Diabet zaharat este o boală cronică în care se produce un exces de glucoză sau zahăr în sânge și este cauzată de o deficiență a producției hormonului insulină de către pancreas sau de ineficiența insulinei produse.

diabetul

În timp, excesul de glucoză din sânge poate provoca probleme grave, în special cu vasele de sânge și nervii.

Diabetul crește riscul de boli cerebrovasculare (accident vascular cerebral, accident vascular cerebral, infarct cerebral), boli de inimă, gangrenă a piciorului, leziuni ale retinei ochiului care pot duce la orbire, boli de rinichi și leziuni ale nervilor întregului corp.

Frecvența sa crește semnificativ odată cu vârsta și, de asemenea, cu supraponderal și viață sedentară.

O complicație foarte gravă a diabetului este comă diabetică, care fără tratament poate fi fatală.

Femeile însărcinate pot dezvolta și diabet zaharat, numit diabet gestațional.

Diabetul afectează între 5 și 10% din populația generală.

Trebuie avut în vedere faptul că se estimează că pentru fiecare pacient diabetic cunoscut există un alt diagnostic nediagnosticat.

?Ce tipuri de diabet există?

Diabet de tip 1: un rezultat al distrugerii celulelor pancreasului care produc insulină (celule beta) și predispune la o decompensare gravă a metabolismului numită cetoacidoză. Este mai tipic la tineri (sub 30 de ani).

Diabetul de tip 2: Caracterizată prin rezistența la insulină care poate fi sau nu asociată cu deficit de insulină și poate fi prezentă cu foarte puține simptome pentru o lungă perioadă de timp. Această formă este mai frecventă la persoanele cu vârsta peste 40 de ani, deși este din ce în ce mai frecvent să apară la subiecții mai tineri.

Diabet gestațional: diabet al cărui debut este recunoscut în timpul sarcinii. Femeile care suferă de acesta ar trebui studiate după naștere, deoarece diabetul poate sau nu să persiste după.

Alte forme de diabet: afecțiuni variate care constau practic în forme specifice de diabet sau diabet asociat cu alte boli sau datorate consumului de droguri. Printre cele mai frecvente se numără bolile pancreatice și utilizarea corticosteroizilor în unele tratamente.

Alterarea metabolismului glucozei sau prediabet: unele situații clinice intermediare între normalitate și diabetul confirmat, sunt cunoscute ca situații ale metabolismului glucozei modificat sau prediabet

Această modificare se caracterizează prin:

Tulburări metabolice intermediare între normalitate și diabet.

Este un factor de risc pentru apariția diabetului zaharat și a bolilor cardiovasculare.

Simptome de diabet

Simptomele diabetului variază în funcție de nivelul ridicat al zahărului din sânge.

Unele persoane, în special cele cu prediabet sau diabet de tip 2, pot să nu aibă simptome la începutul bolii.

În diabetul de tip 1, simptomele tind să apară rapid și să fie mai severe.

Unele dintre semnele și simptomele diabetului de tip 1 și 2 sunt:

  1. Simțind foarte sete
  2. Urinând mai des decât de obicei, mai ales noaptea.
  3. Foame extreme
  4. Pierderea inexplicabilă în greutate și pierderea masei musculare
  5. Cetone în urină (cetonele sunt un produs secundar al descompunerii mușchilor și a grăsimilor care apare atunci când nu există suficientă insulină disponibilă)
  6. Oboseală
  7. Iritabilitate
  8. vedere încețoșată
  9. Ulcere de vindecare lentă
  10. Infecții frecvente, cum ar fi infecțiile cu gingie sau piele și infecții vaginale

?Cum să diagnosticați diabetul?

Diabetul este diagnosticat prin măsurarea cantității de glucoză din sânge (glicemie).

Modul ideal este să-l măsurăm în sângele venos și cu persoana care posteste.

Diabetul este diagnosticat atunci când glucoza este în repaus alimentar mai mare sau egal cu 126 mg/dl (7 mmol/l) Cel puțin de două ori.

Când nivelurile de glucoză în post sunt 100 până la 125 mg/dl vorbim despre prediabet.

Persoanele cu risc de a dezvolta diabet zaharat

S-a demonstrat că persoanele cu un anumit risc ar trebui să fie supuse unui screening pentru posibilul diabet, dacă sunt:

  • Peste 45 de ani (la fiecare 3 ani)

LA orice vârstă și în fiecare an dacă:

  • Au antecedente de diabet gestațional, intoleranță la glucoză sau glucoză bazală modificată.
  • Femeile cu antecedente de copii născuți cu mai mult de 4,5 kg.
  • Persoane cu exces de greutate (indicele de masă corporală mai mare sau egal cu 27 kg/m2 sau mai mare sau egal cu 120% din greutatea ideală).
  • Persoanele cu diagnostic de hipertensiune arterială.
  • Colesterol HDL mai mic sau egal cu 35 mg/dl și/sau trigliceride mai mari de 250 mg/dl
  • Antecedente familiale de diabet în gradul I.

lățimea taliei, acolo unde se acumulează grăsime, servește și ca indicator de risc pentru dezvoltarea diabetului de tip 2.

