Autentificare

Esti nou? Creați un cont

  • ISO 100
  • Whey Gold Standard
  • Nitro-Tech
  • Carnivor
  • Syntha 6
  • Isopure
  • Vezi toate…
  • Animal Cuts (42 pachete)
  • Lipo - 6 Negru
  • Hydroxycut Hardcore
  • Tonalin CLA
  • L-Carnitina Xtreme
  • L-Carnitină lichidă
  • Vezi toate…
  • E.S.P.
  • B-NOX
  • NU FACE. Xplode 3.0
  • C4
  • Stimul 8
  • Vezi toate…
  • Liturghie serioasă
  • Mass-Tech
  • Mușchi în vrac
  • MASA Carnivorului
  • Adevărată masă
  • Vezi toate…
  • Amino X
  • Energia amino
  • Cel mai bun BCAA
  • BCAA 1000
  • Glutamina
  • Vezi toate…
  • Baruri și gustări
  • Creatine
  • Multivitamine
  • Thermos - Shakers
  • Hormoni Pro
  • Accesorii
  • Abdomen
  • Arme
  • Înapoi
  • Umăr
  • Cufăr
  • Picior
  • Alimente și rețete
  • Întinderea
  • Motivație
  • Rutine
  • Suplimentare
  • Videoclipuri

FAȚĂ COMANDA ACUM: 311 693 17 97

este

  • Suplimente furioase
  • Cobra Labs
  • BPI Sports
  • BSN
  • Cellucor
  • Dimmatizați
  • Dragon Pharma
  • Finaflex
  • ALBASTRU LIPO
  • Am întâlnit Rx
  • Medicamente musculare
  • Pharma musculară
  • Muscletech
  • Natures Best
  • Nutrex
  • Nutriție optimă
  • ProScience
  • Pro Supps
  • Quest Nutrition
  • RX
  • Sascha Fitness
  • SugarBearVitamins
  • universal
URMARESTE-NE PE:


Oxid de azot A condus la o revoluție în fiziologia și farmacologia cercetării în ultimele două decenii. Această moleculă labilă joacă un rol important în multe funcții ale corpului, cum ar fi reglarea vasodilatației, fluxul sanguin, respirația mitocondrială și funcția trombocitelor.

Dacă doriți să dați o notă specială suplimentării în rutina dvs. de exerciții fizice, dar chiar nu știți foarte bine care dintre ele este indicat pentru ceea ce doriți, atunci trebuie să începeți să aflați puțin despre subiect. Dacă citești acest articol, este pentru că te-ai gândit cu siguranță să încerci un supliment și ți-au spus despre asta Oxid de azot pentru a vă face să vă îmbunătățiți performanța.

Desigur, principalul lucru este că trebuie să aveți o dietă excelentă, să rămâneți hidratat, să faceți un shake înainte și după fiecare antrenament, să permiteți mușchilor să se odihnească bine etc ... Acestea sunt lucruri care vă vor permite să aveți o performanță ridicată în sala de gimnastică și, de asemenea, în rutina de exerciții fizice, cu toate acestea, în anumite ocazii există alte lucruri care pot fi făcute pentru a vă îmbunătăți performanța, cum ar fi utilizarea anumitor suplimente care vă completează dieta.

Vă asigur că unul dintre acei factori care vă pot ajuta în performanță în timpul executării exercițiilor dvs. este suplimentarea cu Oxid de azot. Deși este adevărat că organismul însuși îl poate produce, de cele mai multe ori corpul însuși nu este capabil să-l producă în cantitățile necesare pentru a fi la vârful bunăstării fizice pentru antrenament.

Dar pentru a vorbi despre acest lucru, trebuie mai întâi să știți cel mai de bază al subiectului, care este Oxid de azot? Cum funcționează Oxid de azot? OK începem!

Concept de bază de oxid nitric

Oxid de azot Este un vasodilatator care se ocupă de dilatarea celulelor mușchilor și în același mod în care mușchii absorb mult mai mulți nutrienți în timpul antrenamentului, obținând astfel o vitalitate mai mare în momentul efectuării fiecărui Instruire, în același mod vă va ajuta să obțineți o recuperare musculară mai eficientă.

Efectele principale ale oxidului nitric în sport

1- Creșteți viteza de recuperare

Prima modalitate suplimentarea cu Oxid de azot Vă poate ajuta atunci când ridicați o cantitate mare de greutate în sala de sport. Dacă a doua zi după ce te-ai antrenat puternic, mușchii tăi se simt foarte obosiți, așa că trebuie să aștepți din nou până a doua zi pentru a te putea recupera și a fi complet pregătit să te antrenezi din nou, aici sunt efectele Oxid de azot începe să intervină activ.

Beneficiul pe care Oxid de azot vă va permite să vă bucurați este că vă va ajuta să mențineți o proporție excelentă a fluxului de sânge în țesuturile mușchilor, permițându-vă mușchilor să se relaxeze, această acțiune ce va face este că mai mult oxigen ajunge la mușchii activi în corpul dumneavoastră.

