Bine ați venit la TecnoReviews! Astăzi vom vorbi despre un gen literar la modă în zilele noastre: cărțile de auto-ajutor.

Cărțile de auto-ajutor sunt printre cele mai bine vândute astăzi. Cu funcția de a ajuta la autocunoaștere și la schimbarea obiceiurilor, această categorie de cărți s-a extins și astăzi există cele mai variate subiecte.

În mijlocul atâtea opțiuni, vă vom arăta în acest articol ce să luați în considerare înainte de a cumpăra cărți de auto-ajutor care vă vor ajuta să depășiți provocările și să faceți față mai ușor vieții.

În primul rând, cel mai important

  • Cărțile de auto-ajutor pot servi drept ghid motivant pentru autocunoaștere, depășind noi obiceiuri și obstacole.
  • Dar trebuie avut grijă la alegerea subiectului și a autorului pentru a nu cădea în promisiuni miraculoase.
  • Vă vom arăta la ce să vă uitați înainte de a alege cele mai bune cărți de auto-ajutor.

Ați putea dori, de asemenea:

  • Librărie: Cum să alegi cea mai bună în 2020?
  • Dresser: cum să alegi cel mai bun în 2020?
  • Kindle Paperwhite: cele mai bune accesorii în 2020

Clasament: Cele mai bune 3 cărți de auto-ajutor

Cei care caută cărți de auto-ajutorare doresc informații și soluții la problemele personale. Pentru a răspunde tuturor publicurilor, editorii investesc într-o varietate de autori și subiecte de renume.

Deci, mai jos vă vom prezenta cele mai bune șabloane de cărți de autoajutor disponibile astăzi.

1 - Arta subtilă de a porni F * da Se: o strategie neobișnuită pentru o viață mai bună

„The Subtle Art of Lighting F * da-Se” de Intrinsic se află la prima ediție și are 224 de pagini. Autorul, newyorkezul Mark Manson, propune cu un limbaj plin de umor și acid, o nouă privire asupra vieții.

Această carte, tipărită și cu o copertă comună, are următoarele dimensiuni: 20,8 cm x 13,6 cm x 1,2 cm. Există, de asemenea, versiunea kindle, cu 168 de pagini și la un preț diferit.

2 - Miracolul dimineții

„Miracolul de dimineață” este una dintre cărțile de auto-ajutorare ale momentului. Autorul Hal Elrod explică beneficiile de a te trezi devreme și propune schimbări de obiceiuri și o nouă rutină pentru a îmbunătăți sănătatea, relațiile și spiritualitatea.

Cu o copertă comună și 196 de pagini, această versiune tipărită provine de la editorul BestSeller în cea de-a 32-a ediție. În plus, această carte de auto-ajutor măsoară 9 "x 6" x 1 ". Versiunea Kindle are 246 de pagini.

3 - Mentalitate

Mindset este una dintre cărțile de auto-ajutor de Carol S. Dweck, profesor de psihologie la Universitatea Stanford și expert în succes și motivație. Cartea tratează atitudinea mentală cu care ne confruntăm cu viața.

Cu o copertă standard și 312 de pagini, versiunea tipărită măsoară 23 cm x 15,6 cm x 2 cm, este de la editorul Objective și se află la prima ediție. Versiunea Kindle, cu un preț diferit, are 342 de pagini.

Ghid de cumpărături

La prima vedere, pare simplu să alegeți cea mai bună opțiune din atâtea cărți de auto-ajutor. Dar trebuie să fim atenți să nu ne lăsăm păcăliți de promisiunile false de soluții instantanee.

De aceea am creat acest Ghid de cumpărare cu toate informațiile de care veți avea nevoie pentru a lua cea mai bună decizie atunci când cumpărați cărți de auto-ajutor.

bună

Cărțile de autoajutor permit reflectarea și autocunoașterea. (Sursa: silviarita/Pixabay)

Ce sunt cărțile de auto-ajutor?

Conform dicționarului Aurélio, auto-ajutorarea este o metodă de îmbunătățire personală pentru a găsi soluții la problemele emoționale și pentru a depăși dificultățile.

