timpul sarcinii

A avea un copil este un angajament pe tot parcursul vieții. Înainte de a încerca să concepeți, cu siguranță veți avea multe întrebări: "Voi putea combina îngrijirea cu munca și familia? Voi putea împărtăși toate sarcinile și responsabilitățile cu partenerul meu? Suntem pregătiți să fim părinții unui copil cu nevoi speciale? ". Dacă decizia este clară, trebuie să decideți momentul potrivit. pregătire a trupului pentru el sarcina Ar trebui început cu cel puțin trei luni înainte de concepție. Acest lucru îmbunătățește șansele de a concepe mai ușor, de a avea o sarcină mai sănătoasă, bebelușul fiind născut sănătos, iar mama se recuperează mai ușor.

Concepția are loc cu aproximativ două săptămâni înainte menstruaţie. Asta înseamnă că este posibil ca femeia să nu știe nici măcar că este însărcinată până la a treia săptămână de sarcină.

Cu toate acestea, de la a doua la săptămâna a opta Gestația este atunci când bebelușul este vulnerabil: organele sale - de exemplu, inima - încep să se formeze. Deci, cel mai bine este să începeți să vă comportați ca și cum ați fi însărcinată înainte de a fi efectiv.

De ce mergi la ginecolog înainte de sarcină?

Dacă ați decis să deveniți părinți, cel mai bine este să mergeți la medic cu un an înainte să doriți să rămâneți însărcinată. În acest fel, medicul poate efectua un control fizic și poate raporta dieta, obiceiurile, stilul de viață și orice preocupări pe care le aveți.

"Un cuplu sănătos poate lua în considerare o sarcină în orice moment, fără probleme. Cu toate acestea, vizita preconcepțională la medic poate ajuta la rezolvarea multor îndoieli care apar uneori în primele săptămâni de sarcină, în care nu există întotdeauna un medic de referință imediat Pe de altă parte, identificarea și controlul factorilor de risc înainte de sarcină pot optimiza controlul și rezultatele materne și fetale ale acestora ", explică José Rafael García Flores, ginecolog la Spitalul Universitar Chiron Madrid.

„În principiu, nu există un moment ideal pentru a rămâne însărcinată. Situația personală, socială și uneori chiar profesională trebuie să fie factori care, deși nu sunt principalii, uneori au influență directă sau indirectă atunci când programează o sarcină Femeia ar trebui să știe că coincidența din cele mai fierbinți luni (vara) cu al treilea trimestru agravează uneori modificările caracteristice din ultimele luni, în special cele referitoare la circulația slabă (umflarea picioarelor, varicelor, hemoroizilor etc.) și pot face această situație mai puțin tolerabilă ", spune García Flores.

Asistența medicală preconcepută trebuie adaptată fiecărei femei. Bărbații și ceilalți membri ai familiei sunt foarte importanți pentru a sprijini și stimula femeia în pregătirea pentru sarcină și în atingerea obiectivului: îmbunătățirea sănătății sale, astfel încât bebelușul să se nască sănătos în viitor.

Când încetez să mai iau pilula înainte de a concepe?

Pentru unii oameni, renunțarea la contracepție este la fel de ușoară ca punerea prezervativelor sau a diafragmei în sertar sau mersul la medic pentru a îndepărta DIU. Dar renunțarea la controlul nașterii hormonale poate necesita o mai multă planificare.

Cu acest tip de contraceptiv, ciclul poate dura câteva luni pentru a reveni la normal, dar multe femei sunt fertile în prima lună după oprirea pilulei. Unele devin fertile aproape imediat. Același lucru este valabil și pentru contracepția prin plasturi sau inel.

Unii medici recomandă utilizarea unei metode de barieră (cum ar fi prezervativul) până când aveți o perioadă normală după ce ați ieșit din pastilă, plasture sau inel. Acest lucru vă poate ajuta să cunoașteți data scadenței mai precis. Nu vă fie teamă să încercați să concepeți imediat după oprirea contracepției hormonale, este complet sigur

Ce vârstă este cea mai bună, în principiu, pentru a concepe un copil?

