Din moment ce Wii și-a lansat dispozitivele și jocurile pe piață pentru a se putea distra în timp ce arde calorii, sălile de sport și-au încorporat instrumentele și tot mai mulți oameni se alătură jocurilor video pentru a face mișcare.

jucând

Cu toate acestea, există încă cei care se îndoiesc de eficiența sa pentru exerciții fizice și mulți dintre noi ne întrebăm dacă este cu adevărat același A arde calorii cu Wii ce faci sport sau activitate fizica într-un alt mediu mai tradițional decât camera de zi a casei noastre.

Un nou studiu a comparat rezultatele exercițiilor fizice cu Wii cu sporturile corespunzătoare din viața reală.

Participanții au fost înregistrați ritm cardiac si volumul de oxigen consumat in fiecare minut. În plus, cercetătorii au intervievat subiecții pentru a determina nivelul de efort perceput de aceștia la sfârșitul fiecărui sport.

Rezultatele arată, în termeni de consumul de calorii, urmatorul:

După cum puteți vedea, diferența nu este de o amploare mare, dar practicarea sportului cu Wii arde puțin mai puține calorii decât practicarea în realitate.

Cu toate acestea, așa cum am spus deja alteori, motivația în unele cazuri poate acționa în favoarea și încuraja continuarea jocului, consumând în același timp mai multe calorii.

Deși este important și distractiv să faci mișcare în aer liber, de exemplu, este de asemenea mult mai convenabil să joci tenis cu Wii decât să nu faci nimic în fața televizorului.

Prin urmare, este doar decizia ta, dar atâta timp cât corpul tău nu este inactiv și îl privești de beneficiile activității fizice, sănătatea ta îți va mulțumi.