Mirare câte calorii au cartofii prăjiți Este ceva recurent, deoarece este un aliment cu un gust foarte rafinat și care încântă palatul. Prin urmare, oamenii vor să știe cât conțin calorii consumă atunci când mănâncă aceste gustări, aceleași care sunt foarte recurente în cazul mâncărurilor rapide. Cine nu a mâncat o porție delicioasă de cartofi prăjiți cu un hamburger? Sau vizionează serialele TV preferate?

Datorită celor de mai sus, se întâmplă să se întrebe câte calorii au cartofii prăjiți este ceva care, de asemenea întrebați nutriționiștii și medicii în general. Acest lucru se datorează faptului că este un gustare foarte frecventă, popular, de asemenea, cu oameni de diferite vârste. Copiilor, adolescenților, tinerilor, adulților și chiar bunicilor le place să le mănânce. cu toate acestea, Trebuie să fi atent, datorită motivelor pe care le explicăm mai jos.

cartofii

Fapte și minciuni despre cartofii prăjiți

Există multe mituri în jurul cartofilor. Prea multe! Prin urmare, primul lucru care trebuie indicat este că cartofii înșiși nu sunt alimente care declanșează obezitatea. Pentru a vorbi cu numere exacte: se întâmplă ca fiecare 100 de grame să conțină abia 100 de calorii. Cantitate foarte mică! Se afirmă chiar că orice aliment cu mai puțin de o sută de calorii pe zecime de kilogram este perfect pentru a evita excesul de calorii.

Cu toate acestea, cele menționate anterior au o avertizare. Și este necesar să mâncați cartofii prăjiți, fierți sau aburi, astfel încât să aibă cantitatea de calorii descrisă mai sus. Dacă sunt consumate prăjite, conținutul lor caloric crește!

Deci, care este numărul de calorii la cartofii prăjiți?

Această întrebare are un răspuns concis. Pentru fiecare 100 de grame de cartofi prăjiți, se consumă în total 300 de calorii. De aproape cinci ori mai mult decât dacă sunt consumate aburite, fierte sau prăjite! Acest lucru se datorează faptului că cartofii conțin mult amidon.. Datorită asta, sunt extrem de absorbante. Acesta este motivul pentru care captează toate caloriile din ulei, care se adaugă la puținele care conțin cartofi.

Ținând cont de cele de mai sus, este prudent mâncați-le cu mare discreție. Într-un mod puternic se poate spune că PRATII FRENCIOSI GRASESC. Deci, dacă doriți să slăbiți sau să vă mențineți silueta, cel mai bine este să căutați alte opțiuni nutriționale. Atat de simplu!

Nu există nicio modalitate de a face cartofi prăjiți sănătoși?

Sincer să fiu, nu există. Acestea pot fi puse pe șervețele, astfel încât acestea din urmă să absoarbă uleiul, dar sunt încă bogate în calorii.

În orice caz, singura alternativă pentru a le putea pregăti cu o textură și o aromă similare este prin coacerea lor. Acest lucru se poate face în confortul casei. Cu toate acestea, timpul său de gătit este mult mai lung decât cel al cartofilor prăjiți, care se fac de obicei în mod expres.

Cu datele de mai sus, știți deja câte calorii sunt în cartofii prăjiți. Rămâne doar că știi să le mănânci cu moderarea cuvenită. Amintiți-vă că sănătatea este pe primul loc și puteți găsi întotdeauna alimente delicioase care sunt sănătoase în același timp.