V-ați revăzut obiceiurile? Ai tendința de a petrece mult timp așezat sau în picioare, nu mănânci bine, te răsfeți, dieta ta nu are fibre și/sau cu greu bei apă ... Fii atent! Aceste tipuri de obiceiuri pot crește riscul pe care îl suferiți hemoroizi sau dacă le aveți deja, poate agrava problema.

hemoroidale primul nivel

Conform Ghidului de practică clinică, prevenirea, diagnosticarea și tratamentul în timp util al bolilor hemoroidale în primul nivel de îngrijire4 (2012), printre factorii care influențează dezvoltarea hemoroizilor, cunoscuți popular ca grămezi, se găsesc reciproc:

  • Stil de viata sedentar.
  • Obiceiuri alimentare proaste.
  • Constipație.

Aceste condiții, împreună, tind să favorizeze un metabolism lent și că există modificări la nivel digestiv. Astfel, de exemplu, modificări cum ar fi constipația, se pot datora în principal consumului redus sau deloc de fibră și lichide suficiente, aceasta produce mișcări intestinale rare cu scaune dure, împreună cu efortul de defecare, ceea ce duce la o tulburare a presiunii venoase rectale, temporară sau cronică, care duce la formarea de hemoroizi.

Specialiștii includ, de asemenea sarcina, naștere, supraponderalitate sau obezitate, diaree cronică, precum și predispoziție ereditară, cum ar fi cauzele grămezilor. La fel ca și obiceiurile nepotrivite, cum ar fi să petreci mult timp stând pe toaletă.

Pentru a preveni hemoroizii și complicațiile acestora, se recomandă o dietă bogată în fibre, consumul de fructe și legume, reducerea alimentelor care conțin alimente fermentabile (cum ar fi laptele), consumul a cel puțin doi litri de apă pe zi și exerciții fizice.

Consultați-vă medicul.

Surse: 1) Clinica Mayo, Hemoroizi, Fundația Mayo pentru Educație și Cercetare Medicală, 14 decembrie 2019, SUA. 2) Centrul Național pentru Excelență Tehnologică în Sănătate (Cenetec), Ghid de Referință Rapidă, Prevenirea, diagnosticarea și tratarea în timp util a bolilor hemoroidale la primul nivel de îngrijire, Consiliul General al Sănătății, Ministerul Sănătății, 2010, Mexic. 3) García del Pozo, J. A. Hemoroizi. Tratament farmaceutic și sfaturi. Revista Offarm: farmacie și societate, Vol. 24 Nr. 10, pp. 66-70, Elsevier, noiembrie 2005, Spania.
4) Centrul Național pentru Excelență Tehnologică în Sănătate (Cenetec), GPC, Prevenire, diagnostic și tratament în timp util al bolii hemoroidale în primul nivel de îngrijire, Consiliul General al Sănătății, Ministerul Sănătății, 2012, Mexic
5) Spitalul General din Mexic, Liniile directoare de diagnosticare a gastroenterologiei, boala hemoroidală, Ministerul Sănătății. Mexic