Cremos și bogat în proteine, iaurtul grecesc este o alternativă gustoasă la varietatea tradițională de iaurt care se găsește în supermarketuri de ani de zile. Soiul grecesc al acestei gustări lactate sau desert este mai gros decât iaurtul tradițional, datorită procesului său de fabricație. Deși iaurtul grecesc conține mai puțini carbohidrați decât omologul său tradițional, este adesea mai ridicat în conținutul de grăsimi. Dacă urmezi o dietă, alege iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt grecesc fără grăsimi.
Totul este grecesc pentru tine
Iaurtul grecesc fără grăsime conține 59 de calorii la 100 de grame, potrivit datelor din S.U.A. Departamentul Agriculturii (USDA). Ca atare, o singură porție de 170 de grame de iaurt grecesc are 100 de calorii. Iaurtul tradițional cu conținut scăzut de grăsimi are un conținut caloric ușor mai mare, potrivit USDA. Pentru fiecare 100 de grame, această formă de iaurt conține 63 de calorii; o porție de 170 de grame de iaurt tradițional are 107 calorii. Iaurtul aromat este mai bogat în calorii decât iaurtul simplu, datorită zahărului folosit pentru a crea aroma.
Mai multe articole
Calorii într-o felie de pâine integrală →
Fapte nutriționale despre iaurtul grecesc fără grăsimi →
Câte calorii are o Bud Light? →
Câte calorii are un mango →
Câte calorii are un sos de mere? →
Informații nutriționale despre iaurtul grecesc Oikos →
- Informații despre calorii Iaurt grecesc piață gratuită Cele mai bune alternative 2020!
- Informații despre caloriile de iaurt grecesc Hacendado - Cele mai bune alternative 2020!
- Acestea sunt leguminoasele cu cele mai puține calorii (și cele cu cele mai multe)
- Acestea sunt leguminoasele cu cele mai puține calorii (și cele cu cele mai multe)
- Acestea sunt cele mai bune aplicații pentru a număra caloriile NEWSLETTER