Știi toate beneficiile pe care ți le poate aduce nuca de cocos? Uleiul sau apa acestui fruct sunt foarte apreciate în cosmetică pentru numeroasele sale proprietăți. Alegeți-vă cosmetica cu nucă de cocos și arătați-vă cea mai bună versiune!

calorii

Dintre toate fructele, nuca de cocos este cea cu cel mai mare conținut caloric: 350 de calorii la 100 de grame. Este compus în principal din grăsimi, iar aportul său de carbohidrați și proteine ​​este scăzut. Este o sursă excelentă de minerale, printre care se remarcă potasiul.

În general, fructul este considerat unul dintre cei mai buni aliați pentru a pierde în greutate, dar există unele soiuri extrem de energice. Și ce exemplu mai bun decât nuca de cocos, care conține aproximativ 350 de calorii la 100 de grame de porție comestibilă. Aportul său caloric este cel mai mare dintre toate fructele, deci ar trebui consumat cu moderare, mai ales atunci când există exces de greutate sau obezitate.

Fructul cocosului este foarte aromat, iar pulpa sa are o aromă pronunțată și ușor dulce. Deși acest fruct proaspăt a dobândit o prezență notorie pe piață, este mai frecvent folosit ras sau deshidratat, în special pentru producerea de produse de patiserie de casă și industriale.

Bogat în grăsimi

După apă, grăsimea este componenta principală a nucii de cocos; mai mult de 80% din total sunt acizi grași saturați, ceea ce explică valoarea sa calorică ridicată. Compoziția sa nutrițională este departe de cea a altor fructe, deoarece conținutul său atât în ​​carbohidrați, cât și în proteine ​​este scăzut.

Aportul excesiv de grăsimi saturate este legat de creșterea nivelului de colesterol din sânge. Cu toate acestea, în Spania acest fruct este consumat ocazional și în cantități mici, astfel încât, în loc să prezinte probleme de sănătate, îmbogățește foarte mult dieta cu nutrienții săi.

Dincolo de caloriile sale: proprietăți și beneficii

Cocosul este un sursă excelentă de potasiu, și oferă alte săruri minerale care intervin în mineralizarea oaselor: magneziu, fosfor și calciu. De asemenea, trebuie menționat aportul său de fibre dietetice, care îi conferă proprietăți laxative și ajută la controlul nivelului de colesterol și zahăr din sânge.

În ceea ce privește conținutul de vitamine, acesta oferă vitamina E antioxidantă, și vitaminele B, inclusiv acidul folic. Deși este potrivit pentru copii, adulți, femei însărcinate, sugari și vârstnici, având în vedere caracteristicile sale nutritive, consumul acestui fruct este benefic în special pentru sportivi.

Ulei de cocos

Uleiul de cocos sau untul se obține prin presarea pulpei sau a părții comestibile a fructului. Este compus din 90% grăsimi saturate, ceea ce crește riscul de infarct și este mai greu de digerat decât acizii grași mononesaturați prezenți în uleiul nostru de măsline. Se solidifică sub 25 ° de temperatură și poate dura ani de zile fără a se deteriora.

Are atât aplicații gastronomice, cât și cosmetice, fiind un ingredient obișnuit în formularea săpunurilor, cremelor hidratante, balsamurilor de buze, șampoanelor și a altor produse de îngrijire a părului. În ceea ce privește utilizările sale alimentare, uleiul de cocos este utilizat în principal în producția de sosuri, margarine, gustări, produse de patiserie și produse de patiserie industriale (cornuri, sobaos, chifle umplute cu cremă, palmieri ...).

În domeniul cosmeticelor găsim următoarele exemple:

  • Balsam de ulei de nucă de cocos Marnys 500ml. Ajută la hidratarea pielii feței și a corpului. Poate fi folosit și pentru îmbunătățirea bronzării pielii și ajută la îngrijirea unghiilor și a părului.
  • Ulei de cocos organic Naturoleo 150 ml. Ulei vegetal de nucă de cocos 100% pur și natural, cu certificat organic Bio.
  • Gel exfoliant Soivre Coconut 500 ml. Formula sa întărită cu shea și aloe vera curăță profund, înmoaie și hidratează pielea. Nu conține parabeni.
  • Rougj Cremă de Hidratare Intensă Ulei de Cocos 150ml. Hrănește și hidratează intens pielea. Formula sa conține ulei de morcovi, migdale, nucă de cocos și avocado. De asemenea, este îmbogățit cu unt de karité.
  • TH Miracle Coconut Demachiant Balsam 120ml. Textura sa compactă se transformă în ulei lichid atunci când intră în contact cu pielea, obținând o atingere mătăsoasă care îndepărtează chiar și cel mai rezistent machiaj

Suc de cocos

Lichidul care este extras din interiorul nucii de cocos se caracterizează prin a fi foarte hidratant și sărac în calorii. Apa de cocos oferă doar 20 de calorii la 100 de mililitri, Nu are grăsimi și este bogat în săruri minerale de mare importanță pentru organism: sodiu, potasiu, calciu, fosfor și magneziu.

Vă permite să vă potoliți setea și să umpleți lichide și electroliți pierduți în timpul transpirației. De fapt, este mai asemănător cu o băutură izotonică naturală decât cu apa. Rezultat ideal pentru sportivi și, de asemenea, recomandat pentru a completa dietele de slăbit, deoarece, pe lângă faptul că este ușor și gustos, are un conținut scăzut de zahăr.

Produsele cosmetice care beneficiază de proprietățile apei de cocos sunt: