Dieta cu ananas, dieta incredibilă pentru a slăbi rapid

Cunosti dieta cu ananas? Dacă nu ați auzit încă de ea, ar trebui să știți că este una dintre dietele care vă permit să pierdeți cele mai multe kilograme într-un timp! !

Să vedem în ce constă și cel mai important dintre toate, merită să îl urmați?

Ce este dieta cu ananas ?
este

Dieta cu ananas constă dintr-o dietă bazată în principal pe ananas că a fi un produs diuretic realizează un efect de curățare și reduce fluidele reținute în organism.

Este o dietă care nu trebuie menținută mai mult de trei zile.

La final, este probabil ca o mare parte din kilogramele pierdute să fie recuperate.

  • Ușurința de a urma dieta cu ananas: 4 (Fiind 1 mai complex și 10 mai ușor)
  • Calorii zilnice: 1000
  • Proteine ​​zilnice: 25 - 35% din caloriile zilnice.
  • Carbohidrați zilnici: 65 - 50%
  • Grăsimi zilnice: 10 - 15%

Beneficiile dietei cu ananas ?

  • Cu dieta cu ananas vei slăbi extrem de repede, probabil vei slăbi până la 5 kilograme în doar 3 zile.
  • Această dietă elimină lichidele acumulate în corpul tău, deci este considerată purificatoare, curățându-ți întregul corp.

Pentru a slăbi rapid și în siguranță, puteți încerca, de asemenea, să slăbiți cu postul.

Ce alimente pot/nu pot mânca în dieta cu ananas

Alimentele permise în dieta cu ananas

  • Cel mai important aliment este ananasul, deci asigurați-vă că aveți suficient acasă. Va face parte din fiecare dintre cele 5 mese obișnuite
  • Unele legume pe care le puteți folosi în salate
  • Vom combina ananasul cu unele proteine ​​precum ton, merluciu, curcan sau pui.
  • Puteți lua niște iaurt de 1 dată pe zi
  • Apa: aceasta va fi băutura noastră în timpul dietei.

Alimentele NU sunt permise în dieta cu ananas

  • Practic nu puteți consuma alimente care nu sunt printre cele permise.
  • Produse de patiserie, prăjituri și dulciuri.
  • Alimente prăjite, grase și bogate în calorii.
  • Ciocolată, cafea, alcool etc.

Contraindicațiile dietei cu ananas

  • Un dezavantaj major al acestei diete este că produce o lipsă de vitamine și minerale esențiale de care are nevoie corpul dumneavoastră. Prin urmare, nu ar trebui să extindeți niciodată această dietă peste 5 zile.
  • Consumul aproape exclusiv de ananas poate provoca o „aversiune alimentară” pentru ananas.
  • Această dietă are un efect de recuperare foarte mare, deoarece lichidele pierdute sunt recuperate aproape imediat când reveniți la dieta obișnuită.

În cele din urmă, amintiți-vă că această dietă este pentru ocazii speciale, nu să o urmați în mod regulat.