Toate genurile literare, într-un fel sau altul, pot fi considerate auto-ajutorare. Acest lucru se datorează faptului că o carte are puterea de a ne conduce la reflecție și apoi de a acționa diferit.

Cu toate acestea, odată cu popularizarea cărților care se ocupă de depășirea obstacolelor, practicarea conștiinței de sine și extinderea spiritualității, mulți autori au început să investească în categoria numită cărți de auto-ajutor.

Cunoscute și sub numele de cărți de conștientizare de sine, acestea acoperă în general evenimente emoționale, sociale, spirituale și profesionale.

Cărțile de auto-ajutor conțin, de asemenea, texte care sfătuiesc, sugerează și oferă strategii pentru rezolvarea provocărilor.

Cu toate acestea, unele cărți de auto-ajutor promit formule și soluții instantanee și miraculoase. De aici necesitatea de a analiza factori precum autorul și subiectul înainte de a-l alege pe cel potrivit pentru dvs.

Potrivit experților, este posibil să analizăm în prealabil care sunt caracteristicile definitorii ale cărților bune de auto-ajutorare. Acestea sunt cele care:

  • Ei încearcă să demonteze convingerile noastre iraționale;
  • Sunt structurate schematic;
  • Au exerciții practice.

Cine sunt cei mai buni autori de cărți de autoajutor?

În fiecare zi apar tot mai mulți scriitori de cărți de auto-ajutor. Dar este posibil să enumerăm cele mai recunoscute din acest gen. Aruncați o privire asupra celor mai buni autori de cărți de auto-ajutor:

  • Augusto Cury: Medic brazilian, psihiatru, psihoterapeut, doctor în psihanaliză, profesor și scriitor. Cărțile sale au vândut peste 25 de milioane în Spania, după ce au fost publicate în peste 70 de țări.
  • Dale Carnegie - Scriitor american, autor al bestseller-urilor precum „A face prieteni și a influența oamenii”. A vândut peste 70 de milioane de exemplare în 38 de limbi.
  • Deepak Chopra - medic indian indian, scriitor și profesor de Ayurveda, spiritualitate și medicină minte-corp. Autor a peste 25 de cărți de auto-ajutor, traduse în 35 de limbi.
  • Eckhart Tolle - Scriitor și vorbitor german, cunoscut drept cel mai bine vândut autor în iluminarea spirituală. Cea mai cunoscută carte a sa este „Puterea de acum”.
  • James C. Hunter: consultant șef pentru o consultanță americană în relații de muncă. Cartea sa „Călugărul și executivul” a fost tradusă în 10 limbi și a vândut peste 420.000 de exemplare numai în Spania.

Care sunt subiectele cărților de auto-ajutor?

Cărțile de auto-ajutor pot avea multe subiecte. De exemplu, această categorie de cărți vă poate ajuta în carieră oferindu-vă informații și sfaturi pentru dezvoltarea personală și profesională.

În plus, cărțile de auto-ajutor se bazează și pe credințele estice, fizica cuantică, chiar și gătitul și parabole pentru a transmite mesaje pozitive și stimulante.

Dar, în general, există trei clase principale de cărți de auto-ajutorare și conștientizare de sine:

  • Cele bazate pe psihologie pozitivă, filozofie și terapii comportamentale cognitive;
  • Cele care se concentrează pe tehnici de meditație și relaxare;
  • Cei care integrează psihologia cu cea mai spirituală dimensiune.

Subiectul cărților de auto-ajutor cuprinde relații personale, profesionale și provocări individuale. (Sursa: Pexels/Pixabay)

Dar chiar dacă putem clasifica cărțile de auto-ajutor în aceste categorii, adevărul este că temele găsite în acest gen literar sunt chiar mai largi.

Astăzi puteți găsi cuvinte motivaționale și tehnici practice dacă aveți nevoie de ajutor pentru a pierde în greutate, pentru a îmbunătăți relațiile de muncă sau chiar pentru a ajuta la boli.

Acestea sunt subiectele cheie acoperite în cărțile de auto-ajutor:

  • Pierdere în greutate;
  • Pentru depresie;
  • Pentru relație;
  • Pentru anxietate;
  • a imbogati
  • Să fii o persoană mai bună.

Cărțile de auto-ajutor funcționează cu adevărat?