  • Femeile prezintă un risc mai mare de diabet dacă talia lor depășește 80 cm (31,5 inci).
  • Bărbații albi sau negri prezintă un risc mai mare dacă talia lor depășește 94 cm (37 inci).
  • Bărbații asiatici prezintă un risc mai mare dacă talia lor depășește 90 cm (35 inci).

Tratamentul pentru diabet

Pilonul principal al tratamentului pentru diabet este dieta și activitatea fizică.

Alimentație sănătoasă

Ar trebui să vă concentrați dieta pe consumul mai multor fructe, legume și cereale integrale, alimente bogate în fibre și sărace în grăsimi și calorii și reducerea produselor de origine animală, carbohidrați rafinați și alimente și băuturi care conțin zahăr.

De fapt, este cel mai bun plan de masă pentru întreaga familie.

Alimentele cu zahăr sunt bine din când în când, atât timp cât sunt luate în considerare ca parte a planului de masă.

Cu toate acestea, înțelegerea a ceea ce și cât de mult să mănânci poate fi o provocare. Un profesionist în nutriție (dietetician) vă poate ajuta să creați un plan de masă care să se potrivească obiectivelor dvs. de sănătate, preferințelor alimentare și stilului de viață.

Citirea articolului este recomandată: Dacă am diabet, ce ar trebui să mănânc?

Activitate fizica

Exercițiile fizice scad nivelul zahărului din sânge prin mutarea zahărului în celule, unde este utilizat pentru energie.

Exercitiile fizice cresc, de asemenea, sensibilitatea la insulina, ceea ce inseamna ca organismul tau are nevoie de mai putina insulina pentru a transporta zaharul in celulele tale.

Alegeți activități care vă plac, cum ar fi mersul pe jos, înotul sau ciclismul. Cel mai important lucru este să faci ca activitatea fizică să facă parte din rutina ta zilnică.

Obiectivul dvs. ar trebui să fie de cel puțin 30 de minute sau mai mult de exerciții aerobice în majoritatea zilelor săptămânii.

Insulină

Există multe tipuri de insulină, inclusiv insulină cu acțiune rapidă, insulină cu acțiune lungă și opțiuni intermediare. În funcție de necesități, medicul dumneavoastră vă poate prescrie un amestec de tipuri de insulină pe care să îl utilizați pe tot parcursul zilei și al nopții.

Aproximativ 40% dintre pacienții cu diabet zaharat necesită medicamente orale pentru un control satisfăcător al glicemiei și aproximativ încă 40% necesită injecții cu insulină.

Oameni cu Diabetul de tip 1 sunt adesea total dependente de injecțiile cu insulină pentru a supraviețui.

Aceste persoane necesită administrare zilnică de insulină, pe lângă verificări frecvente ale zahărului din sânge și un număr de carbohidrați.

Oameni cu diabet de tip 2 nu depind de insulină pentru supraviețuire, dar aproximativ o treime dintre acești pacienți au nevoie de insulină pentru a scădea nivelul glicemiei.

Insulina nu poate fi administrată pe cale orală pentru scăderea zahărului din sânge, deoarece enzimele stomacului interferează cu acțiunea insulinei.

Medicamente orale sau de altă natură.

Alte medicamente pe cale orală sau injectate sunt uneori prescrise.

Unele medicamente pentru diabet stimulează pancreasul să producă și să elibereze mai multă insulină.

Alții inhibă producția și eliberarea de glucoză în ficat, ceea ce înseamnă că este necesară mai puțină insulină pentru a transporta zahărul în celule.

Există, de asemenea, medicamente care blochează acțiunea enzimelor stomacale sau intestinale care descompun carbohidrații sau vă fac țesuturile mai sensibile la insulină.

Metformina este, în general, primul medicament prescris pentru diabetul de tip 2.

Dacă doriți mai multe informații despre tratamentul medicamentelor pentru diabetul de tip 2, vă recomandăm să citiți articolul: Tratamentul pentru diabetul de tip 2

Verificarea nivelului de zahăr din sânge.

În funcție de planul de tratament, puteți verifica și înregistra nivelul zahărului din sânge de câte ori pe săptămână sau de până la patru până la opt ori pe zi.

Chiar și cu o manipulare atentă, nivelul zahărului din sânge se poate schimba uneori imprevizibil.

Cu ajutorul echipei de tratare a diabetului, veți afla cum se modifică nivelul zahărului din sânge ca răspuns la alimente, activitate fizică, medicamente, boli, consum de alcool, stres - pentru femei, fluctuații ale nivelului hormonal.

Prevenirea diabetului

Studii la scară largă bazate pe populație din China, Finlanda și Statele Unite au demonstrat recent fezabilitatea prevenirii sau întârzierii apariției diabetului la subiecții supraponderali cu intoleranță ușoară la glucoză.

Studiile sugerează că chiar și o reducere moderată a greutății și doar o jumătate de oră de mers pe jos în fiecare zi au redus incidența diabetului cu mai mult de jumătate.