Noi cercetări concluzionează că bărbații cu variații ale secvenței ADN care le fac mai susceptibili să fie activi au un risc cu 51% mai mic de cancer de prostată.
O nouă cercetare, condusă de Universitatea din Bristol (Regatul Unit) și cofinanțată de World Cancer Research Fund (WCRF) și Cancer Research UK (CRUK), și care este cel mai mare studiu privind cancerul de prostată care a folosit genetica ca măsura activității fizice pentru a observa efectul acesteia asupra acestei boli, dezvăluie că a fi mai activ reduce riscul de a-l suferi.
Rezultatele lucrării, publicate în „Jurnalul Internațional de Epidemiologie”, sunt rezultatul analizei datelor aparținând peste 140.000 de bărbați, dintre care aproximativ 80.000 aveau cancer de prostată. Și concluzia este clară: Cercetătorii au descoperit că bărbații cu variații ale secvenței ADN care le fac mai predispuși să fie activi au un risc cu 51% mai mic de cancer de prostată decât cei fără această variație specială.
Oamenii de stiinta relatează reducerea riscului de a suferi de boală indiferent de intensitatea exercițiului fizic și este prima dată când s-a ajuns la această concluzie în ceea ce privește cancerul de prostată, deoarece eficacitatea activității fizice în prevenirea cancerului de intestin, sân și uter a fost dovedită anterior.
„Această cercetare este cel mai mare studiu de acest gen, utilizând o metodă relativ nouă care completează cercetările observaționale actuale pentru a afla ce cauzează cancerul de prostată.Rezultatele sugerează că poate exista un efect mai mare al activității fizice asupra cancerului de prostată decât se credea anterior, deci, sperăm, aceste descoperiri îi vor încuraja pe bărbați să fie mai activi ", concluzionează dr. Sarah Lewis, lector senior în epidemiologie genetică la Școala de Medicină din Bristol și autor principal al cercetării.
Un pic de exercițiu fizic este mult
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) împărtășește printre recomandările sale necesitatea obțineți cel puțin 150 de minute de activitate fizică aerobă de intensitate moderată pe săptămână atât pentru beneficii de sănătate fizică, cât și psihică. Și într-un fel este un obiectiv destul de accesibil de atunci Să presupunem exerciții pentru 30 de minute timp de 5 zile pe săptămână.
Evident că vorbim despre un minim esențial și tot ceea ce implică creșterea acelui timp va raporta un beneficiu mai mare preveni boli precum cancerul și alte patologii cardiovasculare sau metabolice. Ca să nu mai vorbim de îmbunătățirea sănătății osoase și funcționale, controlul greutății sau reducerea nivelurilor de stres. Nu există nicio scuză pentru a rămâne sedentar.
- Consumul de ciuperci, legat de un risc mai mic de cancer de prostată
- Consumul de ciuperci și șampoane în dietă, asociat cu un risc mai mic de cancer de prostată
- Combinarea dietei cu exercițiile fizice ar putea fi dăunătoare pentru acoperirea oaselor
- 6 sfaturi de bază pentru a slăbi fără a vă pune sănătatea în pericol
- Antibioticele legate de riscul crescut de cancer de colon