Cookie-urile Mary au fost create de Peek Freans, o companie de cookie-uri engleză, în 1874, la Londra.

Aceasta a fost în comemorarea căsătoriei Marii Ducese Maria Aleksándrovna a Rusiei și a Prințului Alfred I de Saxa-Coburg-Gotha, fiul Reginei Victoria.

Datorită umidității lor scăzute (1% și 6%), pot fi înmuiate în lapte fierbinte fără să se destrame. Sunt fursecuri ieftine, cu conținut scăzut de grăsimi și zahăr. Sunt de obicei rotunde, cu desene elaborate pe margine și au numele gravat în centru.

Calorii în 3 fursecuri Maria

Fursecurile Maria se recomandă să fie consumate la micul dejun și pot fi însoțite de lapte și fructe.

Fiecare cookie are aproximativ 5g. avem aproximativ 500 Kcal/100 g; Deci, trei cookie-uri au aproximativ 75 Kcal.

Acestea furnizează aproximativ 17% din caloriile necesare unei persoane de înălțime medie, un adult de vârstă mijlocie, care face o activitate fizică moderată.

Deși par simple, au un conținut ridicat de carbohidrați (70-75%), lipide (15-20%) și proteine ​​(6%)

câte calorii

Fursecurile Maria se îngrașă?

De la sine nu se îngrașă. Datorită conținutului lor scăzut de calorii, este foarte frecvent ca acestea să fie folosite la micul dejun. În general, dietele care se fac prin numărarea caloriilor îl includ în câteva micuri dejun însoțite de lapte.

Fursecurile Marías sunt utilizate pe scară largă pentru deserturile bogate. Acestea variază de la cremă la tarte fără coacere. Sunt foarte versatile.

Printre cele mai comune deserturi avem:

  • Sandviș cu prăjituri Maria
  • Plătiți cu Maria cookie-uri în jur
  • Prăjitură prăjită
  • Inghetata insotita de prajituri
  • Custard pe cookie-uri
  • Biscuiti de tort

Așadar, pericolul de a îngrășa nu se află direct în prăjituri, mai degrabă în modul în care mâncați prăjitura sau cu care îl însoțiți.

Trebuie să ne amintim că un aliment în sine nu te îngrașă, dar trebuie să ai grijă de modul în care este consumat și mai ales de ore; ținând cont de faptul că noaptea mesele ar trebui să fie mai ușoare și de preferință fără zahăr, deoarece această energie consumată nu ajunge să fie complet arsă, ci se acumulează.

Acum, dacă sunteți în căutarea unei modalități de a introduce obiceiuri sănătoase în dieta dvs. zilnică, deoarece cookie-ul Maria este făină albă, este recomandabil să îl consumați numai într-o zi proastă și nu mai mult de două sau trei unități. Pentru micul dejun este indicat să folosiți cereale integrale.

Această intrare presupune doar o cantitate aproximativă de calorii, deoarece fiecare marcă este diferită și este posibil să nu aibă aceleași cantități în toate, dar valorile nu sunt foarte diferite.

Câte grame are un cookie Maria

Patru după-amiază și vrei ceva gustos, ieșit din comun, ceva ideal pentru o gustare, fursecurile Maria au devenit o tradiție în familii, sunt chiar un simbol al obiceiurilor, totuși te-ai întreba câte grame are un cookie Maria, o întrebare care este obișnuită dacă nu ați acordat prea multă atenție ambalajelor.

Mai exact, cutiile au 800g sub centură, în ele au 4 pachete, ceea ce se traduce în 200 de grame fiecare, de obicei se vorbește de 160 g.

Cookie universal

Cookie-ul Maria este un sandviș care se află în diferite părți ale lumii, de la Europa la Astralia și datează din 1874, a avut un mare boom în Spania după Războiul Civil, acest cookie a fost un simbol al redresării economice, deoarece brutăriile le-au produs din masiv cale.

Unul dintre lucrurile care atrage cel mai mult atenția clienților săi este că are particularitatea de a se uda în lapte și de a nu se dizolva la fel de repede ca alte cookie-uri de pe piață, acest lucru se datorează faptului că are o umiditate scăzută, care variază între 1 și 6%. . Unul dintre principalele lor avantaje este cât de ieftine sunt și cantitatea redusă de zahăr și grăsime pe care o au,

Gastronomia acestor cookie-uri le permite să poată fi luate singure sau ude cu lapte, cafea sau alte tipuri de băuturi. Cel mai bun lucru despre aceste tipuri de cookie-uri este că le permit să fie preparate ca un sandviș cu două cookie-uri, plus că pot fi utilizate în mai multe rețete, cum ar fi prăjiturile prăjite

Fursecurile Maria au în general 133 de calorii, în total 23,70 g carbohidrați, 2,30 g proteine.

Calorii controlate

Chiar și unul dintre cele mai diferite detalii ale acestor prăjituri este tema pe care o puteți face prăjituri Maria de casă, pe baza rețetei originale, ați avea nevoie doar de 150 de grame de unt, 500 de grame de făină, 100 de grame de zahăr, de puțină drojdie în pulbere, un ou mare sau 50 de grame de zahăr, lapte.

Pentru a le face, trebuie doar să pregătiți un mix pentru a bate și să vă aplicați pentru a le găti corect. În acest caz, ați încerca să profitați la maximum de acest lucru. Fursecurile Maria sunt un aliment clasic pe piață și prevalează într-un mod tradițional, ceea ce face ca familiile să pledeze întotdeauna să cumpere aceste fursecuri.

Amintiți-vă că, datorită cookie-urilor Maria, puteți alege rețete nesfârșite sub centură și puteți încorpora o dietă, nutriționiștii recomandă întotdeauna acest tip de mâncare, deoarece reprezintă un alt nivel. Cantitatea de zahăr este proporțională cu ceea ce aveți nevoie, astfel încât acestea să nu reprezinte un exces caloric.

În plus, cookie-urile Maria reprezintă o secțiune specifică care a fost întotdeauna menținută. Prin urmare, nu vă opriți în ceea ce privește miturile de îngrășare, diluându-le într-o dietă, puteți să le savurați din când în când și să le adăugați la o gustare gustoasă.?