Această întrebare este cea mai bună modalitate de a asigura o recuperare rapidă după o zi grea de Instruire se asigură că cea mai mare cantitate de substanțe nutritive au atins țesutul muscular după antrenament, deoarece prin creșterea fluxului sanguin vă va ajuta să vă recuperați mai repede.

Este foarte important să nu ignorați că cu siguranță nu veți avea rezultatele scontate dacă nu aveți un shake după fiecare dintre Instruire, la fel dacă nu mâncați ceea ce este indicat după antrenament. Dacă beți shake-ul și mâncați idealul pentru o dietă echilibrată, veți începe să vedeți perfect rezultatele pe care le-a avut Oxid de azot va contribui la corpul tău.

Evident, dacă vă reveniți mai repede din exercițiile pe care le faceți atunci când vă antrenați, aceasta înseamnă că vă puteți exercita mai frecvent. Acest lucru se reduce pur și simplu la faptul că veți vedea rezultate mai bune și mai mari în corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, este important să nu uitați că a face mult exercițiu fără a vă oferi mușchilor o odihnă sau o recuperare completă va avea ca rezultat doar rezultate slabe și o suprasolicitare obositoare.

2- Scăderea nivelurilor de oboseală între protocoalele de repetare

După cum am comentat în acest articol, Oxid de azot Vă va ajuta să controlați oboseala. Pe măsură ce abordați o sesiune de antrenament, este important să fiți lipsiți de orice oboseală, deoarece această răutate este o mare limitare pentru ca antrenamentul dvs. să fie de lungă durată și eficient în corpul dumneavoastră. Oxidul de azot vă va ajuta să contracarați această problemă.

Pe măsură ce intrați în exerciții cu greutățile, corpului în sine începe să îi lipsească oxigenul. Când se întâmplă acest lucru (rămâne fără oxigen), cu siguranță vei începe să simți acumularea de acid lactic în mușchii tăi. Cristalele de acid lactic vor începe să se formeze în țesutul muscular, ceea ce va genera atunci multă oboseală, precum și durere.

Oboseala începe să se simtă ca un fel de senzație de arsură, iar acest lucru vă determină să nu mai respectați exercițiile. Este mai rău atunci când doriți să încercați un protocol de mai multe repetări, într-un interval de 15 - 20 de repetări, acumularea de acid lactic sau oboseală poate fi o limitare imensă în desfășurarea exercițiilor.

Pentru a obține mai mult oxigen în țesuturile musculare și pentru a reduce cantitatea de acid lactic, precum și sarcina de oboseală, consumul de Oxid de azot este o opțiune excelentă.

3- Performanță de rezistență perfectă

Dacă sunteți un atlet de anduranță și vă pregătiți pentru o cursă la distanță mare, permiteți-mi să vă spun că Oxid de azot te poate ajuta și pe tine. Mulți au conceptul fals că acesta este un supliment care va ajuta doar sportivii de haltere, în realitate acest mod de gândire este o mare greșeală.

Cu adevărat, capacitatea de rezistență a corpului dvs. va beneficia, de asemenea, de oxidul nitric datorită cantității mari de oxigen care reușește să ajungă la țesuturile musculare și transportului de oxigen care este furnizat prin fluxul sanguin.

Pe scurt, acest supliment este ideal pentru acei sportivi care se pregătesc pentru un test de rezistență sau pentru o cursă cu cerințe mai mari decât ceea ce sunteți obișnuiți să faceți. Cum veți înțelege, cu cât este mai mare gradul de dificultate al unui test, va fi și mai complicat sau mai dificil pentru oxigen să vă atingă rapid mușchii, cu toate acestea, dacă consumați oxid nitric sub formă de supliment, vă puteți ajuta să compensați un astfel de fenomen, într-un mod în care te vei simți optim pentru a face față oricărei provocări.

4- Creșteți disponibilitatea energiei

Un alt beneficiu foarte important al Oxid de azot În ceea ce privește performanța la efort, este fluxul de sânge. Fluxul de sânge vă va permite să mențineți un echilibru mai mare în temperatura de bază.

Pe măsură ce temperatura corpului crește la mijlocul unei Instruire intens, corpul însuși va face tot posibilul să răcească această supraîncălzire în țesuturi, astfel încât aceasta să nu aibă loc. Cu un flux sanguin excelent, acest proces de răcire va deveni mai simplu, astfel încât corpul nostru va cheltui mai puțină energie pentru a ne răcori. Din acest motiv, vom avea și mai multă energie de investit în timpul antrenamentului.

5- O utilizare eficientă a glucozei

Oamenii care doresc să piardă grăsimea corporală se pot gândi la beneficiile minunate ale Oxid de azot in corp. Un studiu realizat în Jurnalul American de Endocrinologie și Metabolism, a putut observa impactul puternic al unui precursor al Oxid de azot și L-arginină, direct pe metabolismul glucozei, la exerciții.

În această cercetare au fost folosiți 9 bărbați care au fost instruiți în rezistență. Au practicat ciclismul timp de aproximativ 2 ore la rând, cu o perioadă de cincisprezece minute cu nivelul maxim de efort pe bicicletă.

