stâlpi

Ce stâlpi cumpăr pentru nordic walking? Sunt stâlpi de trekking buni pentru nordic walking?

Primul lucru pe care îl facem atunci când decidem să practicăm nordic walking este să ne gândim că avem nevoie de niște stâlpi.

Al doilea lucru pe care îl crezi este ce bastoane cumpăr să faci nordic walking.

Nu vă vinde o pisică pentru un iepure.

Nu toți stâlpii pe care îi vedeți în magazinele de sport sunt potrivite pentru nordic walking.

Există și alte tipuri de bastoane care seamănă mult cu cele ale Nordic walking și vă pot duce la erori atunci când cumpărați bastoane.

Merită vreun băț să faci nordic walking?

Trekking sau stâlpii de schi nu sunt potrivite pentru nordic walking.

În multe magazine nu au bastoane pentru nordic walking și îți oferă bastoane de trekking. Nu au nimic de-a face cu asta.

Ancorarea la mână și vârf este ceea ce le diferențiază fundamental.

În nordic walking te împingi cu bastonul, îl sprijini în spate.

În trekking vă ajutați cu bastonul și îl susțineți în față.

Inițiere la nordic walking: poli

După ce am urmat primul nostru curs de nordic walking, ne-am dus imediat să ne cumpărăm stâlpii.

Le puteți cumpăra într-un magazin fizic, dar aici, în Galicia, nordic walking nu este foarte răspândit și nu este ușor să găsiți material pentru nordic walking în magazinele de sport în stil Decatlon.

Care sunt părțile unui stâlp de nordic walking?

  • Mâna
  • Dragonera
  • Ancora la toiagul lesei
  • Corpul bastonului
  • Bacsis
  • Tampoanele sau cauciucurile pentru teren asfaltat
  • Complementul pentru mersul pe nisip.

Ce stâlpi cumpăr, extensibil sau fix?

  • Fix: aș cumpăra stâlpi fixi doar dacă aș fi foarte clar despre dimensiunea care mi se potrivește.

Pe măsură ce suntem în inițiere, cel puțin încă nu sunt foarte clar despre asta.

  • Extensibil: acești poli reglează măsurarea. Există două corpuri sau trei corpuri. Spunem corpuri sau secțiuni.

Personal cred că sunt mai confortabili pe două corpuri, deoarece trebuie doar să le reglați pe o parte. În orice caz, cele cu trei secțiuni au avantajul că se pliază mult mai mult și este mai ușor să le pui complet într-un rucsac.

Ce stâlpi cumpăr pentru înălțimea mea?

Pentru a ști cât de mare este Bastoane Ce urmează să folosesc? Trebuie să țin cont de înălțimea și lungimea brațului meu.

Măsurarea normală este una care ne permite să avem brațul formând un unghi de 90 ° față de umăr, sau chiar dacă începeți, este bine dacă unghiul este de 110 °.

Pe măsură ce vă exersați, ajustați înălțimea.

Dacă vedeți că atunci când puneți bastonul, acesta alunecă înapoi de multe ori, este posibil să îl purtați puțin scurt.

Dacă vedeți că aveți tendința de a vă îndoi cotul, este posibil să îl purtați puțin prea sus.

De asemenea, puteți urma această formulă pentru a afla care este măsura potrivită:

  • Înălțimea corpului (cm) x 0,68. De exemplu 165 x 0,68 = 112,2 (rotunjit) și asta înseamnă că o persoană care are 1,65 m necesită stâlpi de 110 cm

Ce este lesa?

Lesa este o piesă ancorată de baston și pe care o purtăm în mână ca o mănușă, deși nu acoperă degetele.

Datorită ei, bastonul nu cade când îl eliberăm în extensie.

Lesa trebuie să fie suficient de aproape de baston pentru a avea mai mult control.

Este important să aveți Click System pentru a deconecta rapid lesa.

Lesa are un semn care indică dacă este din mâna dreaptă (R) sau din mâna stângă (L).

Aveți și 3 dimensiuni: S, M, L

¿Ce bastoane cumpăr conform dragonera?

Lesa poate fi fixată sau poate avea un mecanism de ancorare.

Recomand sistemul de ancorare, deoarece vă permite să scăpați de stâlpi mai rapid și mai confortabil decât dacă trebuie să scoateți lesa completă.

O recomandare este că nu există prea multă distanță între lesă și baston, astfel încât să aveți mai mult control asupra mișcării.

¿Ce bastoane cumpăr conform materialului?

Deși stâlpii buni sunt din carbon și sunt foarte ușori, pentru a începe nu trebuie să le cumpărați excesiv de ușori.

Stâlpii de 160g-200g ar fi bine să începem.

Stâlpii mai ușori pot sufla ușor de sub control în vânt sau pot fi încurcați în ierburi înalte.

  • Stâlpii vin cu benzi de cauciuc, ca niște pantofi mici de pus pe vârf când mergem pe asfalt.

Acești protectori se numesc Pad.

Cauciucurile sunt astfel încât stâlpii să nu alunece atunci când cuie când te plimbi pe asfalt și astfel încât vârful să nu facă atât de mult zgomot.

Ele vin în diferite forme și materiale diferite.

Tampoanele de carbon sunt mult mai rezistente decât cele din cauciuc și fac mai puțin zgomot.

  • Au, de asemenea, cârlige din plastic pentru a menține cele două bețișoare unite.
  • Și există un alt complement, care este ca o mașină de spălat pe care am pus-o pe vârf, pentru când vrem să facem nordic walking pe plajă.

Ce problemă pot găsi cu unii Bastoane extensibil?

Stâlpii extensibili pot fi demontați complet. După cum am văzut, pot fi două sau trei secțiuni.

În partea de stâlp care unește cele două piese, există un cârlig care permite strângerea acestuia în măsura în care doriți.

Uneori, această piesă este puțin dată, dați-i câteva rotații, astfel încât să revină pentru a-și îndeplini funcția.

Asta este tot ce trebuie să știți pentru a cumpăra niște stâlpi de nordic walking.

Ce preț poate unii Stâlpi de nordic walking?

Prețul variază de la 25 € la 160 €.

Nu m-aș speria și m-aș uita la niște bastoane de aproximativ 40 sau 60 de euro.

Asigurați-vă că cureaua se desprinde ușor de stâlp, că este reglabilă la dimensiune și că greutatea este în jur de 160 și 200 gr,

Acum vă invit să urmăriți videoclipul pe care l-am făcut, când am primit primii mei poli, veți vedea fiecare dintre componentele de acolo.

Iată linkul pentru a le cumpăra de pe Amazon, una dintre cele mai sigure modalități de a cumpăra online:

Am deja bastoanele

Odată ce ai stâlpii acasă, începe să te bucuri de nordic walking și dacă vrei să ne întâlnești la o plimbare prin La Coruña, lasă un comentariu și vom stabili o dată.