[box type = »shadow»] S-a considerat întotdeauna că a face sex este, pe lângă faptul că este plăcut, o modalitate excelentă de a face mișcare și de a rămâne în stare bună. [/ box]
Într-adevăr, mai multe studii au stabilit că această practică vă ajută să vă mențineți inima sănătoasă, să aveți o piele mai sănătoasă, la sănătatea mintală și chiar la ameliorarea durerii.
Cu toate acestea, relațiile sexuale ne ajută și să ardem calorii.
Acest lucru a fost afirmat de un grup de specialiști din spatele cărții „Orgasmo. Tot ce ai vrut mereu să știi și niciodată nu ai îndrăznit să întrebi ”(Paidós Ibérica; 2011), compus din neurologul Barry Komisaruk, popularizatorul și cercetătorul sexual Beverly Whipple, expertul BBC în sexualitate Sara Nasserzadeh și sexologul Carlos Beyer- flori.
În activitatea lor, profesioniștii susțin că orgasmele sunt benefice pentru sănătatea noastră, deși dezmintesc mitul că sunt „deosebit de eficiente” în arderea caloriilor.
În această privință, au subliniat că un orgasm în sine arde doar două până la trei calorii, mult mai puțin decât cred oamenii.
Nu totul este pierdut
În ciuda acestui fapt, cartea explică faptul că nu se pierde totul, deoarece sexul arde o cantitate considerabilă de calorii.
Pentru a explica acest lucru, ei au legat activitatea sexuală de alte forme de exercițiu folosind unitatea de măsură a ratei metabolice (MET).
Tocmai, un MET este cantitatea de energie de care o persoană are nevoie pentru a rămâne așezată fără să se miște timp de o oră și se estimează că corespunde unei calorii pe kilogram de masă corporală.
De exemplu, o persoană care cântărește 75 de kilograme ar arde aproximativ 75 de calorii pe oră în timp ce dormea sau dormea, sau aproximativ 1.700 de calorii pe zi, conform paginii de tendințe a ziarului argentinian El Clarín numit „Entre Mujeres”.
Având în vedere cele de mai sus, au afirmat că a avea relații sexuale cu iubitul/iubita ta arde aproximativ 5 MET, dar practicând-o cu cineva care nu este partenerul tău arde aproximativ 9 MET - la fel ca jucând baschet.-.
Între timp, jocul de tenis pierde 6 MET, mersul pe jos 4,8 kilometri arde 4,3 MET și schiază aproximativ 8 MET.
- Câte calorii în plus sunt arse stând mai mult la locul de muncă 100CIA
- În timpul sexului sunt arse și calorii, introduceți și aflați câte
- Câte calorii ar trebui să aibă micul dejun pentru a slăbi? Slăbi acasă
- Exerciții Câte calorii sunt arse într-o oră de antrenament Pierde în greutate Activitate fizică
- Câte calorii arde un orgasm