cartofi

Această rețetă pentru o omletă cu broccoli, cartofi și brânză este foarte simplă și gustoasă. Poate fi preparat cu alte legume precum conopida sau fasolea verde etc.

Dacă doriți, puteți prepara cartoful prăjit ca o omletă sau bine gătit, așa cum am făcut noi. Economisiți calorii fără a pierde aroma.

INGREDIENTE ppentru 4 persoane

  • 600 gr. broccoli (un copac mic)
  • 1 cartof mare (350 g)
  • 5-6 ouă (în funcție de mărime)
  • Ulei de masline
  • 2 catei de usturoi
  • 80 gr. Cașcaval ras
  • Sare, nucșoară și piper negru măcinat

PREPARAREA omletelor de broccoli, cartofi și brânză

SFATURI ȘI COMENTARII

  • Putem folosi orice brânză care ne place, brânză proaspătă, Mozzarella, Roquefort sfărâmat, Edam sau Emmenthal în cuburi fine ... după gust.

Vizitați TABELUL nostru CALORIE

Mănâncă bine, trăiește mai bine, cu REȚETE UȘOARE

Mai multă viață, mai multă sănătate, în SLIMMING .NET