeală gravă

Se asigură că face acest lucru pentru a nu risipa alimente

Zece formule infailibile pentru a antrena vitalitatea

Experții din Zespri Vitality Space au conceput un plan de acțiune pentru a învăța să fie proactivi și pentru a îmbunătăți entuziasmul pentru lucruri

O altă capcană de etichetă: „aromă naturală” nu înseamnă (aproape) nimic

Sună mai apetisant, dar expresia nu este sinonimă cu produse de calitate superioară sau mai sănătoase

Pentru a contracara excesul de greutate al copiilor, copiii ar trebui să urmeze o dietă?

Nu în sensul adulților: reducerea caloriilor ar trebui să fie excepțională

Hieroglifele piramidei nutriționale: când avocado nu se potrivește în fructe sau unt în lactate

Schema se schimbă în funcție de țară și, dacă o urmărim cu atenție, a mânca bine este un lucru diferit în funcție de locul în care ne aflăm

De ce triumfă ariciul de mare pe Instagram sub eticheta „arici”

Englezii tocmai au descoperit această delicatesă marină, oceanul foagra (cuvântul unui critic al „The Guardian”)

Tigaia din fontă care vine unsă și va supraviețui pe tine și pe urmașii tăi

Acest material tradițional, care rezistă învelișurilor supersonice, este ideal pentru grătar, preparare de pizza și chiar prăjituri, dar uitați de prăjirea cartofilor cu el

Secretul persoanelor care slăbesc și nu o mai recuperează niciodată

Costă foamea, transpirația și schimbarea obiceiurilor, dar poți bate efectul de rebound, fiara neagră a celor care vor să piardă kilogramele în plus

Aveți grijă la aceste alimente, acestea cauzând din ce în ce mai multe alergii

Copiii mici sunt mai sensibili la ouă, adulții la crustacee

Cum un aditiv alimentar obișnuit elimină dorința de a face mișcare

Fosfații conservă alimentele și îi sporesc aroma, dar împiedică și sinteza combustibilului pentru mușchi

Amprenta fină a dietei keto, un moft pentru a slăbi consumând grăsimi

Regimul este destinat să piardă până la 12 kilograme într-o lună, dar natura sa extremă poate produce efecte secundare

Trădarea dietei mediteraneene: nici măcar jumătate din spanioli nu o urmează

Oricât de mult ne lăudăm, graba și alimentele procesate ne îndepărtează de cel mai bun plan alimentar pe care îl cunoaștem

Dietele sălbatice și perfecte: așa mănâncă triburile primitive (și merge la filme)

Sănătatea cardiovasculară a culegătorilor de vânătoare este de invidiat și datorită tiparelor nutriționale foarte diverse

Beneficiile pâinii integrale de grâu, pentru cei care își permit

Dacă este mai sănătos decât albul, de ce are mai mult TVA? Profesioniștii din domeniul sănătății cer guvernului să pună capăt acestui paradox

Brânza nu este inamicul: nu este necesar să o scoateți din dietă pentru a pierde în greutate

Nu vă fie frică nici de colesterol - unele cercetări au arătat că produsul ar putea avea și beneficii cardiovasculare

Ziua internațională a crochetelor: ar trebui să o mănânci (oricât de casă ar fi)?

Mama ta este foarte gustoasă, dar sunt cu adevărat sănătoase? Tot ce trebuie să știți înainte de a lua o mușcătură din deliciosul picadillo

Opt ingrediente pe care urmează să le includeți în dieta dvs. anul acesta și unul la care nici nu vă gândiți

Ceea ce Popeye nu știa despre fier și ar trebui să știți

Oamenii de știință au legat mineralul de boală, dar nu au dovezi puternice împotriva acesteia

Nouă ziceri despre alimentele respinse de știință

Operațiunea mahmureală: 8 alimente merită mai mult decât aspirina

Cinci schimbări în felul în care mâncăm, care vor zgudui 2019

Carniveganism, „sumac” în loc de boia sau produse din ce în ce mai digestive. Cei care umplu supermarketurile lumii vorbesc