Burger de ovăz pentru slăbit, Această rețetă este utilizată pe scară largă în dietele de slăbit, deoarece conține legume de diferite culori și sunt coapte sau la grătar.
Se pot prăji și ele, dar acest lucru va crește foarte mult caloriile .
Proprietățile ovăzului:
- Acesta este un carbohidrat complex care oferă 4 kilograme-calorii pe gram. De asemenea, conține vitamine din grupele B, A și E. și minerale precum calciu, fier, zinc, magneziu, sodiu și potasiu.
- Unul dintre substanțele nutritive pe care le conține ovăzul este polifenolii, aceștia sunt importanți, deoarece oferă un efect protector împotriva problemelor patologice, cum ar fi arterioscleroza.
- Această cereală ajută sistemul digestiv, controlează și greutatea corporală și oferă o senzație de plenitudine.
- Este recomandabil să îl consumați fierbinte, deoarece în acest fel, proprietățile sale se concentrează mai ușor în corpul nostru.
- Poate fi consumat în diferite moduri, de exemplu poate fi adăugat la carne pentru a le transforma în hamburgeri.
- Este, de asemenea, bun combinat cu fructe, deoarece la vitaminele pe care le are, se adaugă vitamina C, care este prezentă în multe dintre fructe.
- Mazăre și fasole Rețete de casă pentru slăbit Incredibil!
- Beneficii de lămâie și rețete pentru a slăbi rapid
- Fenicul pentru scăderea în greutate Fenicul pentru scăderea în greutate
- Suc de cartofi dulci pentru pierderea in greutate si tratarea afectiunilor
- Suc de ananas și țelină pentru scăderea în greutate - arzător natural de grăsimi!