Corpul nostru se poate umple de toxine din diferite surse: alimente, aer, substanțe chimice etc. A lua două săptămâni de detoxifiere este o idee bună.

corpului

Este normal ca, cu ritmul de viață care guvernează astăzi, corpul să fie intoxicat. S-ar putea să fim otrăviți de alimente nesănătoase, cum ar fi junk food. Sau din cauza consumului ridicat de substanțe precum cofeina, alcoolul sau tutunul.

Dar și mediul ne poate intoxica. Poluarea aerului, toxinele prezente în elementele chimice pe care le folosim zilnic (de la produse cosmetice la produse de înfrumusețare) și, în general, poluanții din jurul nostru, ne pot conduce la intoxicație.

De aceea este important din când în când (cel puțin de două ori pe an) să efectuați o detoxifiere completă a corpului. Acest lucru ne va face să ne simțim reînnoiți, mult mai sănătoși și încărcați de energie.

Dacă urmați acești pași timp de două săptămâni, veți observa cum vă reînnoiți. Dacă îndrăznești să le faci mai mult timp, vei vedea schimbări și mai uimitoare.

Pentru început, în aceste două săptămâni, eliminați complet consumul de alcool, cafea, țigări, zaharuri rafinate și grăsimi saturate, deoarece acestea împiedică procesul de vindecare pe care urmează să îl începem.

Apoi puneți în practică acești cinci pași:

1. Ia apă cu lămâie la micul dejun.

Fructele precum portocalele, lămâile și lămâile ajută la curățarea corpului și la stimularea proceselor enzimatice din tractul digestiv. Mai ales, este o idee bună să aveți un pahar cu apă caldă de lămâie la începutul fiecărei zile. Dacă nu îndrăznești, adaugă cel puțin o mulțime de citrice și sucurile lor la rutina de dimineață.

2. Mănâncă multe fibre.

Alimentele precum orezul brun, sfecla, anghinare și broccoli, printre altele, sunt bogate în fibre. Consumul lor va ajuta la curățarea stomacului și la detoxifierea organismului.

3. Bea multă apă.

Cu siguranță știți deja, dar în această săptămână de detoxifiere nu ar trebui să o uitați pentru lume: beți doi litri de apă în fiecare zi. Având corpul hidratat este esențial pentru ca acesta să funcționeze bine.

4. Mănâncă mai multe fructe decât de obicei.

Dincolo de citrice, fructele în general sunt un aliment perfect pentru detoxifierea organismului. Adăugați fructe la micul dejun și gustări, înlocuindu-le cu făini rafinate. Schimbarea va fi radicală.

5. Incorporează perfuzii care au grijă de ficat.

Ceaiul Divin este un puternic detoxifiant 100% natural și organic. O combinație perfectă de 12 ierburi organice certificate care vă vor curăța corpul și mintea. Conține 100% reishi organic certificat (ganoderma lucidum) Ingrediente: frunze de curmale, ciulin sfânt, frunze de nalbă, mlaștină, ciulin binecuvântat, mușețel, papaya, smirnă, ghimbir, afine, chaga siberiană, ganoderma lucidum și fibră.