La împlinirea a 42 de ani, quarterback-ul New England Patriots, Tom Brady, a semnat o „prelungire a contractului de doi ani și 70 de milioane de dolari” pentru a rămâne cu echipa care a dus la șase victorii la Super Bowl (o prin NFL). Fiind unul dintre cei mai vechi jucători din NFL, legenda vie nu prezintă semne de încetinire. Deci, cum o faci? În plus față de creierul computerizat, Brady atribuie o mare parte din succesul său durabil dietei sale, metoda controversată TB12.

dietă

Într-un interviu din 2016 pentru Boston.com, bucătarul-șef al lui Brady, Allen Campbell, a explicat ce evită pictograma alimentară și familia sa, inclusiv soția sa, Gisele Bundchen. "Fără zahăr alb. Fără făină albă. Fără MSG. Vreau să folosesc ulei de măsline crud, dar nu gătesc niciodată cu ulei de măsline. Gătesc doar cu ulei de cocos. Grăsimea ca uleiul de rapiță se transformă în grăsimi trans", a explicat el. „Nu folosesc niciodată sare iodată”.

El a spus că „80 la sută” din dieta sa constă din legume, dar chiar și unele dintre ele nu sunt tăiate, deoarece nu sunt inflamatorii. Deci „fără roșii, ardei, ciuperci sau vinete”, spune Allen. Ce altceva nu este pe listă? Cafea, cofeina, ciuperci sau lactate. Dacă Brady tratează un fruct, acesta este „banana într-un smoothie”. Cine, banane? Încetinește omul!

Potrivit Men's Health, Brady începe ziua cu un „pahar de apă de 20 de uncii adăugat la electroliți” și apoi bea „12 până la 25 de pahare de apă pe zi”. Ai chiar loc să mănânci? Într-un fel. La micul dejun, Brady roade „avocado și ouă” și „salate de nuci și pește” sau prânzul. Pentru cină, mestecați Super Bowl MVP de patru ori pe „pui prăjit și legume”.

În ciuda acțiunii sale meticuloase a robotului pe teren, Brady este ceva mai uman când vine vorba de mâncare. "Dacă doresc slănină, am o bucată. La fel și cu pizza. Nu ar trebui să limitezi niciodată ceea ce vrei cu adevărat. Suntem ființe umane, aici într-o viață", a spus el publicației. „Ceea ce s-a schimbat pe măsură ce îmbătrânesc este că acum, dacă vreau pizza, vreau cea mai bună pizza. Nu mănânc o felie care are gust de rahat și mă întreb:„ De ce? Cum e *** pizza? ”

Cuvinte înțelepte, Tom. Cuvintele înțelepte au un smoothie cu banane pentru a-ți sărbători geniul.