Abonați-vă la Vitónica
Unul dintre cititorii noștri ne-a invitat să vizităm o pagină în care, grafic, putem ști cât zahăr băuturi răcoritoare, precum și alte alimente precum fursecuri, legume, gustări, printre altele.
De data aceasta, vom arăta Câte cuburi de zahăr echivalează cu a avea o Coca Cola. Fiecare cub de zahăr are 4 grame, prin urmare, adăugând fiecare dintre aceste rezultate în conținutul total din băutură și cu aceste date, putem ști câte calorii „goale” consumăm de fiecare dată când alegem o băutură răcoritoare.
Coca Cola conține pentru fiecare cutie de 330 mililitri, aproximativ 39 de grame de zahăr, care este echivalent cu aproape 10 cuburi de zahăr, ceva nu mai puțin de 150 de calorii într-o porție mică pe care o putem repeta cu ușurință.
Este important să clarificăm că un consum sporadic și moderat al acestui tip de băuturi nu ne influențează negativ sănătatea, dar pentru cei care consumă zilnic 2 până la 3 litri de băuturi răcoritoare, aceasta reprezintă un apel de trezire.
Știind câte cuburi de zahăr conține conținutul unui aliment este ceva cu adevărat util pentru a realiza, grafic, ceea ce intră de fapt în corp. Prin urmare, vă invit să știți cât zahăr este în alimentele obișnuite și îi mulțumesc lui Jose Alberto care ne-a trimis datele.
Împărtășiți cât de mult zahăr este în sifon?
- Cât zahăr consumați fără să știți acest cont Instagram vă amintește
- Cât zahăr consumați pe zi? Acesta este maximul recomandat bebelușilor, copiilor și adulților. Societate
- Cât zahăr are sifonul meu
- Cât zahăr este în sifonul meu
- Cât de mult zahăr este în miere, sirop de arțar și nectar de agave