2% din durerile de spate se datorează unei hernii de disc, o problemă cauzată de uzura discurilor între vertebre. Dar nu întotdeauna doare sau afectează piciorul (sciatică). Învață să o deosebești de alte probleme de spate care sunt adesea înșelătoare.

8 iulie 2020, 18:15

hernie

Hernie de disc este una dintre cele mai ascultate probleme de spate și totuși foarte înconjurat de informații false sau nu foarte exact.

Să încercăm să ștergem o parte din legende urbane cel mai răspândit.

DACĂ MĂ SPATE RĂNEȘTE, ESTE DE FĂCUT O HERNIE? Fals

„Nu toate durerile de spate se datorează unei hernii și nu toate durerile de hernie sunt rănite”, spune el direct. Dr. Juan Antonio Aguilera, chirurg ortoped și membru al Societății spaniole de traumatologie ocupațională.

Aveți grijă de spate cu cea mai bună postură de somn

De fapt, aproximativ 20% din populația spaniolă are o hernie de disc, dar nu observi niciun simptom. De asemenea, nu este neobișnuit ca durerea unei hernii să scadă și radiază la picior, cunoscută sub numele de sciatică.

Durerea lombară nu se datorează, de obicei, unei hernii, ci sciatică

În schimb, mai mult de 80% din populație s-a prezentat la un moment dat în viața sa dureri de spate, dureri de spate, care de cele mai multe ori este printr-o contractură musculară, postura slaba, osteoartrita si nu pentru hernie.

  • De obicei oamenii suferă peste 40 de ani, cu mușchii abdominali și lombari slabi, supraponderal și ce rămân în picioare perioadă lungă de timp.

HERNIA DĂ ÎNTR-UN ANUMIT VERTEBRĂ? Fals

Coloana vertebrală este formată din 24 de vertebre suprapuse. Între fiecare există un disc cu un centru cauciucat care acționează ca amortizoare și care permit o oarecare mișcare. Când acest disc degenerează, acel centru cauciucat iese. Asta este hernia.

Modul în care stai sau mergi poate fi cauza durerilor de spate

Dacă la ieșirea din centrul gumos comprimă nervii din jurul discului este când apare durerea. „În funcție de ce vertebră apare, va afecta unii nervi sau alții, iar durerea va afecta și o zonă sau alta”, explică dr. Aguilera.

  • Cel mai comun este localizată hernia vertebrelor la capătul coloanei lombar. Durerea pe care o produce radiază frecvent pe picior.

ESTE O TULBURARE ASOCIATĂ VÂRSTEI? Fals

Absolut. Sciatică și hernii în general nu sunt cauzate de îmbătrânire a persoanei. De fapt, aspectul său apare de obicei între 35 și 55 de ani. Motivul apariției sale este strâns legat de „lucrarea” pe care ai dat-o înapoi.

Principalele cauze sunt:

  • Suprasolicitare și efort fizic (ridicarea greutăților).
  • Sarcina sau supraponderalitatea o pot favoriza, deoarece implică o greutate mai mare pe o coloană nepregătită, cum ar fi sarcina și obezitatea.
  • Genetica. Există factori ereditari care favorizează apariția timpurie a unei hernii de disc.

HERNIA NU SE LINSEȘTE CÂND ȚI ODEȘTI. Fals

„Nu se întâmplă întotdeauna, dar există mulți pacienți la care odihna poate ajuta la calmarea durerii cauzate de o hernie de disc”., clarifică dr. Aguilera.

Exact, analizând durerea, este când medicul poate lua în considerare alte tipuri de probleme. Să nu uităm că șansele de dureri de spate variază de la un simplu gest rău la cancer.

Consultați un medic dacă durerea nu este ameliorată de analgezice și durează mai mult de 3 zile

  • Dacă comprimă nervii, durerea se răspândește pe o zonă largă, cum ar fi radiațiile, și poate merge de la talie la picior, trecând prin gluteus, coapsă și vițel. Este ceea ce este cunoscut popular ca sciatică.
  • De exemplu, spre deosebire de hernie, durerile lombare simple diminuează de obicei la mers și crește stând nemișcat o vreme.
  • Mai mult hernia poate avea o senzație de furnicături sau pierderea forței musculare, cauzată de leziuni cauzate de iritarea sau compresia nervilor.

O POATE REZOLVA UN MASAJ? Fals

Un masaj poate fi un ajutor pentru ameliorare durerea, dar nu remediază o hernie. "Trebuie să fii foarte atent cu manipulările coloanei vertebrale. Nu le sfătuiesc", avertizează dr. Aguilera.

Manipulările coloanei vertebrale nu sunt recomandabile

Doar după o bună interogare și examinare fizică completă, medicul decide următorul pas. De obicei comandă o radiografie pentru a vizualiza starea coloanei. De asemenea, puteți comanda un rezonanță magnetică pentru a finaliza studiul dacă procesul nu este rezolvat în aproximativ două-trei săptămâni.

  • Practic 90% dintre herniile de disc se rezolvă prin măsuri de reabilitare și conservatoare.

Pentru durere, medicul poate prescrie analgezice (paracetamol), antiinflamatoare (ibuprofen). Și în cazurile de durere foarte gravă la nivelul piciorului (sciatică), chiar și opioide minore (codeină) sau corticosteroizi.

  • Trebuie să fii supus unei intervenții chirurgicale? În cazuri foarte specifice (Mai putin decât 10%) hernii de discuri acestea trebuie operate. În acele cazuri, durerea nu dispare după 6 până la 8 săptămâni. Sau în care hernia de disc comprimă măduva spinării până provoacă probleme de senzație, pierderea forței și uneori chiar incontinență în sfinctere.

90% dintre hernii se vindecă cu medicamente și odihnă

Chirurgia elimină etanșeitatea nervului. A doua zi pacientul se poate ridica și în două zile poate fi externat. "La trei săptămâni începe reabilitarea, întărind mușchii spatelui - adaugă traumatologul -. După o lună pacientul poate începe să ducă o viață normală".

CE SE FACE PENTRU A EVITA DURERILE SPATE

Oricum, ține minte asta majoritatea cazurilor de durerile de spate au o origine musculară care se rezolvă în câteva săptămâni. Și majoritatea acestor episoade de durere pot fi evitate luând câteva precauții simple: