Tamalul este un fel de mâncare de origine amerindiană preparat în general pe bază de aluat de porumb umplut cu carne, legume, ardei iute, fructe, sosuri și alte ingrediente, înfășurat în frunze vegetale precum porumb pe știuleț sau banană, bijao, maguey, avocado, printre altele, și chiar folie de aluminiu sau plastic, și gătită în apă sau aburită. Pot avea gust dulce sau sărat.
Dar ... Câte calorii are un tamale?
Este un fel de mâncare bogat în calorii și carbohidrați, un tamale conține între 360 și 450 de calorii, un singur tamale are 40% din ceea ce are nevoie corpul într-o zi, la fiecare 100 de grame de tamale asigură 153 de calorii, dacă ați decis să mâncați două tamale, acum trebuie să arzi aproximativ 900 de calorii.
În festivalurile tradiționale, nu puteți rata atolul și cafeneaua de olla pentru a completa o bombă delicioasă cu calorii.
Dar nu totul este o veste proastă, beneficiile tamalelor delicioase sunt următoarele:
Niacina Mentinerea sistemului nervos, generarea de energie si sinteza hormonilor
Sunt energie pură datorită conținutului ridicat de carbohidrați, vă recomandăm să faceți activitate fizică a doua zi pentru a profita de acest combustibil și a nu deveni grăsimi.
Ameliorează problemele digestive, profitând de vitamina B1 pe care o conține.
Riboflavina și tiamina Important pentru metabolism
Conține acid folic, favorizând producția de celule roșii din sânge și ADN
Este timpul să faceți matematică cu caloriile și kilometrii de care aveți nevoie pentru a arde acele calorii câștigate:
- Știi câte calorii are un tamale și câți kilometri ar trebui să alergi
- Cât de mult ar trebui să alergi pentru a compensa caloriile dintr-un hamburger Gastronomie pe Cadena SER
- Câte calorii are un hamburger și exerciții pentru a le arde Telemundo
- Câte calorii are o farfurie de macaroane și roșii - Câte calorii
- Câte calorii are un Rebel Whopper și ingredientele sale?