Faptul este că genul cărților de auto-ajutorare provoacă controverse. Acest lucru se datorează faptului că, potrivit unor critici, acest tip de carte sugerează tehnici care promit să îmbunătățească în mod miraculos viața fără persistență sau răbdare.

La urma urmei, în funcție de starea ta emoțională, cumpărarea unor cărți de auto-ajutor greșite te poate pune într-o direcție greșită în găsirea răspunsurilor la dilemele tale personale.

Acest lucru se datorează faptului că unele cărți de auto-ajutor, oferind răspunsuri ușoare la probleme complicate, pot frustra cititorul care nu poate atinge obiectivul și poate agrava situația.

Dar dacă sunt alese bine, cărțile de auto-ajutor pot juca un rol important în viața cititorilor. S-a demonstrat că cărțile de autoajutor ridică cu adevărat spiritul oamenilor și le arată modalități de a rezolva problemele.

Pentru experți, important este că, dacă te aventurezi în cărțile de auto-ajutor, trebuie să practici ceea ce ai învățat și să încorporezi noi comportamente în rutina ta.

Acest lucru se datorează faptului că succesul cărților de auto-ajutor depinde mai mult de reacția și răspunsul cititorului decât de conținutul lor.

Încă subliniez că nicio carte nu îți poate rezolva viața sau problemele. Ele pot oferi formulare, dar munca în practică trebuie să fie a ta.

Cărțile de auto-ajutor vă pot ajuta, mai ales dacă vă faceți partea. (Sursa: Free-Photos/Pixabay)

Care sunt avantajele și dezavantajele cărților de auto-ajutor?

După cum am văzut, există argumente pro și contra atunci când vine vorba de cărțile de auto-ajutor. Cu toate acestea, principalul avantaj al acestui tip de gen literar este că promovează cunoașterea de sine, reflecția și acțiunea.

Cărțile de auto-ajutorare au avantajul de a ne face să ne oprim și să învățăm să ne cunoaștem mai bine pe noi înșine, evaluându-ne emoțiile, obiceiurile și comportamentele cu noi înșine și cu cei din jurul nostru.

Un alt avantaj este că cărțile de auto-ajutor oferă exemple bune, experiențe și date de cercetare științifică.

Cărțile de autoajutor promovează conștientizarea de sine, reflectarea și schimbarea obiceiurilor. (Sursa: StockSnap/Pixabay)

În plus, cărțile de auto-ajutor indică adesea calea spre schimbarea obiceiurilor dăunătoare și găsirea de noi modalități de rezolvare a problemelor.

Ca dezavantaj, cărțile de auto-ajutor promit adesea soluții superficiale și instantanee. Prin urmare, este important să rețineți că cărțile de auto-ajutor nu vă vor rezolva problemele și nu o vor face pentru dvs.

Ele pot fi un ghid pozitiv, dar trebuie să lucrați din greu și să luați măsuri pentru a schimba ceea ce aveți nevoie. Următoarele sunt principalele avantaje și dezavantaje ale cărților de auto-ajutor:

  • Promovează conștiința de sine
  • Oferiți exemple bune, experimente și date științifice.
  • Motivați și indicați diferite moduri
  • Încurajați schimbarea obiceiurilor și noi modalități de rezolvare a problemelor.
  • Varietate de subiecte și autori recunoscuți.

  • Unii oferă formule magice pentru a vă pune capăt problemelor

Cât face?

Prețul cărților de autoajutor variază foarte mult în funcție de editor, autor, format și numărul de pagini. Dar veți găsi cărți de auto-ajutor care costă între 10 și 300 de dolari.

Desigur, nu trebuie să cumpărați cel mai scump dintre toate. Valori mai accesibile pot fi găsite astăzi, chiar dacă vă gândiți să cumpărați cărți de auto-ajutor în format de carte electronică sau chiar versiuni folosite.

De unde să cumpăr?

Veți găsi cărți de auto-ajutor de vânzare în librării, magazine universale și hipermarketuri precum Lojas Americanas și Extra.

Totuși, vă recomandăm să faceți achiziția în magazine online, cum ar fi Amazon Spania. În acest fel, veți avea mai multe opțiuni din care să alegeți la prețuri reduse și chiar veți obține cărțile de auto-ajutor din confortul casei dvs.

