Siropul de agave este considerat unul dintre cele mai sănătoase siropuri care există, în acest articol vă vom spune despre proprietățile și contraindicațiile sale, astfel încât să puteți afla mai multe despre el.

În cadrul gamei de siropuri naturale care există astăzi pe piață, acesta este unul dintre cele mai utilizate.

Acest lucru se datorează în principal modului în care nivelurile lor de fructoză sunt destul de potrivite pentru îndulcirea alimentelor.

ghidul

  • Ingrediente naturale și organice
  • Fără proteine ​​din lapte
  • Fără gluten
  • Fără ou
  • Conținut redus de sare

Agave este o plantă care, conform studiilor, are o vechime de peste 12 milioane de ani.

Se știe că a crescut inițial în teritorii precum Mexic și Statele Unite, dar că se extindea în restul lumii. Pot crește în medii în care temperatura medie este de 22 ° C.

În plus, studiile au constatat că este un produs care are un nivel mai scăzut de grăsimi și calorii decât alți îndulcitori, depășind cu mult valoarea nutritivă oferită de zahăr și alte produse din aceeași categorie.

Se caracterizează prin faptul că are o cantitate mare de beneficii medicinale, deși are și anumite contraindicații, motiv pentru care sugestia obișnuită este să o consumați într-un mod moderat.

În acest articol veți avea ocazia să știți în întregime tot ce trebuie să știți pentru a le folosi în viața de zi cu zi.

Ce vei găsi

Ce este siropul de agave?

Siropul de agave reprezintă un sirop destul de dulce, care provine dintr-o plantă care arată destul de asemănătoare cu aloe vera.

Este o plantă de origine tropicală și subtropicală, motiv pentru care crește în condiții perfecte în zone din America Latină și Caraibe.

În prezent, pentru producerea siropului se utilizează subspecii de agave albastre, combinate cu magay de agave.

Pentru a face acest produs, o plantă de agave trebuie să fi crescut cel puțin șapte ani, pentru a extrage seva din fiecare dintre frunzele sale.

Când se extrage această sevă, se obține un mied care are și o aromă delicioasă.

În Mexic, seva de agave este de obicei fermentată pentru a crea pulque, o băutură foarte tradițională din acea țară.

Pentru a crea acest sirop, este necesar să profitați la maximum de fructoza sa.

Pentru aceasta, este necesar să se descompună carbohidrații, îmbunătățind în același timp enzimele pe care le are agave.

În cele din urmă, este posibil să se obțină un lichid care seamănă mult cu mierea, cu o densitate destul de similară cu cea reprezentată de alte siropuri, cum ar fi siropul de arțar.

Printre caracteristicile care reprezintă cel mai mult siropul de agave se numără faptul că 70% din componentele sale sunt fructoză.

Adică, este practic o miere, doar că are un plus de 30% glucoză. Ambele condiții conferă siropului de agave un număr mai mic de calorii decât zahărul.

Aceste niveluri de glucoză sunt mai sănătoase decât cele reprezentate de zahărul procesat.

De aceea este considerat un produs ideal pentru a purta diete. În plus, din starea fructozei și glucozei sale, siropul este completat de o aromă destul de puternică și dulce.

În prezent, mulți oameni profită de caracteristicile siropului de agave pentru al folosi ca îndulcitor natural.

Acest lucru se datorează faptului că, atunci când este ingerat, nivelul de glicemie din sânge este destul de scăzut. În plus, acest indice reduce efectul poftei de mâncare.

Beneficiile și proprietățile siropului de agave: nutriționale și medicinale

Primul lucru de subliniat despre siropul de agave este că este un produs care are un nivel ridicat de vitamine, precum vitamina A, B, B2 și C.

Datorită acestui fapt, corpul dumneavoastră și metabolismul său, în momentul digestiei, extrag tot potențialul magneziu și calciu prezent în alimente.

Când se întâmplă acest lucru, corpul dumneavoastră este mai puțin capabil să dezvolte probleme precum osteoporoza, să sufere de artrită sau să aibă disconfort muscular.

Alte minerale precum fierul și fosforul, pe lângă niacină și nivelurile sale de proteine, ajută la detoxifierea întregului sistem circulator, curățând intens arterele și venele.

De asemenea, toate grăsimile reținute în vasele de sânge sunt drenate.

Contribuțiile fructoligozaharidelor au legătură cu permiterea unei igiene dentare perfecte, prevenind dezvoltarea cariilor în dinți.

Acesta este cazul, deoarece fructoza de agave nu apare ca un lichid care permite apariția bacteriilor.

Un alt aspect care reprezintă acest lucru este că este dotat cu ceea ce se numește fructoligozaharide, cunoscute și sub denumirea de fibre dietetice solubile.

Datorită acestui fapt, toxinele și anumite grăsimi (precum și lichidele reținute în corpul vostru) sunt eradicate.

Fibrele dietetice solubile au un impact puternic asupra colonului, oferindu-i o apărare mai bună, prevenind dezvoltarea unor boli precum cancerul.

Același impact pozitiv se reflectă în faptul că flora intestinală este întărită și îmbunătățită.

Făcând acest lucru, digestia corpului tău se îmbunătățește exponențial.

Și dacă sunteți unul dintre cei care suferă de constipație sau gastrită, aceasta este o soluție eficientă. În același timp, acest lucru împiedică dezvoltarea bacteriilor în stomac care duc la boli precum diareea.

Și tocmai vorbind despre bacterii, le considerați patogene, cum ar fi Salmonella sau E. Coli, acestea sunt reținute și evoluția lor este împiedicată.

