Arzătoarele de grăsime sunt cele mai bine vândute suplimente nutritive din lume astăzi. Există multe tipuri de arzătoare de grăsimi pe piață, dar toate îndeplinesc una sau mai multe dintre aceste funcții:
- Furnizați energie: majoritatea arzătoarelor au un stimulent, cum ar fi cofeina, taurina sau creatina, care crește nivelul de energie pentru a exercita mai mult și cu o intensitate mai mare.
- Accelerați metabolismul: Cel mai important scop al arzătoarelor de grăsime este de a face metabolismul să funcționeze mai repede pentru a arde mai multe calorii și a pierde în greutate. Cofeina, extractul de ceai verde, vitamina B12 și alte ingrediente obișnuite din aceste suplimente ajută enzimele să descompună alimentele și devin surse de energie într-un mod mai accelerat.
- Dizolvați depozitele de grăsime: Unele arzătoare au, de asemenea, ingrediente care ajută la descompunerea celulelor grase și expulzarea lor prin urină.
Amintiți-vă că trebuie să aveți grijă cu aceste produse, deoarece există multe care au stimulente foarte puternice care pot afecta sistemul nervos și pot provoca reacții adverse precum tremor, transpirație excesivă, dureri de cap și bătăi rapide ale inimii. Cea mai bună opțiune este un arzător de grăsimi care îndeplinește aceste funcții folosind ingrediente 100% naturale, cum ar fi afine (afine), oțet de mere, papaya și spirulină.
Shake-urile cu proteine sunt din ce în ce mai folosite în fiecare zi și, deși oamenii tind să creadă că acestea sunt exclusiv pentru culturisti și oameni „de fitness”, realitatea este că aceste shake-uri sunt minunate pentru persoanele de orice vârstă care doresc să slăbească.
Cu toții trebuie să avem cel puțin 15 grame de proteine la micul dejun când ne trezim dimineața, întrucât, în caz contrar, corpul va trebui să „mănânce” propriile sale rezerve de proteine. (își mănâncă propriul mușchi), acest lucru determină corpul să activeze un mecanism de apărare care crește pofta de mâncare și face ca pielea să se lase.
Proteinele ajută la refacerea țesuturilor musculare, care sunt „arzătoarele” în care sunt arse caloriile. Când mănânci proteine de calitate cu cele trei mese și gustări principale, metabolismul tău rămâne activ toată ziua, arzând mai multe calorii și ajutându-te să slăbești mai mult. În afară de aceasta, proteina este nutrientul care are cea mai mare putere de sațietate (este ceea ce te face să te simți mai plin) și astfel se evită alimentele în exces sau consumul de alimente „junk”. În timp ce un shake proteic de calitate are o putere satisfăcătoare de 99%, peștele are doar 79%, iar carnea roșie slabă are 75%.
Nu consuma proteine are efecte negative asupra sănătății, pentru femei poate duce la:
• Exces de grăsime în abdomen
• Pierderea parului
• acnee
• Păr în exces
• sforăit
• negi
• Pete întunecate pe gât, brațe și între picioare
Este foarte important să consumați întotdeauna shake-uri proteice FĂRĂ ZAHAR. Nu te lăsa păcălit. Shake-urile pe care le consumă ar trebui să fie fără adaos de zahăr și sărace în carbohidrați și sodiu. Nu uitați să verificați întotdeauna etichetele a ceea ce consumați.
Ei bine, familie asta e tot pentru astăzi, sper că ți-au plăcut sfaturile mele și că le aplici astfel încât să începi să-ți transformi viețile și să spui Da, poți! Dacă doriți mai multe informații și cele mai bune sfaturi și urmați-mă pe Twitter, Facebook și Instagram. O îmbrățișare și ne vedem foarte curând.
Mai multe articole de la expert:
- 3 smoothie-uri din fructe pentru a pierde în greutate și pentru a avea un stomac plat arde grăsime pierde în greutate smoothies
- Smoothie de căpșuni pentru slăbire smoothie pentru slăbire smoothie pentru slăbire arde grăsimi
- 3 aloe vera scutură pentru a pierde rapid în greutate și pentru a arde sănătos grăsimile pierde în greutate Sănătate
- 3 smoothie-uri cu kiwi pentru scăderea în greutate arde în mod natural sucuri de smoothie pentru slăbit
- Shake-uri proteice; nas prices Prețuri mai bune, cumpărați Prote Shakes; cele mai ieftine nas online