Se spune că dansul este un exercițiu excelent, dar câte calorii arde? Aici vă spunem ...
Dacă sunteți unul dintre cei care se plictisesc să alerge pe o bandă de alergat, dar este ocupat (petrecând) la petrecere, De ce să nu faci din pasiunea ta pentru dans exercițiul de care are nevoie corpul tău? Nu este suficient să petreci la fiecare 8 zile cu o băutură până în zori, ca să slăbești la vârful dansului ai nevoie de judecată, nu doar să treci la sunetul pe care ți l-au pus ...
Video curios văzut pe internet!
Postat de FRAN ARÉS miercuri, 23 decembrie 2015
Pentru a vă ajuta să faceți dansul să devină exercițiul dvs. de a slăbi, la Vibra am investigat și descoperit câte calorii arzi cu fiecare pas într-o oră ...
sos
Acest ritm ajută la arderea a aproximativ 250 de calorii, dar dacă dansați cu un răpire, poate fi de până la 400 ...
În acest ritm, sunt arse aproximativ 275 de calorii ...
Balet
Între 400 și 500 de calorii ... Dar încearcă să mergi pe vârfuri!
flamand
Cu flamenco poți arde 150 de calorii (350 dacă se folosește) ...
Dans din buric
Cu dansul pe burtă vei consuma între 200 și 300 de calorii pe oră, dar vei tonifica brațele, picioarele și abdomenul ...
Tango
Acesta și alte ritmuri similare, cum ar fi mambo și samba, pot arde aproximativ 100 de calorii ...
Hip hop
Acest dans solicitant ajută la arderea a aproximativ 190 de calorii ...
Zumba
Deoarece Zumba combină o varietate de ritmuri, puteți arde până la 800 de calorii într-o singură sesiune - uimitor!
Ce preferați, faceți mișcare normală sau ardeți calorii cu dansul?
- Câte calorii în plus sunt arse stând mai mult la locul de muncă 100CIA
- De câte calorii are nevoie zilnic corpul tău în funcție de vârsta ta; Vibrații bune
- În timpul sexului sunt arse și calorii, introduceți și aflați câte
- Câte calorii arde aparatele de gimnastică? Revista PLÁCET MADRID
- Câte calorii arde mufele de sărituri Guide Ghid actualizat 2021】