De CNNEspañol sjv, CNN

olimpicii

23 februarie 2014 - 15:13 ET (20:13 GMT)

Pentru Sarah Gleim, upwave.com

(upwave.com) - Sunt un mare fan al olimpiadelor, în special al olimpiadelor de iarnă. Îmi place să văd patinajul artistic, bobul și scheletul. Și evenimente de schi alpin ... este greu să nu fii impresionat de privirea schiorilor coborând pantele muntelui la viteze atât de mari.

Singurul lucru care nu-mi place la Jocurile Olimpice este că mă ține lipit de televizor timp de două săptămâni, pentru că, da: sunt dependent. Și în timp ce sunt pe canapea și nu fac nimic, sportivii pe care îi văd arde destul de multe calorii.

Câte calorii credeți că arde sportivii olimpiadelor de iarnă? Citiți mai departe pentru a afla.

Patinaj artistic

Patinajul artistic este un frumos test de echilibru și coordonare. Patinatorii artistici care erau pe gheață au finalizat două spectacole la Jocurile Olimpice de la Sochi 2014; un program scurt de două minute și 50 de secunde și un patinaj gratuit între patru și cinci minute.

Dar toți își vor petrece ore și ore perfecționându-și programele, care conțin numeroase osii triple, răsuciri, sărituri salchow și alte mișcări dificile. În medie, vor arde probabil mai mult de 500 de calorii pe oră, chiar dacă își petrec o parte din timpul de antrenament căzând și ridicându-se. (Hei, de obicei se întâmplă. La urma urmei sunt pe gheață).

Schi alpin/Super G

Schiatul alpin este despre a avea puterea în partea inferioară a spatelui și a cvadricepsului pentru a menține o poziție încastrată sau tensionată în timp ce schiați la vale extrem de rapid. Fanii sportului au fost dezamăgiți când favorita fanilor Lindsey Vonn a trebuit să se retragă de la Sochi din cauza unei răni grave la genunchiul drept. A lăsat un gol imens în echipa Statelor Unite, deoarece își va apăra medalia de aur olimpică în schiul alpin. Dar coechipierii săi au continuat antrenamentul puternic și pot conta pe arderea a aproximativ 300-450 de calorii pe oră.

Patinaj de viteză

Când vine vorba de sporturile de iarnă, este greu să învingi patinajul de viteză atunci când vine vorba de arderea caloriilor. Pentru a fi un atlet de nivel olimpic, trebuie să fii puternic și super rapid, ceea ce necesită mult antrenament. Sportivii se pot aștepta să ardă aproximativ 600 de calorii pe oră.

Biatlon

Unul dintre cele mai unice sporturi olimpice, biatlonul, se bazează pe un exercițiu militar norvegian, ceea ce explică de ce combină schiul de fond la distanță cu tragerea la țintă. Schiatul de fond este unul dintre cele mai bune exerciții în aer liber pentru vreme rece, iar bărbații și femeile care participă ard multe calorii de fiecare dată când se antrenează sau concurează; între 500 și 700 de calorii pe oră.

Hochei pe gheata

Puteți paria că jucătorii de hochei pe gheață la Jocurile Olimpice din 2014 s-au luptat din greu pentru medaliile lor. Și au primit și un antrenament serios - fiecare arzând între 450 și 750 de calorii pentru fiecare oră de joc. Dacă nu este demn de o medalie de aur, nu știm ce este!