Ceva deja foarte răspândit în Statele Unite, aplicarea artelor pentru tratamentul bolilor și îmbunătățirea personală, este încă destul de necunoscut în țara noastră. Și este dovedit că gama de beneficii atât psihologice, cât și fizice este foarte largă.

23 noiembrie 2020, 17:46

artoterapie

Arta este un mod de comunicare cu care oamenii se pot exprima. Pictura, dansul, muzica, scrierea sau drama pot reflecta cele mai înalte și mai mici sentimente ale ființei umane.

  • Arta în general este ceva care stimulează, ajută la dezvoltarea capacității de exprimare a fiecăruia. Încurajează creativitatea.

Acest mod de comunicare a fost reflectarea a tot felul de personalități, cool sau torturate, înalt sau irascibil, poate fi, de asemenea, o modalitate de îmbunătățire.

CE ESTE TERAPIA PRIN ARTE?

Terapia prin artă urmărește să ajute oamenii să se descurce, să reflecte și să învățați să gestionați problemele personale sau sociale.

Artterapiile oferă numeroase Beneficii:

  • Distracție și distragere a atenției.
  • Relaxare.
  • Satisfacție personală.

cu toate acestea, nu acesta este scopul final al terapiei prin artă.

Ei pot trata, mai ales, problemele afective, psihologice și sociale

Scopul este de a găsi o modalitate de a ne exprima că nu obținem cu limbajul obișnuit. Nu toată lumea știe explică în cuvinte ce se întâmplă cu el, ce simți când ești furios, supărat sau anxios. Astfel, prin expresii artistice pot fi tratate probleme psihologice, emoționale sau sociale.

7 beneficii ale lecturii pentru creierul tău

„Deși o clasificăm ca„ terapie ”, nu ar fi în niciun caz o terapie alternativă, ci mai degrabă o terapie complementară”, subliniază el. Rosa Barquero, profesor al Masterului în Artterapie la Centrul de Studii Metafora. „Ședințele nu vor însemna oprirea medicamentelor sau a altor tratamente care au prescripție medicală”.

originea ARTETERAPIEI

Deși artele au fost întotdeauna utilizate intuitiv ca tratament personal pentru exprimarea sentimentelor, ca disciplină a început să se dezvolte după cel de-al doilea război mondial.

  • În spitalele din Anglia S-a constatat că expresiile artistice pe care psihologii le-au propus soldaților convalescenți în timpul șederii în spital, i-au ajutat să se refacă înainte.

Cele mai bune beneficii ale dansului pentru sănătatea ta fizică și mentală

Astăzi, multe universități oferă masterate în artterapie. În Statele Unite este recunoscut pe deplin și în Europa există o diferență de criterii din punct de vedere al gradului.

  • Arti terapeuti în Spania sunt după un program de trei ani și după ce a urmat o diplomă universitară, care este de obicei psihologie, pedagogie sau arte plastice, pe scurt.

PENTRU CINE POATE FI UTIL?

Există multe profiluri diferite care pot beneficia de terapie prin artă: Este util în caz de depresie, Alzheimer, Parkinson, autism. Și nu se aplică neapărat întotdeauna persoanelor bolnave, așa cum a remarcat terapeutul în artă Rosa Barquero: „Am lucrat în închisori cu deținuți, cu rezultate foarte bune”.

  • Toată lumea este capabilă să fie creativă, a face acest lucru „bine” sau „greșit” este foarte relativ.
  • Disciplina artistică aleasă va depinde foarte mult de fiecare și de problema lor și se bazează pe aceea care este aleasă.

Se poate aplica terapia cu arte plastice, teatru, dans sau muzică

Vorbim despre artoterapie într-un mod foarte generic, dar adevărul este că diferitele variante trebuie definite:

  • „Artoterapia în mod corespunzător sunt artele plastice: desen, sculptură, fotografie, pictură, mai ales", clarifică Barquero.
  • Alți specialiști se concentrează pe dans, prin intermediul terapia mișcării, de teatru terapeutic Sau muzicoterapie.

UNELE EXEMPLE PRACTICE

Alegerea unei discipline sau a alteia depinde de fiecare persoană și de patologia lor. "Nu toate artele sunt potrivite pentru toată lumea.

-Un bolnav de Alzheimer nu poate lucra cu dans, de exemplu ", ne spune Barquero.

-O persoană cu un grad ridicat de autism nu va merge la teatru, cu toate acestea, vopseaua te poate ajuta.

-S-a dovedit că muzica poate fi de ajutor pentru unii bolnavi de Parkinson. Persoanele cu această boală își pot pierde simțul ritmului, iar muzica îi ajută să-l mențină.

Sunt sesiuni săptămânale care pot dura de la 1 la 3 ani

Poate fi, de asemenea, un sprijin emoțional care nu este legat de o boală specifică. "Am ajutat o fetiță de cinci ani care și-a pierdut mama. Creația artistică l-a servit drept suport emoțional ", spune Barquero. Prin sesiuni au produs lucrări, cadouri pentru mama absentă, care l-au ajutat să facă față pierderii." Deși este pentru a simplifica un tratament care a durat luni de zile ", Adăugați.

Terapiile sunt sesiuni săptămânale pentru perioade lungi. Vorbim despre unul, doi sau trei ani în care trebuie să exersați periodic pentru a obține rezultate.

O FORMĂ DE PSIHOTERAPIE

Ca tehnică în cadrul psihoterapiei, sa dovedit a fi foarte utilă în patologiile mentale.

De ce să fii sociabil are grijă de sănătatea ta

  • Arta permite proiectarea conflictelor interne și, chiar în momentul exprimării lor, ajutând la înțelegerea lor și în cele din urmă la rezolvarea lor.

Capacitatea de a exprima emoții și gânduri ne poate ajuta să avem mai multă încredere în noi înșine și există multe probleme psihologice care decurg din lipsa încrederii în sine.

O TERAPIE MENTALĂ ȘI FIZICĂ

Artoterapia nu are doar aplicații din punct de vedere psihologic.

Relieful este uneori fizic. Este evident că dansul poate îmbunătăți mobilitatea.

  • Au fost descrise cazuri de paraplegici care au căutat și au reușit să-și antreneze mobilitatea redusă datorită voinței sale. Motivația de a participa la un spectacol artistic poate ajuta la toate nivelurile.
  • Pacienții Parkinson au descris o scădere a durerii grație sentimentului de bunăstare pe care le-a dat-o dezvoltarea artistică.

Terapiile de artă de grup pot fi o motivație excelentă în problemele de mobilitate fizică

„De multe ori și bunăstarea asta se realizează cu participarea la terapia de grup"spune Barquero. Conectarea cu alte persoane în activitatea artistică poate fi pozitivă.

Alte studiu în curs cu copiii diabetici analizează dacă, după câte se pare, își îmbunătățesc starea fizică grație unei îmbunătățiri emoționale realizate prin artă.

„Studiile lipsesc pentru o mai mare recunoaștere”, recunoaște Barquero. Dar există deja dovezi mai mult decât suficiente pentru a considera arta ca o modalitate de a ajuta în echilibru și ameliorarea a numeroase tulburări.