Există multe rețete de salate și modalități de a le prepara și de a le prezenta și ele. Dar, deși astăzi par să nu existe reguli, aruncarea lucrurilor într-un castron nu va da întotdeauna roade. Dacă doriți să reușiți să pregătiți salate variate, cel mai bun lucru este urmați instrucțiunile pentru o salată compozită. Știți ce este și cum se face?

compozită

În mod tradițional, există trei tipuri de salate: simple, mixte și compuse. Acesta din urmă își ia numele de la fránces salade composée și răspunde la o tipologie specifică care poate servi ca bază pentru a crea tot felul de salate cu ingrediente variate. Vom analiza care sunt cheile sale și cum să le aplicăm cu ușurință acasă.

Care este diferența dintre o salată compusă dintr-o altă „normală”?

Salata simplă se bazează pe un singur ingredient principal cu puțini însoțitori, iar cea mixtă este unirea mai multor ingrediente simple, combinând de exemplu o bază de salată cu roșii și alți aditivi. În țara noastră aceeași formulă de salată mixtă devenind un clasic pe meniuri, cu puține variante pe rețeta clasică.

Astăzi nu mai vizualizăm întotdeauna acea salată tipică atunci când auzim termenul; De ani de zile mai multe persoane s-au înscris să mănânce salate și nu doar vara. Am deschis mintea și deja acceptăm tot felul de ingrediente, mai ales dacă mâncăm din tupperware sau pregătim mâncare pentru noi.

Dar o salată compusă se bazează pe ideea de combinați diferite produse care se completează reciproc, creând un fel de mâncare echilibrat și armonios în mai multe moduri. O salată bună mixtă este completă din punct de vedere nutrițional, colorată și arătătoare, cu fiecare ingredient bine aranjat pe farfurie și, de preferință, separat. În mod normal se folosesc plăci și boluri nu foarte adânci, pentru a putea desfășura componentele fără a pierde proeminența.

Cheile salatei compozite perfecte

Deși nu există reguli dure și rapide ca atare, acestea sunt cheile de bază pentru prepararea unei salate compozite bune:

Iată cum puteți face o salată mixtă: formula magică care funcționează întotdeauna

Vrei să-ți faci propria salată mixtă, dar nu știi cu adevărat de unde să începi? Pentru a vă fi mai ușor, trebuie doar să faceți acest lucru urmați această formulă de bază și adaptați-o după gusturile sau nevoile tale.

Minge suplimentară. Pentru a obține un fel de mâncare mai satisfăcător și mai energic, ne putem juca cu ingrediente care sunt surse bune de carbohidrați: paste, orez, mei, cuscus, cartofi, ovăz, orz, grâu. de preferință în opțiunile sale integrale.

Ține minte că unele ingrediente se pot încadra în mai multe grupuri -Unele hamsii din oțet, de exemplu, sunt proteine ​​și, de asemenea, obțin puncte pentru aciditatea lor - de aceea avem mai mult spațiu de jucat. Nimic nu se întâmplă să includă mai multe elemente dintr-un grup dacă în cele din urmă rezultatul este echilibrat.

Am fi putut include o mențiune specifică pentru grăsimi, dar dacă salata compozită este bine planificată, aceasta le va include deja. Sa nu uiti asta sunt o sursă de grăsime ingrediente precum nuci, avocado, pește gras, gălbenuș de ou, brânzeturi și alte produse lactate și, desigur, ulei de măsline extravirgin, care nu ar trebui să lipsească în sosul final.

Ca inspirație pentru a începe, puteți folosi unele dintre aceste rețete ca exemplu pentru a vă dezvolta propria salată mixtă. Sa nu uiti asta cheia este în echilibrul și complementarea ingredientelor, cu o placare spectaculoasă fără a amesteca și combina aromele cu o anumită logică.

Știați conceptul de salade composée? Care este salată compusă preferat?