Actrița este fidelă dietei keto care în fiecare zi adaugă adepți la Hollywood

Deși în fiecare zi mă străduiesc să mănânc sănătos și să rămân în formă, trebuie să recunosc asta atunci când îl văd pe tipul grozav din Halle Berry La 51 de ani, mă întreb mereu care va fi secretul lui. Și după ce am analizat poveștile ei, am ghicit într-o postare recentă pe contul ei de Instagram ce mănâncă actrița într-o anumită zi. Și am descoperit că este o adeptă fidelă a dieta keto. Deși urmărirea ei pentru o lungă perioadă de timp, nu este foarte recomandabil, este să câștigăm fermitatea musculară și să ne menținem greutatea, ținând la distanță excesul de carbohidrați care uneori ne face să ne îngrășăm, deoarece ne declanșează nivelurile de glucoză care ulterior se traduc într-o creștere a grăsimilor.

berry

Nu este nou faptul că actrița Halle Berry are mare grijă de ceea ce mănâncă și se menține în formă prin exerciții și răsfăț suplimentar. În plus, protagonista din „Monster’s Ball” este diabetică și are grijă de ceea ce pune în gură până la extrem.

In regula, atunci, Halle Berry a fost un adept al dieta ceto sau ketogenică ceea ce ne confirmă suspiciunile că este o modalitate bună de a rămâne ferm și fără un iot de flaciditate atât de subțire.

Asta mănânci Halle Berry În orice zi, așa cum este postat pe contul său de Instagram:

Pentru micul dejun, alegeți un smoothie verde sau un suc vegan proaspăt sau instant, cu pulberi de orez brun, suc de morcovi, spirulină, lucernă și pudră de alți muguri și legume bogate în micronutrienți.

Pentru a mânca, alegeți o legumă verde gustoasă, cum ar fi fasolea verde, însoțită de sos Bolognese. Dacă nu vă plac fasolea verde, puteți încerca zoodle sau spaghete de dovlecei păstrând acest delicios sos de carne cu roșie naturală și la care puteți adăuga condimente și ceapă și usturoi.

La cină, alegeți o altă proteină sănătoasă împușcată printr-un pește bogat în omega 3, cum ar fi păstrăv cu sos de măsline și piure de conopidă cu conținut scăzut de carbohidrați și, desigur, controlând întotdeauna cantitățile, evitând cartoful care are mai mult amidon și zahăr.

Mai mult, Halle Berry Nici el nu cedează foamei între mese și ceea ce face pentru a ucide insecta nu este altceva decât să aleagă gustări sănătoase sau gustări precum lalele de pere mici sau roșii cherry cu cremă de brânză de vaci.

Bineînțeles, când vine vorba de a rămâne în formă, Halle nu trece peste „Vineri de fitness” și seria ei de exerciții care o ajută, de asemenea, să aibă acea figură spectaculoasă la 51 de ani.