Criterii de achiziție: factori de luat în considerare înainte de a alege cărțile de auto-ajutor

După cum am văzut, aveți nevoie de atenție dacă doriți să cumpărați cărți de auto-ajutor cu adevărat eficiente, nu doar cele care promit formule magice. Prin urmare, ar trebui să evaluați ceea ce diferențiază cu adevărat o carte de auto-ajutorare de alta.

Pentru a vă ajuta, am selectat factorii cheie care trebuie luați în considerare înainte de a cumpăra cărți de auto-ajutor:

  • Autor
  • Rezumat
  • Format
  • Ediție
  • Editor

În continuare, vom explica fiecare dintre acești factori în detaliu, astfel încât să puteți lua cea mai bună decizie și să investiți în cele mai bune cărți de auto-ajutor.

Autor

Primul factor pe care trebuie să îl luați în considerare înainte de a alege cărțile de auto-ajutorare este autorul. Astăzi oricine pretinde că este scriitor. Dar când vine vorba de auto-ajutor, este necesar să se țină seama de viața autorului și de experiența profesională cu privire la subiect.

Vă recomandăm să cercetați mai întâi autorul și orice alte cărți pe care le-a scris deja. De asemenea, evaluați forma de scriere a autorului, indiferent dacă este simplă și fluentă sau necesită mai multă experiență pentru a fi înțeleasă. Când aveți dubii, optați pentru autori de renume, care au deja o vastă experiență în domeniu.

De asemenea, dacă cartea este o traducere dintr-o altă limbă, vă recomandăm să cercetați și traducătorul. La urma urmei, o traducere proastă te poate face să nu mai citești în cel mai scurt timp.

Rezumat

Luați în considerare sinopsisul cărților de auto-ajutor. Acesta este cel mai eficient mod de a avea un contact prealabil cu subiectul cărții înainte de ao achiziționa.

Puteți face o idee despre poveste citind coperțile cărților, o caracteristică disponibilă în unele ediții de cărți de auto-ajutor vândute pe Amazon, de exemplu.

Format

De asemenea, verificați cel mai bun format pentru citirea cărților de auto-ajutor. Aici puteți alege între două tipuri: carte tipărită sau digitală.

Alegerea aici este foarte personală, deoarece ia în considerare confortul și plăcerea lecturii și capacitatea de a purta cărți de auto-ajutor oriunde doriți.

Cărțile tipărite de auto-ajutor vin în diferite dimensiuni: mici, medii și mari. Această opțiune este importantă dacă doriți să citiți pe drumul spre muncă. În acest caz, cărțile ideale de auto-ajutor în versiunile de buzunar, care sunt mai mici.

Cărțile de auto-ajutor în format digital sunt mai practice și mai ușoare. (Sursa: Pexels/Pixabay)

Dacă sunteți îngrijorat de preț, care este mai mare pentru cărțile mai mari, puteți alege să cumpărați cărți de auto-ajutor second-hand.

Vedeți diferențele dintre cărțile de auto-ajutor tipărite și cele digitale.

Carte electronică tipărită
Mobilitate Depinde înalt
Greutate Superior Mai puțin
Ocupă spațiu da Nu face

Ediție

Vă recomandăm să verificați și anul publicării cărților de auto-ajutor. În acest caz, aceasta poate reprezenta o schimbare bună a prețului.

În general, edițiile mai noi tind să fie mai scumpe. Cu toate acestea, edițiile vechi și rare pot fi, de asemenea, foarte scumpe.

Numărul de ediții ale unei cărți dezvăluie, de asemenea, popularitatea și interesul acesteia în rândul cititorilor, ceea ce vă poate ajuta să alegeți cele mai bune cărți de auto-ajutor.

Editor

Rețineți, de asemenea, reputația editorului care a publicat cartea. În general, cei mai buni editori investesc în calitatea hârtiei, calitatea tipăririi și dimensiunea fontului.

Și toate acestea se reflectă în calitatea lecturii tale. Așadar, căutați cărți de auto-ajutor care conțin un design bun și puține sau deloc revizuite.

(Sursa pentru imaginea prezentată: congerdesign/Pixabay)