activează-ți

Știți de ce dietele minune eșuează adesea? Te-ai oprit vreodată să te gândești la expresia tipică „Nu pot slăbi pentru că am un metabolism lent”? Cu cartea noastră Activează-ți metabolismul cu o dietă coerentă, vei putea în cele din urmă să slăbești, să-ți stimulezi metabolismul și să faci efortul de a continua o dietă mai suportabil și mai eficient.

Uitați de numărarea caloriilor, cheia este o combinație corectă de alimente așa cum vă explicăm mai jos.

Carte Activează-ți metabolismul

Dacă ecuația caloriilor ar fi atât de simplă pe cât pare, pierderea în greutate ar fi o sarcină ușoară. Dacă în fiecare zi ai înceta să mănânci 200 de calorii, în fiecare an ai pierde aproximativ 9 kilograme, iar după 7 sau 8 ani ai fi dispărut.

Eșecul majorității dietelor miraculoase (disociat, Pronokal, Dukan, Siken Diet, Atkins, Montignac, buline, anghinare, sirop etc.) se datorează de obicei, în primul rând, neducării obiceiurilor alimentare, prin urmare, atunci când persoana pleacă dieta, se întorc la vechile lor obiceiuri.

Dietele minune sunt slab concepute, deoarece organismul, care se confruntă cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, reține fluide, transformă mai multe calorii în grăsimi și reduce rata metabolismului pentru a asigura supraviețuirea, rezultând o creștere în greutate mai mare decât greutatea pierdută în timpul dietei (efect yo-yo).

Pierderea în greutate cu aceste diete Miracle are loc în detrimentul apei și mușchilor, deoarece până în a treia săptămână a acestor diete restrictive, depozitele de grăsime nu sunt arse.

Cel mai rău lucru este că organismul se adaptează la aportul mai mic de calorii, scăzând metabolismul bazal. Chiar dacă nu îți place, scopul corpului este să supraviețuiești, nu să slăbești kilograme.

Cartea îți activează metabolismul explica metoda Dieta consecventă cu care vă veți atinge și vă veți menține greutatea ideală și vă veți bucura de viața socială, pe măsură ce vă învățăm să vă combinați bine mâncarea fără să moriți de foame și să vă îmbunătățiți vitalitatea.

Cartea Activează-ți mebabolismul cu dieta coerentă îți permite să analizezi punctele cheie ale sănătății tale cu ajutorul unor chestionare simple. Prezintă remedii specifice pentru problemele detectate și diferite diete în funcție de fiecare patologie.

De asemenea, vă oferă 200 de rețete consistente și o masă de tonifiere musculară pentru a vă activa metabolismul.

Prezentare carte Activează-ți metabolismul

Articolul din ziar: „Alimentele sunt cele mai puternice medicamente”

Autorul dietei coerente avertizează asupra riscurilor pentru sănătate ale regimurilor hipocalorice și hiperproteice

Alimentația este cel mai puternic medicament împotriva bolilor și mai ales pentru prevenirea acestora, iar în acest sens este orientată dieta coerentă, care se bazează pe trei piloni: o dietă echilibrată, exerciții fizice pentru tonifierea mușchilor și tehnici de relaxare. În „Activează-ți metabolismul cu dieta ta coerentă” (Ediciones Cydonia), nutriționistul din Vigo propune o serie de îndrumări pentru a regla fin corpul și mintea.

–Ce are dieta coerentă care nu are altceva?

–Dieta coerentă nu propune doar îndrumări pentru menținerea greutății ideale sau pentru a ajuta la combaterea problemelor precum diabetul, colesterolul sau hipertensiunea; include, de asemenea, exerciții de tonifiere musculară și tehnici de relaxare. În această carte, pe lângă 150 de rețete, dau o serie de sfaturi pentru a face față stresului, o problemă care este dovedită științific că contribuie la creșterea în greutate; și mai multe teste pentru a vă verifica starea de sănătate și remedii foarte simple, de douăsprezece sau cincisprezece zile, pentru fiecare problemă: hiperaciditate, stres cronic, stres oxidativ, hipotiroidism ...

-De ce eșuează dietele?

–Dietele minune se bazează pe pierderea rapidă în greutate și nu schimbă obiceiurile de viață. De obicei, acestea sunt diete cu conținut scăzut de calorii, deci promovează un metabolism mai lent, așa că atunci când le abandonezi, se produce efectul „yo-yo”: te îngrășezi mai mult decât ai pierdut deoarece corpul, când se confruntă cu o dietă cu conținut scăzut de calorii, reduce viteza metabolismului pentru a evita risipa și pentru a asigura supraviețuirea, astfel, prin creșterea caloriilor, te îngrași. Pentru a slăbi nu trebuie să vă grăbiți. Problema este că trăim în societatea imediată; vrem totul pentru azi.

–Dă impresia că de fiecare dată mâncăm mai rău ...

–Din păcate, gastronomia se pierde și mâncăm din ce în ce mai multe alimente gătite în prealabil. Mâncarea este o problemă în așteptare la școală, când mâncarea este cel mai puternic și ușor accesibil medicament pe care îl avem.

FARO VIGO 05/06/11
https://ocio.farodevigo.es/gastronomia/noticias/nws-16389-la-alimentacion-medicina-mas-potente.html

AVIZUL 29.04.11
https://www.laopinioncoruna.es/sociedad/2011/04/29/amil-lopez-vieitez-lograr-adelgazar-necesario-comer-grasa/490821.html

Videoclipuri de prezentare a cărții Activează-ți metabolismul

Activează-ți metabolismul cu Diet online

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, pe lângă cumpărarea cărții vă activează metabolismul, vă oferim serviciul nostru de dietă online. Nutriționiștii noștri vă vor proiecta meniurile și vă vor trimite rețete și trucuri în fiecare săptămână pentru a vă face mai ușoară adaptarea la acest nou mod de a mânca.

Dietele online vă permit să slăbiți cu o dietă sănătoasă și eficientă. Se bazează pe combinați alimentele pentru a pierde în greutate strategic la prânz și cină. Poți pierde până la 2 Kg de greutate pe săptămână, fără foamea și fiind capabil să reconciliezi dieta cu viața ta socială.

Nutriționistul dvs. online te va ajuta în orice moment. Îl puteți contacta oricând doriți prin telefon, poștă, videoconferință, WhatsApp sau prin intermediul rețelelor noastre sociale.

Urmăriți-ne prin rețelele sociale precum Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, canalul nostru YouTube sau puteți descărca gratuit aplicația noastră pe telefonul mobil.
TE COSTĂ SĂ PIERDI GREUTATE? Dacă după ce citiți cartea noastră, vă activați metabolismul, aveți întrebări, LASĂ-NE UN COMENTAR, așteptăm cu nerăbdare să vă ajutăm.