mânca

Abonați-vă la Vitónica

Popcorn Sunt un aliment foarte sănătos, bogat în carbohidrați, fibre și chiar cu o cantitate bună de antioxidanți. Problema este că, de obicei, asociem floricelele cu o cantitate mare de grăsime, lucru care nu este pe deplin adevărat, mai ales în funcție de modul de preparare a floricelelor. Care este cel mai bun mod de a mânca apoi floricele?

floricele pe care le găsim de obicei la cinema Sunt foarte bogate în grăsimi și sare, în special cele cu unt sau arome. Cu floricele cu microunde Ceva asemănător se întâmplă de obicei, acestea sunt sâmburi de porumb tratate cu grăsimi și uleiuri care le dau aromă și acest lucru implică mai multe grăsimi și sare.

Fără îndoială, cele mai bune floricele pe care le putem mânca sunt floricele de casă, cele făcute de noi înșine, că vom controla cantitatea de ulei și sare pe care o au. De exemplu, pentru aproximativ 25 de grame de floricele de porumb vom adăuga câteva linguri de ulei, trucul este că nu există prea mult exces de ulei, astfel încât, atunci când apar, să nu se înmoaie și să se îngrașe.

Aceasta este diferența dintre consumul de grăsime și floricelele calorice care sunt procesate (până la 500 kcal la 100 de grame) la consumul de floricele mai ușoare și digestive (doar 200 kcal la 100 de grame). Desigur, cel mai bun mod de a mânca și floricele de porumb nu este să te duci peste bord cu ele, cu un castron mediu echivalent cu o singură porție este suficient pentru a ucide bug-ul și pentru a te bucura de acest aliment versatil care nu este altceva decât porumbul.

Distribuiți Care este cel mai bun mod de a mânca floricele?