Astăzi vreau să vă vorbesc despre acest subiect nu foarte plăcut, dar important pentru sănătatea dumneavoastră.

posibil

Majoritatea dintre noi nu dorim să știm nimic despre medici și eu sunt primul care o evită. Dar este important să știm când să mergi la doctor.

Există momente în care anumite simptome sau disconforturi pot fi atât de subtile încât mulți oameni cred că pot fi temporare și neimportante. Dar uneori greșesc. În aceste cazuri, atunci când mergi la medic ar trebui să fie o prioritate și să nu o lași mai târziu.

Și la ce simptome sau semne mă refer? Îți spun într-o clipă.

Dar mai întâi vreau să vă dau un avertisment:

Deși atunci când apare oricare dintre aceste neplăceri, este recomandat să mergeți la medic, acestea nu sunt singurele motive.

Mai ales dacă ai peste 35 sau 40 de ani.

De la această vârstă și, deși este trist să spunem, mașina corpului nostru are deja puțină uzură și uneori (nu întotdeauna) unele boli încep să apară, cel puțin mult mai frecvent decât când ai 20 sau 15 ani .

Și unele boli, cum ar fi cele ale rinichiului, organul care este responsabil pentru filtrarea și expulzarea unei părți bune din toxinele din corpul nostru, nu dau niciun disconfort inițial și sunt descoperite doar într-o analiză în stadiile incipiente.

Sau, de asemenea, de exemplu, boli de ficat. Nu este neobișnuit să văd pacienți complet „sănătoși” în cabinetul meu, fără niciun disconfort. De exemplu, unele dintre ele au fost trimise spre studiu deoarece într-o analiză de rutină s-a constatat că au transaminaze crescute.

Ce sunt transaminazele? Ei bine, acestea sunt enzime hepatice, care ajută la o serie de reacții chimice, dar sunt utile în analize, deoarece creșterea lor reflectă adesea un anumit grad de inflamație hepatică. Și de aceea sunt necesare mai multe studii pentru a determina cauza inflamației.

Și după ce au făcut mai multe studii și teste, se constată că au hepatită cronică B sau C. Aceste tipuri de hepatită inflamează cronic ficatul și predispun la ciroză sau cancer hepatic. Și în prezent există tratamente pentru a încetini progresul sau chiar pentru a vindeca aceste infecții.

Și ca și în aceste cazuri, există multe alte boli care încep în tăcere, fără simptome, și pot fi detectate mai devreme doar printr-o evaluare medicală, cu examinare fizică și teste de sânge.

De aceea, de la vârsta de 35 sau 40 de ani este recomandabil să mergeți la medic pentru o analiză periodică și o evaluare medicală (în mod ideal anual), în cazul în care apar semne sau modificări care reflectă o boală în stadii incipiente și care sunt susceptibile la tratament.

La adulții cu vârsta peste 35 de ani, este esențial să se efectueze o revizuire a nivelului de colesterol și glucoză, precum și a numărului de sânge, deoarece acestea pot ajuta la determinarea prezenței oricărei boli maligne.

Și dacă vi se pare că nivelul colesterolului din sânge este crescut, o dietă care scade colesterolul vă poate ajuta să preveniți bolile de inimă.

La femei, când trebuie să mergeți la medic dacă nu aveți niciun disconfort?

Desigur. Femeile care au ajuns la 40 de ani ar trebui să viziteze regulat ginecologul. Începând cu această vârstă, este necesară o examinare anuală a sânului, susținută de o mamografie și, dacă există antecedente de cancer mamar în familia pacientului, această examinare ar trebui să înceapă de la vârsta de 30 de ani. Papanicolaou (proba de col uterin) este, de asemenea, un studiu indispensabil pentru ei.

Pentru mai multe informații despre examinările de rutină recomandate femeilor de peste 40 de ani, vizitați următorul link:

==> Femei - Când să mergi la medic după 40 de ani

Și la bărbați, când să vizitați medicul dacă sunteți sănătos și fără simptome?