La jumătatea timpului de testare, au fost măsurate nivelurile de glucoză din organism și s-a observat că oamenii care au consumat L-arginină rata de apariție a glucozei a fost mai mare, precum și dispariția clearance-ului glucozei. Ceea ce arată acest lucru este că sportivii, datorită acțiunii suplimentului, transportau mai repede glucoza prin sânge către celulele mușchilor.

De asemenea, s-a observat că suplimentul a permis o creștere a concentrației de acizi grași neesterificați, precum și a glicerinei din organism, ceea ce duce la arderea eficientă a grăsimilor și apoi transformarea acesteia în energie. Dacă sunteți interesat să ardeți grăsimi corporale și să pierdeți în greutate, atunci utilizați Oxid de azot pentru a obține un mic mare avantaj atunci când este folosit.

6- Dezvoltă congestia musculară

Din această listă de beneficii, ultima se referă la consumul de Oxid de azot care este, fără îndoială, marea congestie musculară după Instruire. Este foarte obișnuit să simțiți că mușchii sunt umflați după ce ați făcut un exercițiu intens, mai ales atunci când tricepsul și bicepsul sunt lucrați. Cu toate acestea, atunci când luați oxid nitric, această congestie va fi mai pronunțată și va dura mai mult.

Acest lucru se datorează faptului că apariția mușchilor musculare are loc ca urmare a creșterii fluxului sanguin prin țesutul muscular. Acest flux de sânge apare într-un mod foarte natural pe măsură ce se fac exerciții.

Aceste congestii ar putea avea un rezultat motivațional mai mare pentru a prelungi antrenamentele pe care le facem, așa că vom obține efecte mai bune asupra corpului după o vreme.

Cum se produce oxidul nitric în organism?

În prezent, se știe că sinteza oxidului nitric are loc prin cel puțin două căi fiziologice: Oxid de azot sintază (NOS) și Oxid de azot sintetaza dependentă. În primul caz, L-arginină este principalul precursor. Este larg recunoscut faptul că acest aminoacid este oxidat până la Oxid de azot prin acțiunea enzimelor Oxid de azot sintetice.

Mai mult, sa indicat că L-citrulina este un donator de Oxid de azot secundar pe drum Oxid de azot Sintetizator dependent, deoarece poate fi convertit în L-arginină. Nitrații și nitriții sunt principalele substraturi și pentru producția de Oxid de azot prin pista de Oxid de azot Sintetizator independent.

Alte molecule, cum ar fi suplimentul alimentar glicină propionil-L-carnitină (GPLC), au fost, de asemenea, sugerate pentru a crește nivelurile de Oxid de azot, deși mecanismele fiziologice nu au fost încă mult studiate, în ciuda faptului că interesul pentru toate aceste molecule a crescut în multe domenii de cercetare.

Fiziologie de exerciții și oxid nitric

În raport cu fiziologia exercițiului, s-a sugerat o creștere a producției de Oxid de azot poate crește oxigenul și nutrienții la mușchii activi, îmbunătățind astfel toleranța la efort și mecanismele de recuperare fizică.

Mai multe studii în care donatorii de Oxid de azot au evaluat această ipoteză la o populație sănătoasă. Cu toate acestea, concluziile acestor studii au arătat mai multe discrepanțe. În timp ce unii au raportat că suplimentarea dieta cu donatori de Oxid de azot beneficii induse de performanța exercițiului, altele nu au găsit niciun efect pozitiv.

În acest sens, starea de instruire a oamenilor pare a fi un factor foarte semnificativ legat de rezultatul ergogen al suplimentării cu Oxid de azot. Studiile care au implicat subiecți sănătoși neinstruiți sau moderat instruiți au arătat că donatorii de Oxid de azot acestea ar putea îmbunătăți toleranța la exerciții aerobice, precum și exerciții anaerobe. Cu toate acestea, atunci când au fost suplimentate subiecți foarte pregătiți, nu a fost indicat niciun efect pozitiv asupra performanței.

În plus, toate aceste dovezi se bazează în principal pe o populație tânără de sex masculin. Sunt necesare mai multe cercetări la subiecții vârstnici și la femei pentru a determina dacă Oxid de azot poate induce beneficii în capacitatea de efort atunci când metabolismul Oxid de azot este afectat de vârstă și/sau nivelul de estrogen.

În concluzie:

Este o realitate care Oxid de azot reprezintă unul dintre suplimentele care oferă cel mai mare impuls pentru a obține cele mai eficiente rezultate. De obicei, prezentarea Oxid de azot Poate fi găsit ambalat împreună cu multe alte produse, astfel încât să puteți obține în același timp și beneficiile altor suplimente.

Dacă aveți în vedere să investiți câțiva bani pentru a vă îmbunătăți calitatea Instruire fizic, fără îndoială Oxid de azot reprezintă una dintre cele mai bune investiții pentru corpul tău și astfel îți vei îmbunătăți performanța în tot sensul larg al cuvântului.