controlează

Supuneți-vă apetitul, prieteni, și ați cucerit natura umană.

Avem prea multă credință în explicație, conștientizare și voință ca modalitate de a rezolva problemele. Dacă vrei să depășești un tulburare de alimentatie, ignoră puii și caută o psiholog nu vă bazați psihoterapie în voință.

bulimie născut dintr-o bună intenție. Este o încercare de a pune pacea în legătură cu mâncarea care, cu toate acestea, se termină în război. Cu cât controlezi mai mult, cu atât pierzi controlul. La prima vedere se pare că problema este chef, dar nu. Cheia se află în faza privării, a postului, a alimentelor sănătoase și a sălii de sport în care dorința corpului tău de a te bucura de plăcerea pe care ai interzis-o, se acumulează până la izbucnirea care distruge tot ce este ingerabil pe care îl găsește în calea sa.

Și ce faci după explozie? După cum este logic, vă propuneți să vă recâștigați controlul asupra corpului restricționarea alimentelor, dar de data asta foarte serios. Asta nu poate fi ... îți spui cu convingere absolută. Cu toate acestea, nu percepeți că, ca un hamster voit, vă urcați pe o roată care vă va lăsa în același loc: o nouă binge.

Va dura o zi, două, o săptămână ... dar privarea se va termina într-o nouă chef. Pentru că în momentul în care, cu toată buna-credință, începeți să vă privați, ați pus prima piatră pe calea care vă va duce înapoi în iad (binge). Se știe deja că drumul spre iad este pavat cu bune intenții.

Dar ai încredere în munca ta bună, în a ta vointa. Problema a fost că nu ați pus suficientă dorință, este o chestiune de ceva mai multă voință, cea mai supraevaluată forță a naturii. În acest fel, faza de control te duce, ca și curentul râului, că oricât de puternic ar fi, se termină blând în marea largă, până la binge largă.

Binele Oscar Wilde doar îți repetă: singurul mod de a rezista tentației este să cazi în ea, dar acea rolă nu ți se potrivește. Agustín de Hipona, sfânt, tată și doctor al Bisericii Catolice, nimic mai mult și nimic mai puțin, cunoscut și pentru San Agustin, abstinența totală este mai ușoară decât moderația ... așa că reveniți la abstinență cu mai multă dorință și entuziasm ca niciodată.

Nu știți cum a fost, dar într-o neglijență, voința voastră a măturat frigiderul și cămara. Să vedem dacă va avea dreptate Nardone când îți spune că: numai dacă îți permiți, poți demisiona ... Lucruri prostești, ai propus să slăbești acele 6 kg care ți-au rămas și o să le primești. Întoarceți roata!

Adevărul este că există oameni care găsesc o modalitate de a coborî din volan pentru a face față binge-ului cu un succes remarcabil.

Cel mai obișnuit mod este barf. Nu pare, dar da, vărsăturile au multe avantaje: vă puteți bucura în continuare de a mânca ceea ce vă place, indiferent cât de gras, dulce sau caloric este, menținându-vă la o greutate adecvată. În plus, mama ta nu-și face griji, mai mult, este încântată să te vadă mâncând cu un astfel de poftă și te bucură de tine. Atâta timp cât o faci bine și voma in liniste, te faci un partener mai eficient în menținerea greutății decât binecuvântata voință.

La început totul este în regulă, dar dacă citiți amprenta mică, există câteva contraindicații:

  • De fiecare dată când vomiți, corpul tău acționează ca un cactus, luând toate toxine și expulzarea substanțelor nutritive: sunteți din ce în ce mai subnutriți.
  • Celulita începe să se dezvolte chiar dacă aveți o greutate adecvată.
  • Părul tău merge drept și începe să arate ca o mătură.
  • Pielea pierde elasticitate și strălucire.
  • Smalțul dinților dvs. este consumat datorită acizilor stomacali.
  • Pierderea de electroliți, cum ar fi sodiul sau potasiul, poate duce la insuficiență cardiacă: da, cartoful mic se poate opri dacă vomați mult.

Dar să nu fim spoilere și să nu pierdem din vedere cel mai important lucru:

puteți mânca absolut tot și vă puteți menține greutatea ideală, nu este nimic

Dacă ai crede că bulimie Este un lucru simplu să bageți și să vărsați, așteptați. bulimie este ca un Pokemon: poate evolua și se transformă într-o tulburare total diferită.

De fapt, de multe ori, și atunci ne întâlnim cu vărsături: atunci când persoana nu mai vomită pentru a compensa uriașul chef, ci pentru plăcerea de a voma.

În unele manuale este considerată o variantă (cu comportamente de eliminare) a anorexia nervoasă sau bulimia nervoasă. Cu toate acestea, este o tulburare cu o structură diferită de cea anorexie sau bulimie. Adevărul este că ele stau la baza, dar atunci când este constituită, devine o tulburare total diferită.

Este o calitate emergentă: așa cum se întâmplă cu apa, că, deși este constituită din hidrogen și oxigen, o viziune constituită nu prea are legătură cu ele, vărsături, deși este constituit din anorexie si bulimie, Nu are nimic de-a face cu ele dacă ne uităm la structura, funcționarea și tratamentul lor:

Nu mai fi un tulburare de alimentatie să devii o perversiune alimentară, o tulburare bazată pe plăcere.

De la o soluție pentru a nu crește în greutate, se trece, prin repetare continuă, la un ritual plăcut care provoacă o plăcere unică de care persoana nu poate renunța. Și este că tot ceea ce se repetă este capabil să genereze plăcere (Laborit, 1982).

Finalul nu mai este greutatea, ci plăcerea pe care o provoacă mâncați și vomați. Devine un iubit secret care produce o plăcere de neegalat. Sunt oameni care caută obsesiv plăcerea și senzațiile puternice (căutători de senzații, Zuckerman).

Mănâncă pentru a voma Este o sarcină ușoară de realizat: mâncarea este ușor de obținut și vomiți singuri, fără ajutorul nimănui.

vărsături are mari paralele cu act sexual: o fază de fantezie (dorință), o fază de desăvârșire (mâncare) și o fază de descărcare (barf). De aceea devine adesea un substitut pentru actul sexual, determinând persoana să-și piardă interesul pentru ei.

În interiorul vărsături avem diferite tipuri de interpreți:

  • Transgresori inconștienți
  • Păcătoși inconștienți, dar pocăiți
  • Inconștienți și încântați transgresori

Toți transgresori, diferă prin gradul de conștiință și prin dorința pe care o au de a scăpa de acel iubit secret care atât de mult plăcere le oferă ceva care va marca viitorul intervenției.

Am început să vorbim despre bulimie, cu toate acestea este ușor să ajungi să vorbești despre anorexie sau din vărsături, pentru că evoluează, se schimbă, se suprapun ... Toți sunt născuți din intenția de a ține mâncarea la distanță. cu toate acestea,

Când amesteci voința și plăcerea, rezultatul este adesea haos și frustrare

Dacă doriți să nu mai fiți o marionetă în mâinile mâncării și să vă îmbunătățiți viața, trebuie să ridicați nivelul de control și să învățați să mânuiți cu adevărat mâncarea. Sunt în Bilbao, față în față sau online.