Dacă nu puteți bea cafea din cauza cofeinei, încercați să luați acești înlocuitori pe care îi puteți găsi în articolul următor
Cristina Torres 10 iulie 17
- 0 comentariu
- Distribuiți pe Twitter
- Distribuiți pe Facebook
- Distribuiți pe Google+
Cafeaua este o băutură consumată pe scară largă în lume Și mulți oameni nu știu să înceapă dimineața fără o ceașcă caldă de cafea și nici nu știu să ia o cină lungă după aromă și aroma sa inconfundabilă.
Dar cafeaua conține cofeină care este un stimulent al sistemului nervos și poate provoca anxietate, cefalee, hipertensiune, tulburări de somn dacă sunt luate în exces, dar luate cu moderare pot fi benefice. De aceea, astăzi vrem să vă vorbim despre toate proprietățile cafelei, precum și despre băuturile alternative preferate.
Beneficiile cafelei
cafea luată în măsura corectă ne poate ajuta:
- Reduceți riscul de gută, Alzheimer și Parkinson
- Protejează inima
- Este laxativ și diuretic
- Dilatează bronhiile
- Stimulează funcționarea vezicii biliare
- Stimulează memoria
- Este analgezic
Contraindicații pentru cafea
Dar, ca orice în viață, cafeaua are și latura sa negativă, care este aproape întotdeauna legată de cofeina pe care o conține:
- Generați adăugare
- Provoacă anxietate, insomnie, nervozitate și bătăi rapide ale inimii
- Crește nivelul colesterolului
- Luate după masă pot genera gaze
- Poate genera hipertensiune
Principalii înlocuitori ai cafelei
Dacă aveți probleme cu hipertensiunea, nervozitatea, anxietatea, insomnia și doriți să nu mai beți cafea, trebuie să știți că există și alte băuturi alternative care vă pot ajuta să începeți ziua.
Cicoare
Cicoare Este o plantă originară din Europa și rădăcina sa este utilizată în multe aplicații medicinale. Pentru a fi folosit ca înlocuitor al cafelei, rădăcina este măcinată foarte fin și apoi prăjită. Aroma sa este mai puțin puternică decât cea a cafelei, dar aroma sa este foarte asemănătoare. Cicoarea se găsește în supermarketuri, în plante medicinale și în magazinele de alimente organice.
Proprietăți de cicoare
Cicoarea are multe proprietăți medicinale:
- Este digestiv și deschide pofta de mâncare
- Este laxativ și este utilizat în cazuri de constipație
- Este purificator
- Scade ritmul cardiac
- Accelerează metabolismul
Contraindicații de cicoare
Cicoarea nu trebuie administrată atunci când aveți ulcer gastric, hipotensiune arterială sau tendința de a avea pietre la rinichi.
malţ
malțul este un alt înlocuitor al cafelei și se face prin scufundarea boabelor de orz în apă pentru a germina și apoi uscarea la o temperatură nu foarte ridicată timp de câteva zile. Acest proces se numește malț și nu este altceva decât germinarea controlată și uscarea la cuptor a boabelor de orz. Deoarece este o cereală, furnizează multă energie organismului, de aceea este foarte recomandat să o luați la micul dejun. Dezavantajul malțului este că acesta conține gluten și nu trebuie consumat foarte frecvent deoarece crește tensiunea arterială
Proprietăți
- Creșteți apărarea
- Bun pentru oase
- Stimulează creșterea musculară
- Este bogat în substanțe nutritive
- Este antioxidant
- Scade nivelul colesterolului
- Este bogat în fibre
Cacao
cacao Se obține dintr-un copac (Theobroma cacao) care crește în regiunile tropicale ale continentului american. Semințele sale sunt folosite pentru a face cacao din care este fabricată ciocolata.
Proprietăți de cacao
- Este antioxidant
- Conține magneziu
- Conține anandamină care este un compus chimic care acționează ca un regulator natural al dispoziției și poate ajuta la vindecarea depresiei și la ridicarea spiritului
- Conține crom care vă poate ajuta să slăbiți
Este o băutură foarte populară în țări precum Argentina, Uruguay și Paraguay. Este o băutură foarte bună pentru digestie, dar din moment ce cafeaua conține cofeină.
Iarba mate este un arbust aparținând genului Ilex cunoscut și sub numele de holly. Numele său științific este Ilex paraguanenesis. Perechea se prepară turnând frunze uscate și crenguțe din planta măcinată în apă fierbinte fără a fierbe. Pentru a-l bea, se folosește un recipient numit și mate și băutura este luată printr-un pai metalic numit bec.
Amicul de băut ajută:
- Aveți o sănătate cardiovasculară bună
- Creșteți colesterolul bun
- ajută la întârzierea îmbătrânirii
- Energizează
Cafea cu cereale
Este fabricat din cereale precum orz, malț și secară și uneori conține și cicoare pentru a crește aroma și a o face mai asemănătoare cafelei. Este foarte hrănitor și este indicat mai ales pentru vârstnici și copii.
Cerealele sunt prăjite și măcinate până la o pulbere fină, solubilă în apă. Pe lângă cicoare, cafeaua din cereale conține și smochine uscate care îi conferă o notă dulce. Poate fi luat în orice moment al zilei, deoarece nu conține cofeină și nu ne va afecta odihna sau tensiunea.
cafea cu cereale Este o băutură care ne oferă energie fără a aduce emoție și are o aromă și o aromă care ne amintește de cafea. Are un conținut ridicat de fibre, astfel încât facilitează tranzitul intestinal.