Guvernul andaluz are a aprobat proiectul de lege pentru promovarea unei vieți sănătoase, sărace în calorii și o dietă echilibrată, un standard de pionierat în Spania care, printre alte măsuri, impune restaurantelor meniuri sănătoase și acces gratuit la apă potabilă în toate locurile publice.
Cu acest instrument puteți compara alimente și produse din aceeași familie și între diferite mărci comerciale.
Ne facem griji pentru alimentele cu exces de calorii, dar în realitate nu știm numărul de calorii pe care le consumăm cu fiecare produs pe care îl punem în gură.
Știi câte calorii au alimentele pe care le consumi zilnic? De obicei, cu cât un produs are mai multe calorii, cu atât conține mai multe grăsimi. Alimentele cu multe grăsimi saturate sunt de obicei cele mai periculoase și principala cauză a obezității.
Numărul de calorii și grăsimi din alimente la 100gr
Magdalena: 130kcal. Grăsime: 7,16gr
Lapte cu cacao: 330kcal. Grăsime: 102,37gr
Cookie-uri: 353kcal/100gr. Grăsime: 24gr
Unt: 717 kcal. Grăsime: 81.11gr
Ulei de masline: 884kcal/100gr. Grăsime: 100gr
Pătlagină: 89kcal. Grăsime: 0,3 gr
Suc natural de portocale: 45kcal/100gr. Grăsime: 0,2 gr
Băutură Cola: 38kcal/100 gr. Grăsime: 0gr
File de curcan: 114 kcal Grăsime: 2,33 gr
Fileu de pui: 219 kcal Grăsime: 12,56 gr
File de porc: 242 kcal Grăsime: 13,92 gr
File de somon: 208 kcal Grăsime: Grăsime: 13 gr
Ou: 211 kcal/unitate Grăsime: 14,43 gr
Omletă: 217 kcal/100gr. Grăsime: 11,8 gr
Burger de vițel: 295kcal/100gr. Grăsime: 14gr
Pizza: 266kcal/100 grame Grăsime: 10gr
Chipsuri: 222 kcal/porție 70gr Grăsime: 10,46 gr
- Câte calorii au ouăle de ciocolată Hello Woman
- Câte calorii au diferite tipuri de carne
- Câte calorii au băuturile tale preferate
- Câte calorii au garnacha preferată? Periódico el Cinco
- Câte calorii are o spicul de porumb