Ajungi în căutarea câte calorii are mâncarea

fructele

Castravetele te ingrasa? Este întrebarea câte calorii are un castravete corect?

Când vine vorba de pierderea grăsimilor și îmbunătățirea stării de sănătate, castravetele este unul dintre alimentele mele preferate, alături de alte legume dense, apoase și masticabile, cum ar fi morcovii sau roșiile, pentru modul în care acestea asigură sațietatea și aderarea la dietă. Castraveții sunt foarte satioși și mulțumiți. Un castravete este în [...]

Strugurele te îngrașă sau se subțiază? Contează câte calorii au strugurii?

Strugurele este rodul viței de vie (vitis). În Spania, sezonul strugurilor include perioada din septembrie până în decembrie. Printre componentele sale se remarcă vitamina C și vitamina K, dar, mai presus de toate, resveratrolul merită o mențiune specială, o moleculă cu o mare putere antioxidantă și antiinflamatorie. […]

Pera îngrășează? Contează câte calorii are o pară?

Pere este denumirea generică care se referă la diferitele specii de fructe aparținând genului Pyrus. Există mai mult de 30 de soiuri, cu arome, texturi și culori diferite. De obicei, acestea sunt împărțite în pere de iarnă, care au nevoie de mai mult frig pentru a se coace și sunt consumate iarna, și pere de vară, care necesită [...]

Contează câte calorii au o mandarină și o portocală? Îngrăşare?

Portocala și mandarina sunt fructe ale diferiților copaci, dar ambele aparțin genului citric și, datorită asemănărilor lor, le vom analiza împreună. Una dintre caracteristicile sale cele mai recunoscute este aceea că în studii apare ca unul dintre cele mai sățioase fructe (studiu). Unele diferențe între mandarină și portocală sunt: ​​[…]

Beneficiile cacao și cel mai satisfăcător mod de a mânca „ciocolată”

Cacao are o densitate nutritivă foarte mare. Este bogat în minerale precum cupru, mangan sau magneziu; dar cele mai notabile sunt flavanolii și polifenolii săi, depășind chiar și fructe nutritive precum afinele și rodia (studiu). Există suficiente dovezi cu privire la posibilele sale beneficii: depășește cele mai bune fructe în ceea ce privește capacitatea antioxidantă (studiu), ar putea regla [...]

Câte calorii are un Kiwi? Conteaza? Îngrăşare?

Kiwi este un fruct cu o densitate nutritivă ridicată. Dacă echilibrăm micronutrienții și satietatea pe care o oferă pentru fiecare calorie pe care o are, rezultatele sunt excelente. Kiwi are 53,2 mg de vitamina C la 100 de grame, adică aproape dublu față de portocala. În plus, este bogat și în vitamină [...]

Câte calorii are o roșie? Conteaza? Îngrăşare?

Roșia, deși este adesea considerată o „legume”, este de fapt un fruct. Un fruct cu puține zaharuri. Este un aliment cu densitate nutritivă ridicată (mulți micronutrienți pentru fiecare calorie) și umplutură. Se remarcă, printre altele, contribuția sa de licopen, fosfor, potasiu, vitamina K și vitamina C. Da, în general, rareori este util [...]

Nu contează câte calorii are un avocado. Nu îngrășează și este bun

Avocado (sau avocado) este un aliment care devine din ce în ce mai la modă. Este suficient să consultați tendințele de căutare din Google Spania din ultimii ani pentru a confirma: Dar, indiferent dacă este la modă sau nu, adevărul este că avocado este unul dintre cele mai bune alimente pe care le putem mânca. Nu numai […]

Sucurile naturale de fructe nu sunt nici atât de sănătoase, nici atât de naturale. Se îngrașă? Zahăr? Calorii?

Pentru marea majoritate a oamenilor este încă un șoc să auzim că un suc de portocală de casă stors sub acoperișul căminului cald, așa cum s-a făcut „toată viața”, nu este cel mai sănătos din lume. De fapt, reacțiile la o astfel de afirmație sunt de obicei destul de amare și însoțite [...]

Afinele: Calorii reduse (ceea ce nu contează atât de mult) și densitate nutrițională ridicată (acest lucru este valabil). Îngrăşare?

De multe ori, când te întorci pe web, ai senzația că cea mai bună mâncare trebuie să vină întotdeauna din locuri îndepărtate și exotice. Sunt considerați ca „superalimente” de către mass-media de masă (fructe de padure goji, sare din Himalaya, maca peruviană ...). Și, deși este adevărat [...]

Câte calorii are pepenele verde? Te îngrași după ce ai mâncat?

Pepenele verde este unul dintre cele mai apetisante și mai disponibile fructe odată cu venirea verii. De aceea, mulți oameni își fac griji cu privire la câte calorii are și dacă te îngrașă sau nu. Dar acesta din urmă depinde și de alți factori și nu numai de calorii. În orice caz, […]

Câte calorii au măslinele? Îngrăşare?

Având în vedere că măslinul este un aperitiv foarte tipic în Spania și, prin urmare, avem frecvent în fața noastră (de exemplu, de fiecare dată când luăm o gustare pe o terasă), mulți oameni se întreabă adesea dacă este un aliment pentru îngrășare sau nu, dar o fac îngrijorându-se doar despre [...]

Câte calorii au stafidele? SUNT GRASI SAU NU?

Stafidele (sultane, muscat, Corint etc ...), ca aproape toate fructele uscate sau deshidratate, sunt un aliment dificil. Este adevărat că au un profil nutrițional foarte interesant, dar, la rândul său, după ce și-au pierdut toată apa, au un procent foarte mare de zahăr, ceea ce nu este [...]

Contează câte calorii are un măr? Îngrăşare?

În studiile care măsoară nivelul de sațietate oferit de fiecare aliment, mărul este, de obicei, printre primele poziții (studiu), iar aceasta este o dată importantă. Poate fi un desert bun pentru a-ți potoli apetitul după masă. Sau, ce naiba, o mâncare bună de luat în orice moment. Pentru […]

Câte calorii au căpșunile?

Căpșuna este unul dintre cele mai bune fructe (cum este cazul celorlalte „fructe ale pădurii”) pe care le putem lua pentru a evita îngrășarea sau pentru a slăbi, precum și pentru a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea generală. Căpșunile au puține calorii și, deși în sine nu trebuie să […]

Numele site-ului web este mai degrabă o clipă/o critică la întrebarea de lungă durată. Relația corpului nostru cu „caloriile” nu apare în modul simplu în care s-a gândit (.)

Urmăriți-ne pe rețele

Numele site-ului web este mai degrabă o clipă/o critică la întrebarea de lungă durată. Relația corpului nostru cu „caloriile” nu apare în modul simplu în care s-a gândit (.)