Cel mai bun moment biologic pentru a rămâne însărcinată este când femeia este printre douazeci si cinci si treizeci și cinci de ani. Studiile arată că femeile din această grupă de vârstă sunt în cele mai bune condiții pentru o sarcină sănătoasă, travaliu și naștere. După vârsta de treizeci și cinci de ani, rata complicațiilor crește. Dacă aveți aproximativ 30 de ani sau 40 de ani, riscul de complicații și unele defecte congenitale este mai mare, dar acest lucru nu înseamnă că nu puteți avea un copil sănătos.

Deși medicina s-a adaptat la realitatea socială a „întârzierii” sarcinii de către femei, „sarcina la femeile de peste 40 de ani este asociată cu o serie de riscuri. Pe de o parte, corpul femeii nu răspunde în același mod la modificările metabolice din timpul sarcinii, deci complicații precum diabetul gestațional sau hipertensiunea gestațională sunt mai frecvente ”, subliniază García Flores.

Există dovezi științifice conform cărora vârsta este un factor de risc independent pentru o operație cezariană, în special în prima naștere de peste 40 de ani, datorită modificărilor mecanice pe care oasele pelvine trebuie să le sufere în momentul nașterii pentru a se adapta la capul bebelușului sunt mai dificile decât la femeile tinere.

Pe de altă parte, ovulele „îmbătrânesc” cu femeia, ceea ce crește riscul de a suferi sarcini cu patologii cromozomiale precum sindromul Down. În orice caz, „majoritatea sarcinilor la femeile de peste 40 de ani sunt complet normale, deși ar trebui controlate de profesioniști obișnuiți să gestioneze sarcinile cu un anumit risc obstetric”, sfătuiește García Flores.

Sfaturi pentru pregătirea sarcinii

primele săptămâni de sarcina sunt cele mai importante pentru dezvoltarea bebelușului. Mama trebuie să fie sănătoasă și să evite orice activitate sau substanță dăunătoare în jurul concepției. Unele obiceiuri sunt mai greu de rupt, iar unele probleme de sănătate trebuie abordate devreme. Începerea bună a sarcinii va fi vitală pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

„Cuplul care caută sarcină ar trebui să încerce să ducă un stil de viață cât mai sănătos posibil. Aceasta include o nutriție sănătoasă și echilibrată și un control adecvat al greutății în cazurile în care indicele de masă corporală este în afara intervalului normal (obezitate sau subțire excesivă). pentru a evita pe cât posibil toxinele cunoscute precum tutun sau alcool, precum și alte substanțe ale căror efecte asupra sarcinii sunt incerte, cum ar fi cofeina. A exercițiu O zi moderată este extrem de utilă nu numai pentru controlul greutății, ci și pentru un control adecvat al stresului și bunăstarea personală ”, sfătuiește García Flores.

În această etapă înainte de sarcină, este de asemenea recomandabil să profitați dormi, deoarece în timpul sarcinii este posibil să aveți unele dificultăți în a face acest lucru; evitarea stresului te ajută să rămâi însărcinată. A fi supraponderal crește riscul de diabet gestațional și hipertensiune arterială asociat sarcinii, crește complicațiile inerente nașterii și crește rata operațiilor cezariene. Dimpotrivă, femeile foarte subțiri riscă să nască copii cu greutate mică la naștere.

Înainte de a concepe trebuie să eliminați obiceiurile dăunătoare pentru bebeluș, cum ar fi fumatul, din cauza riscului de naștere prematură, de moarte a sugarului și de greutate mică la naștere. Nici tu nu ar trebui să bei alcool.

Sarcina este, de asemenea, un lucru al bărbatului

Toate aceste recomandări se extind și asupra cuplului, astfel încât sperma lor să fie în cele mai bune condiții pentru sarcină. a bărbaților sunt importante în planificare de o sarcina. Înțelegerea riscurilor genetice ale ambelor părți permite ginecologilor să ofere sfaturi mai precise. Medicul ar trebui să excludă (sau să trateze) posibile infecții cu transmitere sexuală, deoarece acestea ar putea fi transmise femeii. De asemenea, ar trebui să-și îmbunătățească propria sănătate reproductivă, reducând stresul, mâncând bine și evitând consumul excesiv de alcool și nu fumând, de dragul lor și din cauza riscului pentru partenerul lor ca fumător pasiv.