când

S-ar putea să vă surprindă, dar visele vorbesc despre propria sănătate. Acest lucru se întâmplă pentru că sunt o reflectare a lumii emoționale, unde frici, anxietăți și stres sunt traduse în imagini de vis pe care le împărtășim cu toții în mod egal.

De exemplu, Ai visat vreodată că ai căzut în gol? De-a lungul acestui articol, veți descoperi ce ar putea însemna multe dintre visele voastre, deși revizuirea a ceea ce experimentați la un anumit moment vă va permite să faceți o interpretare mult mai precisă și cu atât mai mult dacă o faceți cu un profesionist.

Dormitul are un efect de restaurare asupra oamenilor. Mai mult, în timp ce ne odihnim, creierul este activ organizând amintiri și gânduri.

De exemplu, dacă suferiți de insomnie, este frecvent să aveți probleme de concentrare și de memorie. Apoi, vom vedea cum vorbesc visele despre sănătate și ne oferă indicii despre ceea ce trebuie să schimbăm pentru a fi mult mai buni.

Ce sunt visele emoționale?

În ziua ta, treci prin multiple situații de care s-ar putea să nu fii pe deplin conștient. Poate că ai presiuni în munca ta sau nu te vezi recunoscut, dar preferi să nu-i dai importanță.

Poate că acasă ai și o problemă pe care nu îndrăznești să o spui cu voce tare ... toate aceste aspecte se traduc în anxietăți interne, în dimensiuni neadresate care sunt instalate în inconștient.

Sănătatea emoțională necesită să putem face față tuturor acestor lucruri, ne cere echilibru și liniște. Dar în momentul în care viața este plină de griji, apar stresul, durerile de cap și disconfortul, iar toate acestea se reflectă în calitatea odihnei și în visele în sine.

Visele pot fi o modalitate perfectă de a canaliza aceste emoții. Fricile și problemele sunt reprezentate de imagini de vis pe care aproape toți le împărtășim în mod egal.

Sănătatea emoțională își găsește astfel stadiul special în aceste momente nocturne, când suntem cufundați în inconștiență. Fricile ne privesc față în față sau apar deghizați în figuri metaforice.

Explicație la cele mai recurente vise

Este dificil de explicat cu exactitate ce înseamnă un vis pentru fiecare persoană. Pentru aceasta, ar fi necesar să analizăm fiecare caz în special. Literatura științifică oferă anumite teorii generale despre ceea ce fiecare vis ar putea sugera, dar nu sunt concluzii exhaustive.

Următoarele explicații sunt de natură generală, dar nu se aplică tuturor oamenilor în mod egal. Dacă ai vise pe care ai vrea să le poți interpreta pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții din punct de vedere emoțional sau afectiv, este întotdeauna cel mai bine să vă consultați cu un profesionist în psihologie.

1. Visează că suntem persecutați

Ți s-a întâmplat vreodată? Este unul dintre cele mai comune vise. Mergând pe o stradă sau printr-o scenă familiară și simțind prezența cuiva în spate. Nu trebuie să fie o persoană, uneori poate fi un animal și chiar o prezență nedeterminată.

Teoretic, explicația este dată de frica de a înfrunta ceva în viața fiecărui individ. Sau ceva ce ascunzi și pe care nu îndrăznești să-l spui. Este posibil să doriți să cereți ceva de la șeful dvs. sau să existe ceva pe care ar trebui să-i spuneți partenerului dvs. pe care încă nu îndrăzniți să-l dezvăluiți.

2. Visând că cădem

Este un alt dintre cele mai recurente vise. Uneori este foarte scurt și chiar ne determină să ne trezim transpirați și cu respirație scurtă. Mergem pe jos și brusc cădem de pe o stâncă, sau un gol apare sub picioarele noastre. Ce înseamnă?

Aceste vise ar putea fi legate de o situație stresantă. Nervii sunt la suprafață și corpul reacționează. Dacă ți se întâmplă acest lucru foarte des, ar putea fi util să te confrunți cu faptul că trebuie să schimbi ceva în viața ta pentru a te simți mai bine. Terapia cu un profesionist este foarte recomandată, ca în celelalte cazuri de pe această listă.

3. Visează că suntem prinși

Fără să știm cum, ne găsim închiși într-un loc mic și sufocant. Nu găsim ieșirea și ne lipsește respirația, simțim bătăi rapide ale inimii, epuizare și frică.

Dacă ți s-a întâmplat asta vreodată, oprește-te și pune-ți o întrebare: când ai avut astfel de vise, ai avut vreun fel de problemă care te-a îngrijorat mult? S-ar putea întâmpla ca aceste tipuri de griji să ne prindă prin presiunea lor care ne „sufocă”..

4. Visând că lăsăm casa goală sau că ne cad dinții

Genul acesta de vise ar putea vorbi despre o lipsă de atenție, o stimă de sine scăzută sau o lipsă de încredere în noi înșine la un moment dat. Aceste vise în care brusc și fără să știm de ce, părăsim casa fără haine sunt legate de acest tip de realități.

