rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

În timp ce toți oamenii produc gaze, unele alimente determină apariția gazului în exces provocând momente incomode și tulburări de stomac. Deci, dacă aveți o întâlnire importantă, o masă cu familia partenerului sau pur și simplu doriți să le evitați cât mai mult posibil, vă vom arăta alimentele care a provoca.

provoacă

Leguminoase: Fasolea, fasolea, linte, printre altele, sunt leguminoase populare pentru marile lor beneficii, dar și pentru producerea de gaze, asta deoarece conțin unele glucide pe care sistemul digestiv nu le poate absorbi, așa că merg la intestinul grossau unde fermentare bacteriană produce flatulență.

Brocoli: Este bogat în compuși care conțin sulf, ceea ce mărește nivelurile de sulfat de hidrogen provocând flatulență; Consumul acestei legume încet și mestecarea ei bine ajută corpul să limiteze cantitatea de sulf care pătrunde în intestinul gros.

măr: Surpriză! Deși este un aliment sănătos, include și sorbitol Da fructoză, care sunt greu de digerat de sistem digestiv. Consumați acest fruct moderat; beneficiile sale sunt mai mari.

Pară: La fel ca merele, perele conțin sorbitol, A alcool zaharat care împiedică digestia provocând balonare și gaze.

Tata: Este dificil pentru corp să proceseze amidon conținute în unele alimente, cum ar fi cartofii, deoarece îi lipsesc enzimele pentru a descompune această substanță, deci intestinul gros trebuie să aibă grijă de îndepărtarea acestuia prin eliberare hidrogen si cateodata metan.

Lactate: În timp, organismul produce din ce în ce mai puțină lactază, care este responsabilă de prelucrarea lactozei, aceasta din urmă vine în produse lactate, deci apar intoleranță la lactate, balonare și gaze.

În această listă au fost luate în considerare alimentele individuale, dar nu trebuie uitat că și dieta are o mare influență; De exemplu, consumul unei diete pline de alimente rafinate și prăjite provoacă digestie abundentă, balonare și gaze; ca sifonul de băut.