herbalife

Există nenumărați compuși care fac parte din alimentele care se consumă în viața de zi cu zi, despre care o bună parte a populației nu are prea multe idei sau chiar le consideră o parte cheie pentru construindu-ți planul de masă. În această ordine de idei, în acest caz se face trimitere la sucraloză și la fiecare dintre efectele pe care le are consumul său.

În principiu, trebuie menționat despre sucraloză că este un îndulcitor utilizat pe scară largă pentru a face băuturi și băuturi răcoritoare, precum și gumă fără zahăr. În termeni generali, se afirmă adesea că este un compus potrivit pentru pacienții cu diabet zaharat, dar cercetările științifice au fost însărcinate cu punerea în discuție a acestei afirmații, motiv pentru care există controverse cu privire la efectele pe care le are asupra organismului.

Sucraloza în societatea contemporană

Pentru comandă Herbalife este întotdeauna subliniată necesitatea cercetării cu privire la principalele caracteristici ale alimentelor care sunt consumate ca parte a dietei obișnuite. În acest fel, aflați despre sucraloză Este necesar, mai ales că utilizarea sa s-a răspândit în diferite sectoare.

Pentru a începe cu înțelegerea dvs., în în ultimii ani, utilizarea îndulcitorilor a devenit destul de populară. Într-o mare măsură, această decizie se explică prin faptul că zahărul este unul dintre alimentele care au fost cercetate cu o mai mare vigoare în ultimii timpuri, subliniind faptul că aportul său implică multiple consecințe negative asupra sănătății, motiv pentru care industria alege să caute alternative .

Dezavantajul acestei situații este că nu toate alternativele pot fi considerate sigure pentru sănătatea umană. În anumite cazuri, pot avea chiar capacitatea de a crește riscul de a suferi de boli pe termen mediu sau lung. În alte cazuri, trebuie doar să considerați că acestea pot însemna a stres asupra pancreasului sau o tendință mai mare la obezitate, chiar depășind consumul de zahăr în aceste cazuri.

La rândul său, trebuie considerat că aceste tipuri de substanțe îndulcitoare sunt studiate la animale și nu direct la oameni. În acest fel, există situații în care substanțele cancerigene la șobolani nu vor produce niciun fel de efecte nocive pentru oameni pe termen mediu, cel puțin ceea ce se poate ști până în prezent.

Având în vedere toate cele de mai sus, va fi întotdeauna necesar să se mențină activitatea științifică cu fiecare dintre aceste substanțe, deoarece numai în acest mod poate continua evaluarea efectelor, proprietăților și caracteristicilor acestora pe termen mediu.

Ce spune cercetarea despre sucraloză?

sucraloza este un îndulcitor de 600 de ori mai puternic decât zahărul de masă . La fel, este un compus pe care corpul nu îl absoarbe și care nu își pierde dulceața dacă se aplică căldură. Pentru condițiile descrise, sucraloza este utilizată în principal în băuturi și băuturi răcoritoare, deși este încorporat și în guma fără zahăr.

Unul dintre avantajele pe care le-au constatat companiile mari care lucrează cu acest tip de compus este că este necesară o doză foarte mică pentru a se obține un efect dulce, care în teorie este expulzat direct prin fecale. In conformitate cu o fracțiune mică care este metabolizată, este expulzată cu urină.

În cursul anului 2016 a fost efectuată o revizuire a sucralozei. Una dintre cele mai importante observații este că asigurat că este un îndulcitor care nu are efecte cancerigene. Din acest motiv, utilizarea sa este valabilă pentru persoanele cu diabet zaharat și rezistență la insulină, chiar și pentru cei care caută să-și controleze greutatea.

În orice caz, există și cercetări științifice în care se identifică un impact negativ asupra florei intestinale. Mai mult, alții susțin că consumul său poate fi legat de un factor declanșator al intoleranței la glucoză. În ciuda tuturor celor de mai sus, nu toate cercetările au fost efectuate la oameni, prin urmare, ele nu pot fi extrapolate 100%.

În sfârșit, există și articole în care se dovedește că o parte din sucraloză este metabolizat în doi compuși care se acumulează în straturile negre. Cu alte cuvinte, această condiție implică faptul că a eliminarea lentă a substanțelor și că efectul nu este clar pe termen mediu și lung.

Este sucraloza utilă pentru a controla sau a pierde în greutate?

Oamenii de știință sunt foarte interesați de această relație care poate fi țesută între sucraloză și procesele de slăbire. În acest sens, studiile sugerează că consumul de produse cu îndulcitor nu poate fi legat de pierderea în greutate.

În realitate, singura modalitate de a pierde în greutate este cu un plan alimentar și obiceiuri adecvate. În plus, există cercetări care sugerează că consumul unui aliment sau produs cu gust dulce nu este întotdeauna însoțit de multe calorii, deși crește pofta de mâncare.

Prin urmare, îndulcitorii trebuie consumați într-un mod controlat . Dacă o persoană construiește și respectă o dietă variată, gustul dulce va fi întotdeauna prezent, fie sub formă de zahăr, fie cu produse îndulcite. În orice caz, atunci când acest tip de mâncare este consumată, aceasta trebuie făcută întotdeauna cu moderare, astfel încât sănătatea să nu fie afectată pe termen mediu sau lung.

Ce se întâmplă cu alți îndulcitori pentru controlul sănătății sau al greutății?

În ceea ce privește opțiunile care pot fi considerate disponibile pe piața actuală, cele mai bune cu stevia si xilitol. Cele anterioare au o bună putere de îndulcire și un efect pozitiv asupra nivelului de glucoză din sânge. La fel, studiile care au fost dezvoltate nu le permit să fie legate de probleme cu corpul pe termen mediu sau lung.

Singura problemă recunoscută este că stevia se vinde la puritate foarte mică, ceea ce înseamnă că este aproape întotdeauna redusă cu zaharină, motiv pentru care calitatea sa este considerabil mai proastă.

În orice caz, nu există nici un dezavantaj major la îndulcirea cu zahăr obișnuit, atâta timp cât nu se depășește un consum de 25 g pe zi. Astfel, vă veți putea bucura întotdeauna de toate beneficiile organoleptice ale acestui produs fără a vă pune sănătatea în pericol. Cheia va fi întotdeauna evitarea exceselor.

Concluzii privind sucraloza și îndulcitorii

Până în prezent, studiile și observațiile care au fost dezvoltate tind să nu fie de acord cu privire la sănătatea și siguranța sucralozei. Deși la început se pare că nu are niciun fel de efect cancerigen pe termen mediu, produce o modificare a microbiotei, care poate fi dăunătoare. Din acest motiv, sugestia generală despre consumul său este să fie moderată.

Într-o dietă echilibrată și variată, sănătatea va fi întotdeauna cea mai importantă pe termen mediu și lung. Cu o înlocuire a zahărului cu îndulcitori, această ecuație nu este modificată.