Până la vârsta de 40 de ani, bărbații ar trebui să se adreseze unui urolog sau internist pentru a începe examinări periodice de prostată, care pot include examinarea rectală digitală și un test de screening numit antigen specific prostatei (PSA).

Dacă doriți mai multe informații despre examinările de rutină recomandate bărbaților peste 40 de ani, o puteți citi în următorul articol:

==> Bărbați - Când să vizitați medicul după 40 de ani

Și dacă merg la medic curând, toate bolile pot fi prevenite?

Buna intrebare. Deși aceste analize periodice ajută la diagnosticarea timpurie a multor boli care nu și-au arătat încă fața sau nu dau niciun disconfort sau simptome, NU sunt capabile să diagnosticheze toate bolile sau, în orice caz, NU înseamnă că toate aceste boli detectate în stadii incipiente aveți vreun tratament eficient.

Aceasta este o privire din punctul de vedere pesimist. Dar este minoritatea cazurilor.

În general, majoritatea bolilor depistate precoce au un anumit tip de tratament eficient.

De aceea vreau să vă vorbesc despre o altă întrebare pe care o au mulți oameni și pentru care mă consultă frecvent.

Ce simptome sau semne pot sugera că aveți o boală mai gravă și că ar trebui să fie evaluat de un medic?

Așa cum există multe sisteme și dispozitive în corpul nostru (cardiovascular, digestiv, respirator etc.) există multe dintre aceste simptome și ar fi o listă aproape interminabilă.

Dar pentru a vă face o idee despre aceste simptome și disconfort, mai târziu vă voi face referire la un alt articol în care vă spun.

Și vorbind în mod specific despre sistemul digestiv, care este specialitatea mea, există mulți oameni care au simptome digestive cronice, cum ar fi digestie grea, disconfort în groapa stomacului după un timp scurt de masă etc.

Și dintr-o dată apare un nou simptom care vă poate face să credeți că face parte din problemele digestive cronice, dar de multe ori acest simptom este un indicator timpuriu al unei alte boli mai grave.

Mai bine ți-l explic cu un exemplu.

Maria are arsuri în centrul pieptului și în groapa stomacului după mese, de ani de zile. De asemenea, are o anumită greutate în groapa stomacului și balonarea burții după mese.

Aceste simptome sunt uneori mai intense și alteori mai ușoare, dar în general le aveți de ani de zile și se agravează cu anumite alimente.

Dintr-o dată, într-o zi începeți să observați că aveți urină de culoarea ceaiului puternic sau ca țuica, mai grea în groapa stomacului după mese și începeți să slăbiți, 2-3 kg într-o lună, fără a fi făcut niciun fel de dietă.

Maria crede că aceasta face parte din simptomele ei cronice și așteaptă să dispară. Dar, după 3 luni, având grijă de mese, administrând perfuzii și luând singuri niște medicamente, vede că simptomele persistă și a mai slăbit încă 5 kilograme.

Ea decide să meargă la medic, care nu găsește nimic relevant în examinarea fizică, ci doar din cauza istoricului pe care i-l spune pacientul, suspectează altceva și solicită o ecografie abdominală, care dezvăluie o masă în pancreas.

După cum probabil ați dedus, culoarea urinei și pierderea în greutate sunt cele 2 semne de avertizare care vă pot alerta asupra unei alte boli mai grave și din acest motiv María ar fi trebuit să viziteze medicul acum 3 luni.

Dar atenție, nu luați acest exemplu la valoarea nominală, adică:

Schimbarea culorii urinei sau pierderea în greutate nu sunt întotdeauna semne timpurii ale cancerului de un fel; pot fi semne timpurii ale unei alte boli mai grave, dar care este perfect tratabilă și are o soluție.

Și în acest exemplu nu numai culoarea urinei sau pierderea în greutate sunt singurele semne care ar trebui să ne facă să suspectăm altceva. O schimbare a tiparului obișnuit de simptome (greutate în groapa stomacului după mese) este un alt semn suspect.

