Când ne hotărâm dietă suntem foarte clari despre caloriile pe care ar trebui să le consumăm. Dar, Suntem cu adevărat conștienți de caloriile din băuturile alcoolice? În Business Insider am făcut o comparație între cele mai populare băuturi și echivalează în calorii cu unele alimente.

Un studiu din Jurnalul American de Medicină Preventivă (AJPM) a concluzionat că consumul continuu de cantități mari de alcool a crescut șansele de a trece de la greutatea medie la obezitate cu 41%.

Începem cu cel mai popular: berea. Un borcan conține aproximativ 270 de calorii, exact la fel ca o felie de pizza. Poate vă gândiți de două ori înainte de a cere al doilea. Pe de altă parte, o trestie are aproximativ 70 de calorii, la fel ca o prăjitură de ciocolată.

O piña colada conține 360 ​​de calorii, la fel ca 100 de grame de chipsuri de cartofi. Un mojito are 200 de calorii, ceea ce echivalează cu 50 de grame de chipsuri de cartofi. Nici vinul nu se economisește: un pahar de vin alb echivalează cu 120 de calorii, adică la fel ca o felie de pâine. Un croissant are 300 de calorii, ca o Margarita și o combinație conține aproximativ 220 de calorii, ca o porție de burete.

Și nu este important doar să ne uităm la cantitatea de calorii din băuturile alcoolice, deoarece, potrivit publicației Obesity Society, consumul de alcool înainte de masă, ca aperitiv, ne face să mâncăm mai mult. Acest lucru se datorează consumul de alcool stimulează aceleași zone ale creierului care stimulează în mod normal foamea.

CITEȘTE ȘI: Modul în care diferite tipuri de alcool îți modifică starea de spirit

CITEȘTE ȘI: Consumul de alcool cauzează cancer și daune ireversibile ADN-ului tău

VEZI ACUM: Cele mai bune virale TikTok din 2020

  • Băutură
  • Stil de viata sanatos
  • Sănătate
  • Indemnizație de ședere
  • Hrănire

    • fără