Acest lucru se datorează în principal modului în care siropul conține niveluri ridicate de bifidobacterii, care sunt un tip de bacterie care crește în colon.

Datorită acestui impact metabolic și digestiv, acest produs ajută foarte mult la scăderea nivelului de trigliceride.

La fel se întâmplă și cu colesterolul care predomină în corpul tău, deci, în termeni generali, corpul tău este în mare parte purificat de toxine.

Este acest sirop potrivit pentru diabetici?

După cum sa mai spus, siropul de agave reprezintă un tip natural de miere care se remarcă prin generarea unui indice glicemic scăzut.

Când diabeticul este hrănit cu acest tip de sirop, corpul său începe un proces metabolic în care nivelul zahărului nu crește: se stabilizează.

De aceea acest sirop este un soluție inteligentă și eficientă pentru îndulcirea alimentelor, fără a fi nevoie să recurgă la alte tipuri de îndulcitori și zahăr procesat.

Diabetul poate tolera mai bine impactul fructozei pe care o are agave.

Cu toate acestea, este un tip de sirop care, curios, spre deosebire de beneficiul său medicinal, la un diabetic poate stimula dezvoltarea cavităților dacă persoana respectivă consumă prea mult din sirop.

De asemenea, vă poate crește colesterolul și trigliceridele. Deci, sinteza, este o opțiune bună ca îndulcitor, dar ar trebui consumată cu moderație.

Se îngrășează sau se folosește pentru a slăbi?

Da, are virtuțile perfecte pentru ca o persoană să slăbească.

Prima dintre aceste virtuți are legătură cu calitatea caloriilor pe care le are, care sunt mai mici decât cea a zahărului tradițional, o problemă care va fi explicată în secțiunea următoare.

Al doilea are legătură cu modul în care acest produs mărește flora intestinală a tractului digestiv, permițând astfel o mai bună evacuare a scaunului.

De fapt, după cum sa menționat anterior, o altă virtute a agavei este preveni retenția de lichide în organism.

În cele din urmă, aspectul cheie pentru care siropul de agave este destul de util pentru a pierde în greutate, are de-a face cu faptul că un consum adecvat al acestui sirop împiedică dorința de a mânca să fie prezentă în persoană, eliminând anxietatea de a face acest lucru.

În acest fel, persoana va avea mai puține motive pentru a injecta calorii în corpul său.

Câte calorii are siropul?

Relația care există pe indicele de calorii, pe care îl reprezintă acest sirop, îi conferă un scor bun.

Fiind un tip de miere, indicele său tinde să fie mai mic decât zahărul. Deci, statisticile afirmă că pentru fiecare 100 de grame de sirop există 310 calorii.

Mierea naturală de albine menține un raport de 304 la 100 de grame.

Adică, în comparație, siropul de agave este destul de sănătos, permițând astfel indicelui de calorii pe care îl furnizează organismului să fie neted și echilibrat.

Dar, ca omolog al mierii, siropul de agave are un miros mult mai puternic, la fel ca și aroma sa.

Acest lucru este completat de faptul că sunt necesare mai puține doze de agave, astfel încât o persoană să se poată bucura de aromele sale, ceea ce sporește esența sănătoasă a acestei miere.

Aveți contraindicații?

Când vine vorba de a vorbi despre contraindicații, curios acestea ajung să fie aceleași pe care reușește să le eradice.

Problema cu siropul de agave este că este un produs care nu poate fi consumat în exces. În primul rând, dacă fructoza dvs. este foarte intensă, are consecințe dentare.

Dezvoltarea cariilor are loc atunci când fibrele dietetice solubile au reușit să lase un exces rezidual în gura persoanei, creând astfel un bulion perfect pentru proliferarea bacteriilor care devin această problemă dentară.

Între timp, consumul excesiv de fructoză contribuie la supraîncărcarea ficatului cu grăsimi, dezvoltând astfel o creștere a colesterolului rău.

La rândul său, acest lucru va avea un impact asupra tractului intestinal și reducerea florei intestinale, afectând astfel sistemul digestiv.

O altă consecință a consumului excesiv are legătură cu creșterea trigliceridelor, determinând metabolismul să meargă într-un ritm incoerent.

Acest lucru este completat la rândul său de factorul în care consumul său împiedică foamea să prevaleze.

În acest fel, corpul uman ajunge într-o stare în care persoana rămâne neplăcută.

Și, din acel moment, este posibil să se estimeze consecințele pe care le implică, cum ar fi amețeli, lipsa de concentrare, scăderea energiei și faptul că persoana nu doarme profund.

În mod clar, contraindicațiile sunt destul de largi, fiecare ducând la cealaltă. Așadar, recomandarea este de a evita ca consumul excesiv să predomine în dieta unei persoane, având același respect pentru siropul de agave ca și pentru zahăr.

În acest fel, puteți profita de virtuțile sale fără a obține rezultate proaste.

Cumpărați sirop de agave în Mercadona, preț și alte puncte de vânzare

Unul dintre cele mai cunoscute lanțuri de supermarketuri din Spania este Mercadona, care are o gamă largă de produse alimentare.

Din acest motiv, siropul sau Sirop de agave Mercadona.

Produsul pe care ni-l oferă Mercadona vine într-un recipient de 350gr sau ceea ce corespunde 250ml.

Este un produs ecologice și organice, sună foarte bine, deși așa cum am văzut de-a lungul articolului, nu se recomandă consumul excesiv.

Preț pe care îl putem găsi în Mercadona nu depășește 3 euro pentru recipientul de 250 ml.

Furnizorul Mercadona este o companie spaniolă de produse ecologice situată în Murcia.

Mai jos puteți vedea un format mai mare în 900 ml pentru o durată mai lungă.