Desigur, toate aceste lucruri trebuie evaluate împreună de un medic, care este instruit pentru asta. Nu încercați să trageți concluzii de unul singur.

Ce puteți face este să aveți grijă la semne sau simptome care vă pot alerta la o nouă boală.

Cu ce ​​lucruri medicul dvs. tradițional poate să nu vă poată ajuta

Pe de altă parte, există ceva care mă îngrijorează din ce în ce mai mult în ultima vreme.

Vei vedea. Medicina occidentală are abordarea sa occidentală bazată pe diagnosticarea bolii și, pentru aceasta, folosește un istoric clinic bun pacientului, solicită teste complementare și, pe baza acestora, ajunge la un diagnostic și oferă recomandări de tratament.

De cele mai multe ori aceste tratamente se concentrează pe medicamente. Și de multe ori sunt însoțite de recomandări tipice precum „evitați sarea” la pacienții hipertensivi sau cu ciroză sau „evitați dulciurile” la diabetici sau frazele populare și repetate „slăbiți”, „faceți exerciții fizice” sau „mâncați mai sănătos”.

Sau cel mai rău dintre toate: poți mânca asta „cu măsură”. Acel slogan al moderației este foarte vag și toată lumea îl poate interpreta după bunul plac.

Dar, în general, aceste recomandări de dietă și stil de viață vin sau merg repede. Fără a oferi persoanei strategii specifice pentru a putea să le urmeze sau să-i îmbunătățească nutriția și sănătatea.

Și un alt lucru este că aceeași dietă sau recomandări de stil de viață nu sunt la fel pentru toată lumea.

Din acest motiv, în practica mea am modificat puțin abordarea și abordez cazurile pacienților mei într-un mod mai cuprinzător, concentrându-mă asupra persoanei și cine l-a determinat să dezvolte acea boală sau disconfortul său specific.

  1. Datorită pregătirii mele în medicina clasică occidentală, mă concentrez mai întâi pe excluderea problemelor grave care necesită tratament sau soluții imediate.
  2. Și apoi încerc să ajung la rădăcina problemei, fie că este vorba de intestin iritabil, excrescență bacteriană, intoleranțe alimentare sau alte afecțiuni digestive, luând în considerare dieta, stilul de viață și nivelul de stres.

Cu toate acestea, planific tratamentul, fie cu medicamente tradiționale, fie naturale, și le ofer pacienților mei un plan de acțiune cu modificări pe care ar trebui să le facă în dieta și stilul lor de viață pentru a promova o ameliorare durabilă a simptomelor.

Acest plan de acțiune al recomandărilor ar trebui să fie specific fiecăruia, deoarece, deși ființele umane, cu toții avem medii genetice, medii și gusturi diferite.

Cred că acest mod de a ajuta oamenii să-și îmbunătățească problemele digestive și de sănătate este mult mai cuprinzător și le oferă rezultate mai bune pe termen lung.

Și datorită certificării mele nutriționale de Precision Nutrition și pasiunii mele pentru nutriție și obiceiuri sănătoase (așa cum puteți citi pe această pagină Despre mine), o aplic de ceva timp cu rezultate excelente.

Și cu aceasta nu vreau să spun că recomandările medicului dumneavoastră tradițional nu au valoare. Mulți dintre ei (din ce în ce mai mulți) sunt conștienți de importanța nutriției și a stilului de viață.

Dar poate că sunteți de acord cu mine că mulți dintre ei încă nu îl integrează în consultația lor medicală.

Și tu, și există lucruri despre nutriția sau stilul tău de viață pe care ți le-ai scăpat când ai mers la medic și în care acesta nu te-a ajutat sau nu ți-a oferit mai multe informații sau recomandări?

Aveți, de obicei, vreun disconfort cronic care, în ultimele săptămâni, s-a schimbat în caracteristici sau poate că și-a schimbat intensitatea?

Distribuiți-l în comentarii, astfel încât alte persoane să știe importanța când să mergi la doctor și lucrurile care se preocupă cel mai mult de alimentația și obiceiurile lor sănătoase.