Același lucru este valabil și pentru aspectul dinților. A vorbi în fața cuiva și a vedea brusc cum cădem. Este posibil ca atunci când ai visat acest lucru, să te simți vulnerabil din cauza a ceva ce s-a întâmplat în viața ta. Un articol al lui H.S. Darlington din 1942 raportează aceste vise la pierderea unei persoane dragi.

5. Visarea dezastrelor naturale

Furtuni, incendii, vânturi intense capabile să dărâme case și copaci ... de ce se întâmplă? Este un exemplu de anxietate, dar, probabil, este o stare de anxietate destul de ridicată, în care ne simțim fragili în fața a tot ceea ce ne înconjoară.

Aceste elemente ale naturii reprezintă o realitate, ceea ce ne doare: munca, problemele personale. Este poate cel mai îngrijorător tip de vis, pentru că este cel în care ne vedem mai fragili și vulnerabili.

Știai că visele vorbesc despre sănătatea ta? Le interpretezi de obicei? Vă încurajăm să luați ca referință explicațiile de mai sus, deoarece acestea vă pot ajuta să vă vedeți visele diferit. Cu toate acestea, dacă credeți că există probleme pe care ați dori să le rezolvați, consultați un psiholog pentru tratament profesional.

  • Jesús Navarro Egea. 2006. VISE ȘI COȘTE. Universitatea din Murcia. https://www.redalyc.org/pdf/3498/349832314024.pdf
  • Christoph Nissen; Corinna Kloepfer; Eric A. Nofzinger; Bernd Feige; Ulrich Voderholzer; Dieter Riemann. 2006. Consolidarea memoriei legate de somn în insomnie primară - Un studiu pilot. https://academic.oup.com/sleep/article/29/8/1068/2708464
  • Wayne A. Myers. 1989. Elementul traumatic din visul tipic de a te simți jenat de a fi gol. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/000306518903700106
  • Ce se întâmplă când dormi? Web MD. https://www.webmd.com/sleep-disorders/ss/slideshow-sleep-body-effects
  • Darlington, H.S. (1942). Visul care pierde dinții. Psihanal. Rev., 29 (1): 71-79. https://www.pep-web.org/document.php?id=psar.029.0071a
  • Ernest Hartmann. Visul face întotdeauna noi conexiuni: visul este o creație, nu o reluare. Școala de Medicină a Universității Tufts. http://ostenta.net/files/Dreaming-always-makes-new-connections.pdf
  • Ernest Hartmann. 2011. Natura și funcțiile visării. https://www.researchgate.net/publication/232599511_The_Nature_and_Functions_of_Dreaming
  • Castrejón, Gilberto. (2009). Simțul etic în vise și relația sa cu cerințele în domeniul sacrului, o interpretare psihanalitică. Chei de gândire, 3(5), 35-46. Adus pe 4 februarie 2019, de pe http://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1870-879X2009000100002&lng=es&tlng=es
  • Morales Soto, Nelson Raúl. (2009). Visul, tulburările și consecințele. Legea medicală peruană, 26(1), 4-5. Adus pe 4 februarie 2019, de pe http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1728-59172009000100001&lng=es&tlng=es
  • Munévar, M. C., Pérez, A. M. și Guzmán, E. (1995). Visele: studiul lor științific dintr-o perspectivă interdisciplinară. Revista latino-americană de psihologie, 27(1).
  • Sierra, M. L. (2009). Visele lui Sigmund Freud. Istorie și ortografie, (33).
  • Talero, C., Durán, F. și Pérez, I. (2013). Somn: caracteristici generale. Modele fiziologice și fiziopatologice în adolescență. Revista Științele Sănătății, unsprezece(3).
  • Soto, E. (2010). Dormi și visează. Elemente: Știință și cultură, 17(80), 3-11.
  • Vilchez-Cornejo, Jennifer, Quiñones-Laveriano, Dante, Failoc-Rojas, Virgilio, Acevedo-Villar, Tania, Larico-Calla, Gabriel, Mucching-Toscano, Sergio, Torres-Román, Junior Smith, Aquino-Núñez, Priscila Tereza, Córdova-De la Cruz, Jhomar, Huerta-Rosario, Andrely, Espinoza-Amaya, Juan Jesús, Palacios-Vargas, Luis Alberto și Díaz-Vélez, Cristian. (2016). Sănătatea mintală și calitatea somnului la studenții de la opt facultăți de medicină umană din Peru. Revista chiliană de neuro-psihiatrie, 54(4), 272-281. https://dx.doi.org/10.4067/S0717-92272016000400002

Licențiat în psihologie de către Universitatea din Valencia în 2004. Master în securitate și sănătate la locul de muncă în 2005 și Master în managementul sistemului mental: neurocreativitate, inovație și al șaselea simț în 2016 (Universitatea din Valencia). Numărul colegiului CV14913. A urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). Student în antropologie socială și culturală de către UNED. Valeria Sabater a lucrat în domeniul psihologiei sociale selectarea și instruirea personalului. Din 2008 a fost antrenor de psihologie și inteligență emoțională în școlile secundare și oferă sprijin psihopedagogic copiilor cu probleme de dezvoltare și învățare. În plus, este scriitoare și a primit mai multe premii literare.