calorii

Sexul, mângâierile, mângâierea și chiar sărutarea sunt bune pentru o relație, intimitate ... și pentru a slăbi! Nu este nimic nou, de fapt știm cu toții că arzi calorii făcând dragoste, dar știi exact câte calorii arzi cu fiecare activitate?

Sărutări

  • Calorii: 68 pe oră
  • Săruturile sunt bune pentru sănătatea ta mentală, emoțională, fizică și pentru a menține vie flacăra pasiunii. De parcă asta nu ar fi suficient, ele te ajută și să arzi 68 de calorii pe oră dacă îți pui în mișcare toți mușchii din gură, adică cu un sărut francez bine dat.

Dezbracă-te

  • Calorii: Mai mult de 8
  • Te dezbraci deja din instinct, dar simplul efort de câteva minute (sau mult mai puțin) te va ajuta să arzi puține calorii. Da, nu este mult, dar ceva este ceva, nu crezi?

Faceți masaj

  • Calorii: Mai mult de 80 pe oră
  • Cine nu este atras de ideea unui masaj erotic? Ei bine, pe lângă faptul că ți-ai bucurat bărbatul, vei putea arde mai mult de 80 de calorii. Acest lucru se întâmplă deoarece vă aplicați forța brațelor, vă deplasați în diferite poziții și vă creșteți ritmul cardiac.

Sex

  • Calorii: 144 pe jumătate de oră
  • Să faci sex este să faci mișcare, dar știai că a face dragoste ar arde caloriile din ciocolată? Cheia este să folosești o poziție convenabilă (cum ar fi cowgirl) și să fii tare pentru a arde 30 de calorii în plus.

Faceți sex oral

  • Calorii: 100 pe jumătate de oră
  • Așa este, aceasta este o scuză bună pentru a motiva o femeie să facă partenerului ei sex oral. Și nu numai că, dacă utilizează poziția corectă (ca 69), vor dubla practic caloriile pe care le ard.

Folosește-ți mâinile

  • Calorii: 100 pe oră
  • Stimularea cu mâinile vă va ajuta să ardeți până la 100 de calorii ... desigur, să o faceți mai mult de o oră este practic imposibil deoarece, fie că băiatul termină mai devreme (mult mai devreme), fie că veți obosi după 15 minute.

Glumind

  • Calorii: 238 pentru o jumătate de oră
  • Așa este, cine ar spune că ați putea arde mai multe calorii datorită încurcării decât din sex? Ei bine, și anticiparea te ajută să respiri mai tare, îți accelerează inima și îți permite să arzi mai multe calorii. De asemenea, puteți crește acest număr crescând temperatura camerei.