Știți că scaunul dvs. este unul dintre cei mai buni indicatori pentru a ști cum este intestinul dvs. și dacă aveți probleme de sănătate? Îți spunem tot ce spune caca ta despre tine

Poopul dvs. vă poate oferi informații foarte interesante despre modul în care vă este intestinul (cheia sănătății dumneavoastră generale) și dacă urmați o dietă și o hidratare corecte. Deci, înainte de a vă înroși ... priviți în jos.

caca

Caca perfecta

De culoare maronie, de formă tubulară, cu aproape nici un miros și acoperită de o căptușeală de mucoasă intestinală a cărei funcție este de a împiedica murdărirea anusului, deci cu greu avem nevoie de hârtie igienică.

Caca tare

În general, acest tip de caca apare atunci când nu mergem zilnic la baie. Este posibil să nu fie o problemă dacă faci caca în fiecare zi și caca nu miroase urât. Dar dacă durează mai mult de două zile, chiar mai puțin dacă scaunul dă un miros putrid, suferiți de constipație și ar trebui să începeți să beți mai multă apă și să mâncați mai multe nuci, fructe și legume în timpul unui sezon bun, până când vă reglați din nou activitatea intestinală.

Caca moale

De obicei, este însoțit de mișcări frecvente ale intestinului, astfel încât cei care le fac nu sunt de obicei conștienți de faptul că este o problemă. Ar putea indica prezența germenilor dăunători sau că nu digerăm bine anumite zaharuri, care fermentează și provoacă iritarea pereților intestinali, astfel încât intestinul nostru va încerca să elimine aceste fecale cât mai curând posibil.

Caca lichidă

Dacă caca ta are o consistență lichidă și trebuie să mergi la baie frecvent și urgent, suferiți de diaree și ar trebui să vă adresați imediat unui medic. Există mai multe cauze posibile (infecții, probleme digestive severe etc.), dar în toate acestea este mai bine să fii văzut de un specialist. La fel se întâmplă dacă observăm pete roșii sau negre în scaunele noastre, indiferent de consistența lor.

Hârtie igienică

Este un bun indicator al sănătății intestinului: cu cât aveți nevoie de mai multă hârtie, cu atât este mai rău sănătatea intestinului. O mică pată de „caca bună”.

Mirosul de fecale și gaze apare în colon, favorizat de procesele bacteriene care se dezvoltă acolo. Ele sunt, de asemenea, un bun indicator al performanței intestinului. O caca sănătoasă dă un miros ușor. Un miros urât dezvăluie acțiunea bacteriilor putrezite și absența mirosului ascunde adesea procesele de fermentare.

Culoare

Poop are o gamă foarte largă de culori care depinde în principal de mâncarea pe care am mâncat-o.

• Maro: orice nuanță este considerată normală

• Galben sau maro foarte deschis: indică o problemă cu fluxul sau producerea de bilă

• Negru: indică sângerări în tractul digestiv superior (stomac sau duoden) și este necesar să consultați un medic.

• Roșu: Se poate datora sângerării din intestinul gros sau prezenței hemoroizilor. În ambele cazuri, trebuie să mergeți la medic. Cu excepția cazului în care cu o zi înainte ai mâncat sfeclă ...

Această carte este o caca!

Intestinul este una dintre cheile fundamentale pentru sănătatea ta fizică și mentală. Scaunul dvs. este un indicator clar al modului în care funcționează și dacă există o problemă cu sănătatea dvs. sau cu modul în care mâncați. În „Cunoaște-ți caca” Dr. Adrián Schulte ne explică într-un mod amuzant cum funcționează sistemul nostru digestiv, cum ar trebui să fie caca și cât de des ar trebui să evacuăm. Și, în cele din urmă, vă oferă un plan de 10 zile cu ajutorul căruia vă puteți recâștiga sănătatea intestinală. Ediții Urano. 16,50 €.