publicat de El Personalista

cele

De multe ori vrem să slăbim foarte repede și apoi ne îndreptăm spre cele mai proaste alternative ...

Cei care fac ravagii asupra sănătății noastre și produc cel mai grav efect de revenire în scurt timp ... Ți s-a întâmplat?

În Personalistul Nu vrem să faceți aceste greșeli și de aceea am decis să vă împărtășim cele 5 diete care vă amenință cel mai mult sănătatea și bunăstarea:

Dacă ați fost interesat de această notă, vă recomandăm să citiți:

1. Dieta Atkins.

Această dietă constă practic în eliminarea tuturor urmelor de carbohidrați din dieta noastră; și înlocuind-o cu grăsimi și proteine.

Acum, deși în primele săptămâni observăm o scădere a dimensiunilor; această dietă poate crește colesterolul și poate amenința sănătatea rinichilor.

2. Dieta Dukan.

Este foarte asemănător cu precedentul; deși acesta este puțin mai puțin strict.

Este alcătuit din 4 etape, prima fiind doar aportul de proteine, astfel încât s-ar putea să vă răniți rinichii, să creșteți colesterolul și să vă creșteți riscul de boli de inimă.

3. Dieta de detoxifiere.

Este o dietă care constă în consumul de sucuri preparate în principal cu legume și fructe.

Problema este că este greu de transportat (obosiți repede de aceste alimente); iar amenințarea sa este că corpul tău nu va primi substanțele nutritive necesare pentru a rămâne sănătos și funcțional.

4. Dietele fulgerului.

Sunt cele care se bazează pe unul sau două alimente; de exemplu, dieta de ananas, oțet de mere etc.

Pericolul este că nu primești nutrienții necesari, obosești repede și apoi ai atacuri de foame intense.

5. Dieta de curățare a ceaiului sau Teatoxing.

Este o dietă care constă în consumul de ceai pentru purificarea organismului.

Acum, deși pierzi rapid în greutate, experții spun că pierderea multor lichide și a masei musculare nu este cea mai bună alternativă.

De asemenea, produce amețeli, slăbiciune și un efect de revenire.