La nivel gastronomic, fiecare persoană are propriile gusturi și atât atunci când scopul este să mențină greutatea corporală, cât și când scopul este de a pierde grăsime, cu siguranță există alimente de care nu poți face lipsă, așa că astăzi întrebarea săptămânii este adresat acestuia:

mâncarea

Așteptăm comentariul și opinia dvs. în secțiunea Răspunsuri Vitónica.

Sincer, îmi place foarte mult să mănânc sănătos, de fapt, acum câteva săptămâni am încercat o dietă ketogenică o vreme și ceea ce mi-a lipsit cel mai mult a fost să pot mânca mai multe legume proaspete, roșii, broccoli și derivate. Dar dacă vorbim despre „capricii”, unul dintre alimentele care îmi plac cel mai mult este untul de arahide, ori de câte ori mă simt ca o cutie din dieta mea.

Și tu, Ce alimente sau alimente nu lipsesc niciodată în dieta ta? Spuneți-ne motivele și lăsați-ne părerea în Vitónica Answers.

Răspunsuri la întrebarea de săptămâna trecută: la ce oră din zi preferați să vă antrenați?

Deși stilul nostru de viață este sănătos, nu toți avem același program pentru a putea face mișcare, așa că întrebarea de săptămâna trecută ne-a pus despre ora din zi în care preferăm să ne antrenăm.

Printre cele mai apreciate răspunsuri este cel al lui Ariasdelhoyo:

Ceea ce îmi cere capul este să mă antrenez imediat ce mă ridic, dar când fac cel mai mult spectacol este la sfârșitul dimineții.

Și, de asemenea, cel al fylux:

După-amiaza, pentru că folosesc mai bine ziua și pentru că performez mult mai bine decât dimineața. De asemenea, dimineața, de obicei, nu-mi place să mă antrenez pentru că sunt cam tulburat, cu toate acestea după-amiază deja îmi dau totul și iau o cină bună și mă culc. Salutari.